Sundhed
20 Hudkræftsymptomer, som alle har brug for at kende
Hudkræft bliver mere og mere almindeligt, hvis du er bekymret for at få hudkræft, så tjek disse 20 hudkræftsymptomer, som alle har brug for at vide om. […]
20 Hudsymptomer, der indikerer mere alvorlige sundhedsmæssige problemer
Er det bare en lille rødme eller noget mere alvorligt? At kende disse 20 hudsymptomer kan indikere, at du har en alvorlig underliggende sygdom. […]
Her er hvorfor 10 minutters meditation kan være værd at 44 minutter ekstra søvn
En ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Business Venturing hævder, at 10 minutters meditering kan have de samme fordele som 44 minutters ekstra søvn. […]
Ny undersøgelse siger, at mænd, der ikke får nok søvn, har mindre sund sæd
Ifølge en ny undersøgelse fra ESHRE 2019 er mænd, der går i seng før kl. 22.30 næsten fire gange mere sandsynligt, at de har sunde sædceller end dem, der ikke gør det. […]
Videnskab siger, at brug af mindre plader ikke vil hjælpe dig med at tabe dig
En ny undersøgelse fra Ben-Gurion University of the Negev hævder, at ideen om, at du kan narre din hjerne til at spise mindre med mindre tallerkener, er en myte. […]
Den overraskende ting, der kan gøre dig mindre tilbøjelige til at stemme
En ny undersøgelse offentliggjort i Nature Human Behaviour har fundet, at søvnberøvelse gør os mindre tilbøjelige til at stemme og donere til velgørenhed. […]
Ny undersøgelse peger på den nøjagtige mængde daglige telefontid, der fordobler fedme-risiko
En ny American College of Cardiology-undersøgelse har fundet, at brug af en smartphone i fem eller flere timer om dagen kan øge din risiko for fedme med 43 procent. […]
Sovepladser: bedst og værst ifølge en søvnekspert
Undgå ømhed og smerter ved at vide, hvilke sovepositioner, der har positive effekter på dit generelle helbred og velbefindende - og hvilke ikke. […]
20 natlige vaner garanteret at hjælpe dig med at sove bedre
Vågn våben ud, nyd øget produktivitet hele dagen, og gå lettere i seng med disse garanterede tip til bedre søvn. […]
Dette er hvad der sker med din krop, når du er for meget på din telefon
Hvis du ikke er forsigtig, risikerer du at udvikle en smartphone-afhængighed, som ligesom en kemisk kan tage en alvorlig vejafgift for dit velbefindende. […]
10 bedste slankere sandwichopskrifter
Skær kalorier og fedt fra burgere, burritos, grillet ost og mere. […]
10 bedste slankere sandwichopskrifter
Skær kalorier og fedt fra burgere, burritos, grillet ost og mere. […]
Kan du vende skaderne på rygning? en videnskabelig undersøgelse siger ja
Kan du vende skaderne på rygning på dit hjerte? Ifølge forskning er svaret ja. Men det er ikke en hurtig proces. […]
De 5 grunde til, at du snorker hver aften - og hvordan du stopper det
Det sjove ved snorken er, at du kun lærer det til brugte ting. Sådan sikrer du dig, at ingen sover på sofaen nogensinde igen. […]
Dette er grunden til, at du snorker, når du griner
Det er langt mere almindeligt, end du tror: griner så hårdt, at du begynder at snorke. Hvorfor gør du det? Nå, det kommer ned til luftstrøm turbulens. […]
Træt hele tiden? du lider muligvis af social jetlag
Social jet lag er et udtryk, der bruges til at beskrive den følelse, du har, når dit biologiske ur ikke er synkroniseret med samfundets tidsplan. Og desværre er det alt for rigtigt. […]
Slangediet er den skøreste nye vægttabstrend, du absolut bør ignorere
Den selvbeskrevne fastende-coach Cole Robinson præsenterer fordelene ved Snake Diet, som bogstaveligt talt involverer at spise som en slange. Nej, du skal ikke gøre det! […]
15 Små beslutninger, der kan ændre dit liv i 2019
Nytårsopløsninger behøver ikke være enorme for at være virkningsfulde. Oplev nogle af de små opløsninger, du kan tage i år, der kan ændre dit liv. […]
Denne nøgterne nye undersøgelse siger, at du sandsynligvis er en internetmisbruger
Pew Research Center fandt, at 26 procent af amerikanske voksne indrømmer at være online “næsten konstant”, op fra 21 procent i 2015. […]
De 25 største søvnmyter - debunked
På en eller anden måde, da vi hver især gør det, ved vi meget lidt om søvn. Her debunk vi 25 sove myter, der simpelthen nægter at gå væk. […]
40 måder din søvn ændrer sig efter 40
Hvis du pludselig har fundet dig selv i et stykke af nætter med rodede eller lette søvnmønstre, skal du ikke bekymre dig. Din søvn ændrer sig grundlæggende ved 40. […]
20 Socialetikette fejl, du skal stoppe med at gøre inden 50 år
Uanset om du forlader en anden for at rydde op i dit rod eller være uhøflig ved måltiderne, er det vigtigt, at du grøfter disse etikette faux pas, når du rammer 50. […]
33 lette daglige vaner, der gør dig til en smartere person
Vil du øge din hjernekraft? Du har held - med disse vaner i dit arsenal, vil du være en meget smartere person på kort tid. […]
40 Små sundhedsjusteringer, der kan ændre dit liv efter 40
At blive sundere behøver ikke at betyde at revidere din livsstil. Disse små sundhedsændringer efter 40 vil give dig flere sunde år at se frem til. […]
23 Årsager til at smile er godt for dig
For dem af jer, der ønsker at skabe en mere positiv aura, har vi samlet nogle af de mest overbevisende grunde til, at smilende er godt for jer. […]