Sundhed
7 Hemmeligheder ved at forblive ung
Her finder du, hvordan man finder den virkelige livets fontæne - springvand ikke påkrævet. […]
Stjæl træningshemmelighederne for ædeløse superstar-atleter
Superstar-atleter omdefinerer officielt, hvad det betyder at være "gamle." Denne uge vandt 35 år gamle Roger Federer sin 18. Grand Slam, og næste uge vil 39-årige Tom Brady stirre sin femte Super Bowl-sejr ned. Her afslører top fitnesseksperter, hvad de professionelle gør så rigtigt - fra styrketræning til diæt til ordentlig bedring - ind og ud af gymnastiksalen. […]
Stjæl træningshemmelighederne for ædeløse superstar-atleter
Superstar-atleter omdefinerer officielt, hvad det betyder at være "gamle." Denne uge vandt 35 år gamle Roger Federer sin 18. Grand Slam, og næste uge vil 39-årige Tom Brady stirre sin femte Super Bowl-sejr ned. Her afslører top fitnesseksperter, hvad de professionelle gør så rigtigt - fra styrketræning til diæt til ordentlig bedring - ind og ud af gymnastiksalen. […]
20 hemmeligheder, du har brug for at vide om slægtsforskningstest
Du har sandsynligvis overvejet at tage en slægtsforskningstest. Disse test, der fortæller din genetiske arv, kan være en fascinerende rejse med selvopdagelse eller et sjovt samtalestykke til en cocktailfest. Uanset hvad foregår der mere under overfladen af DNA-test end dine egne overraskende forfædre. […]
Se denne surfer ride 80
En brasiliansk surfer ved navn Rodrigo Koxa blev netop indført i den berømte Guinness World Records for at surfe på den største bølge på rekorden. […]
Hater din selfie? her er hvorfor du ikke har brug for et næsejob
Ifølge plastikkirurger har selfies forårsaget et boom i anmodninger om næsejob fra Millennials, som ikke er klar over, at billederne er forvrænget. […]
At have mere sex kan forsinke menopause, finder undersøgelsen
En ny undersøgelse fra University College London har fundet, at der er en forbindelse mellem overgangsalderen og hvor ofte du har sex. Bare én grund til at gøre det! […]
17 måder, du uforvarende gør dig ulykkelig på
Ulykke kommer i mange forskellige former, hvoraf mange man skaber selv. Du er måske ikke engang klar over alle de måder, du gør dig selv ulykkelig. […]
40 Fantastisk selv
At praktisere egenpleje plejede at føle sig som en egoistisk handling, men i nutidens hurtige verden er det mere nødvendigt end nogensinde. Her er de bedste tip til selvpleje. […]
17 Tegn på, at din bugbid er noget alvorligt
Om sommeren vrimler det med bugs, så husk tegnene på en alvorlig bugbid, og pas på dem, hvis der skulle vises en mystisk, kløende stød. […]
Selvkærlighed: 30 måder at være venlige mod dig selv hver dag
Ja, du er muligvis venlig. Men du kunne også bruge noget af denne venlighed - og hvem er bedre til at give det end dig selv? Her er, hvordan du praktiserer kunsten at elske dig selv. […]
Hajangreb? eksperter siger, at det er nøjagtigt, hvad de skal gøre
Hvis du er en af de uheldige få, der vred den mest skræmmende bølle i havet, skal du vide, at der er taktik for at forsvare dig selv mod et hajangreb. Og ja, du kan undslippe uskadt. […]
Hvorfor du har brug for en (meget) kortere træning
Ingen øvelsesforskere har gjort mere for at henlede opmærksomheden på effektiviteten af højintensitetsintervaltræning end Martin Gibala, Ph.D. Med ankomsten af sin nye bog, The One-Minute Workout, afslører han, hvad mænd nord for 40 har brug for at gøre for at holde sig i form og sund. […]
27 Ekspertstøttede måder, hvorpå du nemt og øjeblikkeligt kan styrke dig selv
At være selvsikker er afgørende. Hvis du har et stort behov for en selvværd boost, så her er hvordan du føler dig god til dig selv - uanset hvad der foregår. […]
Rystende ny undersøgelse siger, at skærme alvorligt skader din vision
Nedsynthed blandt amerikanere er næsten fordoblet siden 1971. Her antyder American Academy of Ophthalmology ti måder at bekæmpe udbruddet af nærsynethed. […]
5 øvelser på 10 minutter, der vil transformere din krop
Når det kommer til at forblive i kampform, bruger de bedste øvelser din krop som fordel. Ingen løbebånd eller maskiner; dette er alt hvad du er. […]
27 Undertegnede tegn på, at din forkølelse betyder noget andet
Før du børster din sygdom som bare en anden vild irritation, skal du sørge for at vide, hvordan du identificerer disse alvorlige forkølelsessymptomer. […]
Her er hvorfor du ikke bør træne med tømmermænd
I modsætning til hvad man tror, kan det at svede det på gymnastiksalen efter en nat med kraftig drikkevarer have farlige virkninger på kroppen. […]
40 subtile beskeder fra din krop, der kan stave alvorlig sygdom
Ikke hvert lille symptom er alvorligt, men det betyder ikke, at du kan ignorere dem. Dette er de subtile tegn, der kan indikere et reelt problem. […]
7 Bivirkninger ved at sidde for meget, der viser, at det er skadeligt for dit helbred
At være aktiv er vigtigere, end du tror. Her er nogle af bivirkningerne ved at sidde for meget, som viser, at det skader dit helbred. […]
50 Fantastiske sundhedsfakta, der vil forbedre dit helbred
Disse chokerende sundhedsfakta vil ændre den måde, du spiser, træner og lever på. Bare prøv ikke at skade din kæbe, når den rammer gulvet! […]
De 20 skøreste bivirkninger af almindelige stoffer
Ibuprofen kan brænde dig levende? Testosteron kan gøre dig mindre mandig? Øjedråber kan give dig mavesmerter? Dette er de 20 vildeste bivirkninger derude. […]
10 tegn på, at dit hjerte er super stærkt
Er du bekymret for, at du har højt kolesteroltal og højt blodtryk? Føler du dig langsom? Her er de ti indikatorer for, at dit hjerte er sundt, fra EKG og stresstest til hjerterytme og daglige energiniveau. […]
10 tegn på, at dit hjerte er super stærkt
Er du bekymret for, at du har højt kolesteroltal og højt blodtryk? Føler du dig langsom? Her er de ti indikatorer for, at dit hjerte er sundt, fra EKG og stresstest til hjerterytme og daglige energiniveau. […]
Den største vægt
Ifølge en ny undersøgelse gør det mere sandsynligt, at du bor tæt på et motionscenter, en pool eller en spilleplads i form af at bo langt fra fastfood-forretninger. […]