Hvis du er på jagt efter lejligheder lige nu, vil du måske tage hensyn til nærhed af fitnesscentre i området, mens du spejder efter en ny pude - i det mindste hvis du vil være i form, det vil sige.
Ifølge en ny undersøgelse, der er offentliggjort i Lancet Public Health , gør det at bo tæt på et motionscenter, pool eller spillebane dig mere sandsynligt at du er i form, ligesom det at bo langt væk fra fastfood-forretninger.
For undersøgelsen analyserede forskere vægt, taljemålinger og kropsfedt hos mere end 400.000 mænd og kvinder i Storbritannien i en alder fra 40 til 70 ved hjælp af data indsamlet mellem 2006 og 2010, der omfattede folks hjemmeadresser.
I gennemsnit havde folk en fastfood-forretning mindre end en kilometer fra hvor de boede. Og alligevel måtte en tredjedel af folk i undersøgelsen rejse mere end en kilometer for at komme til et motionscenter. Undersøgelsen tog ikke hensyn til offentlige parker eller cykelstier.
Sammenlignet med dem, der havde færre muligheder for fitnesscenter, vejer folk, der boede lukket for fitnesscentre mindre, havde 0, 81 procent mindre kropsfedt og havde taljer, der var næsten en halv tomme slankere. Sammenlignet med dem, der havde fastfood-forretninger tættere ved hånden, havde dem, der var længere væk fra disse kæder, også en talje, der var 0, 10 inches slankere.
Undersøgelsen er naturligvis ikke uden dens begrænsninger, da den drager konklusioner baseret på data i modsætning til et kontrolleret eksperiment. Men resultaterne peger på ideen om, at det at bo i nærheden af et motionscenter og væk fra fedtede madmuligheder kan have positive effekter på wellness.
"Det er sandsynligt, at samfund uden ressourcer i kvarteret, der er nødvendige for at tilskynde til en sund livsstil, sætter deres beboere i en højere risiko for fedme, " sagde seniorundersøgelsesforfatter, Steven Cummins fra London School of Hygiene & Tropical Medicine. "Dette kunne forbedres ved at begrænse antallet af nye fastfood-forretninger i et kvarter, og hvor tæt de kan være på folks hjem, tilskynde operatører af fysiske aktivitetsfaciliteter til at åbne i boligområder med få faciliteter eller finansiere lokale myndigheder til at stille sådanne faciliteter til rådighed."
I Amerika ser det ud til, at folks pendler er endnu længere end deres landsmænd på tværs af dammen. I henhold til nylige data rejser det gennemsnitlige amerikanske gymnastikmedlem 4 miles for at komme til deres træningsplacering, og dette antal stiger for specialiserede fitnesscentre som The Barre Code (som gennemsnitligt en 6-mil envejsrejse) eller elite-sundhedsklubben Equinox (som ligger på 5, 7 miles).
På trods af dette vokser tilsyneladende medlemskab af gymnastiksalen i USA. I 2016 blev 57, 25 millioner amerikanere tilmeldt et af de 36.000 medlemsbaserede fitnesscentre i USA sammenlignet med 32, 8 millioner i 2000.
Som med den britiske undersøgelse har data fundet, at amerikanere oftere går i gymnastiksalen, når det er tættere på hjemmet. De, der skal rejse over 5 miles, går på gymnastiksalen kun en måned, mens de, der kun rejser 3, 7 miles, typisk går fem gange eller mere.
Så hvis din nytårsopløsning er at tabe mere vægt eller komme i form, og din nærmeste facilitet er langt væk, kan det være tid til at flytte! Og når du er ensconced i dit nye fitnesscenter, skal du huske de 40 bedste måder at holde nye vaner på for at sikre, at du når dine mål for vægttab.
