Sundhed

En ny undersøgelse siger, at sociale medier i sig selv ikke er problemet for teenagepiger; det er den manglende søvn, der kommer fra al den Instagramming. […]

Fra at se en ex's nye betydningsfulde anden til at føle en dårlig sag med FOMO, dette er de største måder, som sociale medier understreger os på. […]

Når vi bliver ældre, har vi en tendens til at gøre mindre tid til søvn. Men det er på tide at ændre det. Her er 40 geniale måder at sove bedre efter 40 ifølge videnskaben. […]

En ny undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nutrients, fandt, at det at spise krydret mad som chilipeber næsten kan fordoble risikoen for kognitiv tilbagegang. […]

Hvad hvis du stort set kunne flyve gennem vigtige bøger og dokumenter på kort tid? Det kan du godt. Her er fire trin til at blive en mester i hurtiglæsning. […]

At piske dig selv i form er en ting. At holde dig selv der er en anden. Her er den bedste metode til at holde sig i form resten af ​​dit liv. […]

Jennifer Lopez, 48 og Alex Rodriguez, 42, er fit, fabelagtig og hårdt forelsket. Her har de delt en af ​​deres hardcore-træning. […]

Inden du løber tør for at købe en anden flaske med hostemedicin, når en ondt i halsen rammer, skal du prøve disse effektive og lette ondt i halsen. […]

Alicia Vikanders træner har delt den nøjagtige træning, han brugte for at hjælpe den 29-årige svenske skønhed med at nå hendes nu berømte vaskeplads-abs. […]

Den amerikanske hærs strategi for at falde i søvn på to minutter var effektiv for 96 procent af mennesker efter kun seks uger. Vedtage dette militære søvn trick nu! […]

Uanset hvilken slags kød, du laver mad eller griller, her er lette og fantastiske bøfmarinadopskrifter garanteret at gøre det bedre, saftigere og mere lækker. […]

For eksempel: Under Pressure, den sang af Queen og Bowie, kom kun til udførelse, fordi fyrene fulgte disse umådeligt nyttige taktikker. […]

Michael B. Jordan var allerede i kampform, da han spillede Creed. Men han var virkelig nødt til at uploade sit spil til Marvel's superhelt blockbuster Black Panther. […]

Ceremoniel forårsrengøring er fantastisk og alt sammen, men der er sandsynligvis en ting, du glemmer: dig selv. For ikke at sige, at du er beskidt - bare at du ligesom dit hjem kan bruge en smule spiffing up. […]

Vi har alle været der. Du gik glip af det tidlige tog til arbejde, og du bombede dit første møde om dagen. Undgå stress - her er hvordan du genvinder kontrol. […]

Med temperaturer, der falder meget ned i landet, er du muligvis nødt til at gå ud over din normale rumvarmer for at holde dig varm denne vinter. […]

Der er foretaget meget af den legendariske skuespilleres udseende - og plastikkirurgi - men Jane Fonda kan også takke livsstilsvalg for sit udseende. […]

For at undgå sæsonbetonet kulde kan det være tid til at snøre dine løbesko. Der er ikke tid som den nuværende kolde- og influenzasæson til at komme i form. […]

En ny undersøgelse offentliggjort i The Journal of Neuroscience antyder, at grunden til, at nogle mennesker ikke kan stoppe med at drikke, skyldes en unik funktionsfejl i hjernen. […]

Oplev ekspertgodkendte og videnskabsstøttede måder at slå angst på, stoppe stress i dens spor og forblive sane i løbet af ferien. […]

Her er en skræmmende kendsgerning: Når du først er 40, begynder din hjerne at krympe, hvilket bringer dig i fare for demens. Men du kan stoppe det ved at tage skridt for at holde dig skarp. […]

Uanset om du prøver at skære ned på slik til dit helbred eller bare prøver at slanke dig igen til badetøjssæsonen, her er en værktøjskasse, der kommer i gang. […]

Fra madbårne sygdomme til livsfarlige forhold, dette er alle de ting, dine mave-symptomer forsøger at fortælle dig om dit helbred. […]

Aldring er sjældent let, især som en kvinde. Så klip lidt slap for de over 40 kvinder i dit liv, og hold op med at sige disse ord og sætning. […]

Næste gang du finder dig selv at afskedige en vigtig opgave, skal du følge disse ekspert-anbefalede strategier for at knuse procrastination. […]