Sundhed

Ligesom enhver anden muskel kræver hjernen træning for at holde sig stram. Heldigvis er der masser af hjerneforstærkende vaner, som helt sikkert gør bare jobbet. […]

En ny træningsserie på YouTube, der hurtigt vinder popularitet, giver et 8-ugers transformationskursus, der involverer svømning i en pool med havfruehal. […]

Mia Kang, en sydkoreansk-britisk model og professionel Muay Thai-fighter, der blev vist i Sports Illustrateds 2017 Swimsuit Edition, har lagt et kraftfuldt sæt før-og-efter-billeder til at fortælle hendes kamp med en spiseforstyrrelse. […]

En ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Substance Abuse Treatment bidrager til et voksende forskningsgrundlag om fordelene ved positiv tænkning til bedring. […]

En ny undersøgelse har endelig kastet lys på det længe spekulerede kløft i, hvordan lavkolhydratdiæt påvirker mænd i forhold til, hvordan de påvirker kvinder. […]

Til ære for Mental Health Awareness Week, find ud af vigtigheden af ​​din mentale sundhed, og hvordan den kan påvirke dig følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. […]

Med nogle meget lette ændringer, tip, tricks og hacks kan du øge dine selvtillidsniveauer til steder, du aldrig troede var muligt. […]

Bekymret for, at dit stofskifte ikke fungerer som det skulle? Læs alle tegn på, at dit stofskifte fungerer for langsomt eller for hurtigt. […]

Ifølge Cancer Research UK er 70% af mennesker født i begyndelsen af ​​1980'erne til midten af ​​90'erne farligt overvægtige, før de ramte middelalderen. […]

Stress og negative følelser skyer vores sind. Det er vigtigt at detox og declutter dit sind og sjæl for at opretholde en sund og lykkelig livsstil. […]

Når du har passeret den store 4-0, begynder din krop virkelig at gennemgå nogle store ændringer. Her er 40 ting, som enhver mand skal vide om sit helbred. […]

Ja, du kan spare penge og finde dit glade sted - alt på én gang. Start med at prøve disse lette øvelser for mental sundhed, der er helt gratis. […]

Fra smerter og følelser af eufori og afslapning gennemgår din krop meget efter 40. Her er, hvad den prøver at fortælle dig. […]

Uanset hvad årsagen er, er nogle få irriterende og gennemgribende myter blevet en del af kollektiv tro. Vi er her for at rette rekorden - en gang for alle. […]

Kvinders helbredsproblemer afskediges ofte af de læger, de søger hjælp hos, så de er nødt til at være opmærksomme på de mest forkert definerede sundhedsmæssige problemer. […]

Når folk taler om, hvordan livet ændrer sig, når du er fyldt 40, har de en tendens til at fokusere på det fysiske. Her fokuserer vi på det mentale. […]

Hvis du tilbager dig med forskrækkelse ved visse lyde, kan du lide af en tilstand, der først i de senere år har fået et navn: misophonia. […]

Smerter, smerter, humørsvingninger - når din krop begynder at tale, er det tid for dig at begynde at lytte. Her er 50 tegn på dårligt helbred, som mænd aldrig skal ignorere. […]

Selvom disse kampe kaldes årtusindsproblemer, er sandheden, at alle kæmper med disse årtusindsproblemer dagligt. […]

Ny MIT-forskning giver bevis for, at mindfulness-træning kan hjælpe studerende i middelskolen med at bekæmpe stress og forbedre den akademiske præstation. […]

Fokusering på selvberigelse i alle former kan gøre dig gladere, sundere og klogere. Men når det kommer til at faktisk, ja, ved at være mere opmærksom, er der en alvorlig vejspærring: Du. […]

For 50-årig mor og engelsklærer Stacey Welton var det at finde glæden ved en lavkolhydratdiæt nøglen til at miste 80 pund på 8 måneder. […]

Desværre har læger ikke altid ret. Fra kolonkræft til akut nyresvigt, opdag nogle af de mest forkert definerede mænds helbredsproblemer. […]

Skifer denne hardcore MMA-træningsrutine i din træningsprogram, og du får mager, stærk og kamptilpasning. […]

Gør hver arbejdsdag en mere kontemplativ, meningsfuld og opmærksom ved at integrere disse lette øvelser i din hverdag. […]