Sundhed
30 Smarte måder at undgå at blive syge på, når du rejser
Tilbring ikke din næste ferie helliget op på et hotelværelse, der kæmper med noget bug. Disse tip til at undgå sygdom, mens du rejser, holder dig sundere og gladere på hver rejse. […]
Værste nyheder nogensinde: hvorfor en drink om dagen kan forkorte din levetid
en britisk undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i The Lancet, hævder nu, at at have så lidt som 5 til 10 drinks om ugen kan forkorte din levetid med 6 måneder. Jo mere du drikker, jo større bliver dette antal. […]
27 Almindelig anti
Vi har fundet en lang række anti-aldringstips, du skal glemme, hvilket gør det lettere at finde de, der faktisk kan vende uret tilbage. […]
De 20 mest ubrukelige ting i dit motionscenter
Det er muligt at tilbringe timer om ugen i gymnastiksalen kun for at bevidne over tid nulgevinster - men det er fordi du bruger de forkerte maskiner. Her er din løsning. […]
23 vaner, som kvinder ikke er klar over, skader deres hjerte
Oplev nogle af de dårlige vaner for dit hjerte, som du har brug for at hvile ASAP. […]
Dårlig terapeut: 15 tegn på, at du skal affyre din
Inden du betaler for en anden ubehandlet terapisession, skal du sørge for at kende disse usikre tegn, du arbejder med en dårlig terapeut. […]
34 Dårlige vaner skal alle stoppe ved 40-årsalderen
At vokse op betyder, at du bryder en masse af de dårlige vaner, der måske var acceptable i dine 20'ere. (Og ja, det inkluderer knytnævehud.) […]
15 Værste ting at gøre, når du er vågen om natten
Fra hvad du drikker med middag til det, du læser før sengetid, kan disse natlige vaner bare ødelægge din søvn. […]
Det største BBQ-led i hver enkelt us-stat
Intet siger sommer som solskin, en kold øl og en papirplade stablet højt med BBQ. Hermed præsenterer du de bedste BBQ-samlinger i Amerika. […]
Dette er de sundhedsmæssige risici, der lurer i dit badeværelse
Bakterier og bakterier findes ikke bare i offentlige badeværelser. Her er 10 potentielle sundhedsrisici, der muligvis lurer i dit badeværelse. […]
40 Vægttabshemmeligheder, der ikke fungerer
Fra at spise de forkerte fødevarer til at træne på det forkerte tidspunkt på dagen, her er alle de angiveligt effektive vægttab taktikker, der virker mod dig. […]
50 Sund spise ”hemmeligheder”, der ikke fungerer
At forsøge at tabe sig ved at spise sundere er altid smart, men nogle madvalg kan dog skade, snarere end at hjælpe dit mål. […]
Sent
Kan du ikke sove? Lad ikke stressfejlene bite. Her er alt hvad du behøver at vide for at være sikker på, at du får en fredelig syv til otte timer hver eneste nat. […]
Hvordan jeg ser ud 15 år yngre - og hvordan du også kan
Du øger dit stofskifte. Du nyder energi hele dagen. Og du vil føle dig yngre for livet. Bare følg hemmelighederne fra den nye bog, Becoming Ageless. […]
20 hemmeligheder din barista ikke fortæller dig
Tidlige morgener, små beskyttere, endda kolleger, der åbenlyst ignorerede loven. Her er førstehånds de 20 mest savnede hemmeligheder, som din barista holder dig fra. […]
40 vaner at falde efter 40 år
Selv hvis du har lyst til at have alt sammen, er der bestemt nogle ændringer, du kan foretage. For at leve dit bedste liv endnu, her er nogle dårlige vaner, du skal droppe - med det samme. […]
Dette er de sundhedsmæssige risici, der lurer i dit soveværelse
Der er nogle grove ting, som gemmer sig i forskellige dele af dit soveværelse. Her er et par af de skjulte sundhedsrisici i dit soveværelse. […]
15 ting, du aldrig skal gøre før sengetid
Tror du, du simpelthen er disponeret over søvnløse nætter? Kick disse dårlige sengetid vaner, før du tilbringer en anden nat kaste og vende. […]
5 Fordele ved at hoppe reb
Hop til det til en af de mest effektive øvelser med fedtforbrænding i hele kroppen. […]
Bibestikkelse: det er dette, der sker med din krop, når du bliver stukket af en bi
Oplev, hvad der nøjagtigt sker med din krop under en bi-brod, og føl dig bare lidt mere sikker i nærværelse af disse insekter. […]
At være punktlig: 15 hacks, der får dig til tiden - hele tiden
Få følelser er værre end den forestående angst fremkaldt af at indse, at du løber for sent. Så implementer disse livshacks for at være punktlige hver gang. […]
Meditation kan hjælpe dig med at begå færre fejl, siger ny undersøgelse
En ny undersøgelse fra Michigan State University siger, at det at hjælpe dig med at begå færre fejl er en af de mange fordele ved meditation. […]
17 Fantastiske fordele ved at græde
Oplev nogle af de stykker-støttede fordele ved at græde, der får dig til at ønske at kaste en tåre, næste gang du føler dig stresset eller trist. […]