Sundhed
40 måder at være venlige mod dig selv efter 40
At sætte dig selv foran andre en gang imellem er ikke egoistisk - det er en af de bedste ting, du kan gøre for dit generelle velbefindende. Her er 40 nemme måder at starte på. […]
Sådan slipper man af med bugs: 20 løsninger
Det er lettere at stoppe en angreb i dens spor, end du tror med disse omkostningseffektive ekspertløsninger til, hvordan man slipper af med sengebugs. […]
De 50 bedste måder at være en (meget) bedre mand
Vores dybdegående guide til at blive en bedre leder, ven, kæreste, far, chef, atlet og alt sammen, end du var for bare 10 minutter siden! […]
De 50 bedste måder at være en (meget) bedre mand
Vores dybdegående guide til at blive en bedre leder, ven, kæreste, far, chef, atlet og alt sammen, end du var for bare 10 minutter siden! […]
40 måder at få en fantastisk strandkrop efter 40
Ved at vedtage en sundhedsbevidst livsstil og gennemgå et hjertepumpende fysisk regime, kan du vende uret tilbage og transformere din krop på måder, du aldrig forestillede dig. Se ikke længere end disse sammenfattede tip til et udgangspunkt. […]
33 mad, der bekæmper aldring indefra og ud
For at bekæmpe aldringsprocessen bliver du nødt til at gøre det indefra og ud - og derfor har vi afrundet alle de bedste anti-aging fødevarer på markedet. […]
De 40 bedste fødevarer til din hjerne
Hold din hjerne skarp med dette hoved sunde og lækre indkøbsliste. […]
De 10 bedste fødevarer til over
At spise disse hjernefødevarer regelmæssigt vil hjælpe med at sikre, at dine sind forbliver skarpe og dit sind forbliver en stålfælde, når du rammer 40'erne. […]
10 sunne kulhydrater, der ikke sporer dine seks
Ja, du kan få vaskebræt i abs og stadig opretholde en normal diæt. Ved at ulve disse sunde kulhydrater forbrænder du fedt og bygger muskler. God appetit. […]
10 sunne kulhydrater, der ikke sporer dine seks
Ja, du kan få vaskebræt i abs og stadig opretholde en normal diæt. Ved at ulve disse sunde kulhydrater forbrænder du fedt og bygger muskler. God appetit. […]
De 10 bedste cocktails til at fejre national cachaça-dag
Brasils foretrukne spiritus har sin egen store dag i solen med National Cachaça Day, og vi har lavet en liste over vores foretrukne tropiske sammenvoksninger. […]
Fjern rygsmerter for evigt med disse 5 lette øvelser
Vær aldrig den fyr, der klager over en dårlig ryg. […]
20 produkter, der gør rengøringen så meget lettere
Spild ikke mere tid, end du har brug for at rengøre dit hjem. Disse produkter barberer alvorlig tid til dine rengøringsprojekter og holder dit hjem uplettede i processen. […]
Dette er de bedste øvelser for dit helbred over 40 år
Hvis du er over 40 år, er det tid til at finde de bedste øvelser til din fysiske og mentale sundhed, der også holder skader og sygdomme i skak. […]
De 5 mest futuristiske fitness trackere
Begynd din overgang fra ren mand til superfit-maskine med disse high-tech bærbare fitnessbånd. […]
De 5 mest futuristiske fitness trackere
Begynd din overgang fra ren mand til superfit-maskine med disse high-tech bærbare fitnessbånd. […]
De 7 bedste fødevarer til dit hjerte (og din levetid)
Indarbejd disse perfekte måltider i din dag og hold dig sund og energisk for livet. […]
De 7 bedste fødevarer til dit hjerte (og din levetid)
Indarbejd disse perfekte måltider i din dag og hold dig sund og energisk for livet. […]
40 Surefire måder at få din bedste krop i 40'erne
Følg disse enkle regler for slanking og toning af muskler, og inden du ved det, har du den bedste krop i dit liv - i 40'erne til at starte op. […]
Enkelt bedste fuld
En træning i hele kroppen lyder som en enorm smerte. Men sandheden er, at du kun har brug for tre store træk for at arbejde hver muskel: et tryk, et træk, et knebøj. […]
Eneste bedste ting for dit helbred
Denne ændring i din rutine kan sænke din risiko for kronisk sygdom, hjælpe dig med at tabe dig og reducere trangen i et fald. […]
50 Fantastisk over
Hvem siger, at din krop skal forværres, fordi du har ramt middelalderen? Det er klart, disse ultra-fit over 40 stjerner fik ikke beskeden. […]
40 bedste bøger om at blive ældre
Hvis du vil have svar eller i det mindste de dybe tanker om smarte mennesker, der kæmper med spørgsmål om alder, skal du henvende dig til biblioteket. Her er din læseliste. […]
De 9 bedste fedtede mekkaer, du kan besøge, før du dør
Hvis du vil forkæle dig med dekadent mad, skal du sørge for, at det er det bedste. Her er Amerikas største led af fedtede fødevarer, lige fra Michael Stern, medforfatter til Roadfood. […]
De 5 bedste høje
Stoke din stofskifte og quash sult med disse snacks med højt proteinindhold, perfekt til efter en træning eller til at afværge trang efter middag. […]