Sundhed
20 fakta, der gør dig fuldstændig psyket ved at blive 40 år
På trods af enhver angst, du måtte have over det, er der så meget ved at blive 40, som du kan se frem til med spænding og ikke frygt. […]
30 Bedste måder at bekæmpe sæsonbetonet depression
I de kolde vintermåneder kan det føles som om ingenting vil lyse din dag. Følg disse tip til, hvordan du bekæmper sæsonåben depression. […]
Her er, hvad mænd virkelig synes om aldring
Mænd har to aldre: den alder, vi virkelig er, og den alder, vi er i vores hoveder. De fleste mænd er næsten altid omkring 31 eller 32 i deres hoveder - bare spørg dem. […]
De 40 bedste måder at erobre dine 40'ere
Nye diæter. Bedre træningsregimer. Vildt eksotiske og fjerntliggende ferier. Her er dit go-to kompendium til at få mest muligt ud af livets bedste årti. […]
40 Almindelige fejl, ingen mand over 40 år skal begå
Hvis du har ramt 40'erne, er det bestemt tid til at begynde at foretage nogle ændringer og stoppe med at gøre disse almindelige fejl. Disse ting kan holde dig tilbage. […]
40
En 40-årig finsk undersøgelse har fundet, at selv hvis du gør alt andet rigtigt, kan ikke at tage feriedage alvorligt forkorte din levetid. […]
De 40 bedste måder at erobre dine 40'ere
Nye diæter. Bedre træningsregimer. Vildt eksotiske og fjerntliggende ferier. Her er dit go-to kompendium til at få mest muligt ud af livets bedste årti. […]
4 Hovedpine smerter, der faktisk ikke er fra en hovedpine
Hvert år går 3 millioner amerikanere til ER på grund af en svækkende hovedpine. Og i de fleste af disse tilfælde viser det sig, at problemet overhovedet ikke er hovedpine. […]
5 almindelige øvelser, du skal bytte ud af din rutine
Fra sit-ups til benforlængelser laver du sandsynligvis en masse almindelige øvelser, som du ikke burde være. Her er fem nemme swaps, som du kan foretage i din rutine. […]
De overraskende måder ensomhed kan ødelægge dit helbred
En ny undersøgelse fra European Society of Cardiology har fundet, at ensomhed er dårlig for hjertet og en stærk forudsigelse af for tidlig død. […]
5 måder min baby gjorde mig til en bedre mand
Du tror måske, at det eneste, der ændrer sig, når du har et barn, er dine sovemønstre, men opdragelse af børn har nogle uventet positive resultater for mænd. […]
40 ordsprog mænd over 40 år skal stoppe med at bruge med det samme
Du er hvad du taler, og dine ord kan være forfærdeligt dating med dig, hvis du er over 40 år. […]
15 Bedste 60
Alle ønsker at være sundere, men ikke alle vil gennem slog. Med disse øjeblikkelige sundhedsopgraderinger har sundt liv aldrig været lettere. […]
De 40 bedste ting ved at være i 40'erne
Det kan være det bedste årti i dit liv. (Indtil 50'erne og 60'erne.) Sådan gør du. […]
De 40 bedste ting ved at være i 40'erne
Det kan være det bedste årti i dit liv. (Indtil 50'erne og 60'erne.) Sådan gør du. […]
40 Grundlæggende om førstehjælp bør alle over 40 kende
Da du er i 40'erne, er det sandsynligt, at du har været nødt til at teste dine førstehjælpsevner et par gange i dit liv, uanset om du hjælper med at rydde op i skrammer […]
5 Genius russiske tricks til overlevende sub
Hvis du er i Nordamerika lige nu, ved du, at det er koldt. Det er koldere, end det er i Moskva. Men her er nogle russiske tricks på næste niveau til at holde sig varme. […]
40 Bare sjove ting over
Det hele virkede så vanvittigt og ufatteligt, da du var yngre, men hey: du er bogstaveligt talt blevet dine forældre. Heri 40 ting, som folk over 40 ved, alt sammen sjove sandt. […]
40 tegn du ikke er klar til at blive 40
At dreje 40 kan føles som en større ændring, men som regel en værd at omfavne. Men hvis du ikke føler dig klar til at være 40-noget, her er nogle tegn, denne fødselsdag kan være et chok for dit system. […]
40 ting, du aldrig skal føle efter 40
Dette er de 40 følelser, der simpelthen er under nogen af din visdom og oplevelse, og når du først har kastet dem ud i universets tomrum, vil du leve et meget lykkeligere og sundere liv. […]
Tør januar: 7 fantastiske måder, hvorpå man kan drikke alkohol, ændrer dit liv
At gå en hel måned uden at drikke er ikke let for nogle mennesker. Men her er grunden til, at en måned uden alkohol vil tjene dig resten af dit liv. […]
40 måder at gøre dine 40'ere til dit lykkeligste og sundeste årti
Vores kroppe bliver fysisk aldrende mere og mere for øjeblikket, men disse tip og tricks hjælper os med at føle, at vi ikke er en dag over 25 år. […]
7 ting, der sker med din krop, når du træner
Fra forbrænding af kalorier til den øgede blodgennemstrømning til din hjerne til din spredning af hormoner, her er hvad der sker i din krop, når du træner. […]
30 træning, der forbrænder mere end 500 kalorier i timen
Når du søger at maksimere kaloriforbrænding under dit træningspas, vil en hurtig elliptisk session ikke reducere den. Spar ting i højt gear med disse supercharged rutiner. […]