Tillykke. Du har nået det bedste årti i dit liv. Men får du virkelig mest ud af 40'erne? Eller føler du dig på en eller anden måde fortabt, som et stykke drivved, der ubeholdeligt bobserer rundt om et hav? I så fald er det tid til at tage kontrol. Her er de største måder, du kan udfordre dig selv, forbedre din rutine, styre din tid, finde lykke, søge bedre og mere meningsfulde venskaber og i sidste ende være en bedre, venligere og mere produktiv mand. Og for flere råd om, hvordan man lever livet fuldt ud, her er de 50 måder at være en bedre mand, far, leder og atlet.
1 Tegn tydeligere grænser
At tegne klare linjer mellem arbejde, liv og personlig tid er afgørende for en fyr i sit fjerde årti. "I 20'erne og 30'erne har vi en tendens til at udvide os selv og skabe usunde vaner når det kommer til balance mellem arbejdslivet og familie / venforhold, " siger Christopher Stroven, en rådgiver ved Kalamazoo Integrative Counselling. "Det er vigtigt i 40'erne at realisere områder i vores liv, vi har brug for at etablere grænser, så vi kan udvikle sunde forhold sammen med en sund balance mellem arbejde og liv. At etablere grænser vil mindske stress og føre til bedre personlig sundhed." Og her er de 10 måder, hvor succesrige mænd udskåres stress.
2 Skift din dating-rutine
Uanset om du er i et engageret forhold eller på dating scene, har du sandsynligvis en standardformel til hvad du kan lide, hvad enten det er en go-to bar, restaurant eller aktivitet. Prøv at ændre det. I stedet for at mødes til cocktails efter arbejde, mødes om morgenen og se solopgangen. I stedet for middag og en film, skal du lege lidt minigolf. Bryde din rutine og komme med noget lidt eventyrligt. Din dato vil takke dig. Og mens du er ved det, skal du huske disse 15 måder at imponere enhver kvinde på.
3 Mestrer kunsten at "Medium" -tale
Stop med at spilde din tid med small talk og læg mere energi på at have dybere samtaler. Dette kan betyde at åbne mere for venner og partnere og tilskynde dem til at gøre det samme. Dette kaldes "medium talk", som New Yorks Jesse Singal beskriver som "nudging en samtale kort mod den mørkere side af tingene for at tvinge begge deltagere til at blive virkelige et øjeblik, til faktisk at engagere sig med nogen på trods af den flygtige karakter af udvekslingen. " Hvis du holder denne "mellemstore tale" på en fancy dato, skal du sørge for at undgå De syv største fejl, du laver på fine restauranter.
4 Lær dine forventninger ud
Folk i 40'erne tror, de har set alt. Men lad ikke dine forventninger forhindre dig i at komme mere ud af livet. "Når du går ind i 40'erne, er du klar over, at livet ikke altid er sort / hvidt. Tingene er typisk grå og rodede, " siger Stroven. "At tillade dig selv at bevæge dig gennem dine 40'ere uden forventninger vil åbne nye muligheder for dig selv, fornye dit syn på livet og give dig tilladelse til virkelig at elske menneskene omkring dig." Tjek også de 15 væsentlige færdigheder til at mestre i dine 40'ere.
5 Stop med at tjekke e-mail så meget
Uanset hvor ofte du tjekker din e-mail, er det sandsynligvis for meget. Så indstil bestemte tidspunkter i løbet af dagen (eller ugen), når du tjekker din e-mail og fortæller dine kolleger, at det er, når du kigger efter. Det føles måske ubehageligt i starten, men resultatet vil betyde mere tid til dybere, uafbrudt tænkning og arbejde i dine dage. Når du åbner din e-mail, vil det være med fuld koncentration og fokus. Tim Ferris, forfatter af The 4-Hour Workweek, har ikke gjort noget ved at besvare e-mails til en kunstform og tilbyder masser af tip til, hvordan man kan skære ned på distraktioner gennem dagen. Én taktik: engagér en autosvarer, som også er en af vores 11 måder at begrænse din smartphone-afhængighed på.
6 Lav en "Til-Hvem" -liste
Ældre fyre har sandsynligvis en lang liste over ting til arbejde, hjem og familie. Men du kan også overveje at lave en "Til-hvem-liste" over mennesker at tilbringe tid med eller bare tjekke ind med. Lederkonsulent Gary Bradt, der opfandt udtrykket, beskriver, hvordan man laver en To-Who: ”Uanset hvad det er, skriv deres navn ned og forpligt dig til at forbinde dem den dag. Skriv dem en note, ring dem, ring ind ved deres skab eller tage dem til frokost. Hvis de ikke er tilgængelige til at forbinde med den dag, skal du planlægge tid med dem nu for at mødes i fremtiden. " Du skal også læse de 100 nemmeste måder at være en sundere mand lige nu.
7 Tænk på forhold som rulletrapper
"Får de dig ned eller driver dig opad?" spørger Roe og Don Polczynski Jr., eksperter inden for erhvervsliv og personlig ledelse og forfatterne af den nye bog Ændring af din ligning. "De, der suger livet ud af dig og efterlader dig drænet, tilføjer ikke værdi til dit liv. De er en distraktion fra det bedste, livet har at byde på."
I dine 40'ere skulle du ikke spilde din tid med folk, der ikke tilføjer til dit liv, så så meget som muligt, efterlade dem, der er negative kræfter, og dedikere mere tid og energi til dem, der bringer det bedste ud i dig. For mere, her er hemmelighederne ved de bedste forhold.
8 Ved, at du ikke ved alt
Ja, du tror sandsynligvis, at du ved meget i denne tidsalder, men de mennesker, der lever livet fuldt ud, ved, at de altid har meget mere at lære - professionelt og personligt. "Vi som mænd kan blive selvtilfredse med vores rejse og fange os kun eksisterende, " siger Jeff Bergman, en præstationstrener og motiverende taler (der har overlevet testikelkræft, hjertestop og slagtilfælde). "Ligesom verdens tænkere og pionerer i verdensklasse, absorbere de samme principper, der førte dem til større højder - søg mentorer og udvikle en progressiv tankegang." For flere gode råd, se disse 20 ting, som kun mænd over 40 kender.
9 Ændre din kost for at afspejle din alder
"Tiden med cheeseburgere, pizza og øl til hvert måltid uden at have fået en ounce er forbi, " siger Robert Weiss, relationsekspert og forfatter af Out of the Doghouse: En trin-for-trin-relationsbesparelsesguide for mænd fanget snyd. "Du behøver ikke opgive disse ting helt, men du kan ikke længere spise dem til morgenmad, frokost og middag og forvente at holde sig i form og sund." Bonus: her er de 40 usunde fødevarer, hvis du er over 40 år.
10 Stop og revurder din karriere
Ideelt set er dine 40'ere en tid, hvor din karriere kører med. Men for mange fyre er det, når de holder sig ude - enten mister de entusiasmen for det arbejde, de udfører, eller er klar over, at dette ikke er det arbejde, de vil udføre resten af deres liv. Uanset hvad, er det et godt tidspunkt at stoppe og revurdere.
"Det sker, uanset om det er familiepres, økonomiske pres eller bare situationer, der opstår, ender folk konstant i karrierer, der forlader dem mindre end opfyldt, " siger Polczynskis. De rådgiver om at se på flere faktorer - økonomiske fordele, livsbalance, kulturel pasform og muligheder for vækst og fortsat læring - for at afgøre, om du er i den rigtige arbejdslinje eller ej. Hvis din nuværende karriere ikke får den rette balance, "Der er stadig masser af tid til at ændre sig, " siger Polczynskis. "Der er masser af tid til at have den karriere, du virkelig ønsker at have." For mere karriererådgivning, her er De 25 måder, hvor de smarteste mænd går foran på arbejdet.
11 Overvej at gå tilbage til skolen
At gå tilbage til skolen for at skærpe dine færdigheder eller få en professionel licens kan være bare ting at gøre. "Din alder bør ikke forhindre dig i at omfavne livslang læring, " siger Roe og Don Polczynski Jr. "Der er stadig tid til at få den grad, du altid ønsker, at du havde, eller at lære de færdigheder, du har brug for for at gå videre."
Med en spredning af online- og natkurser og endda de mest prestigefyldte universiteter, der tilbyder fjernundervisning og fleksibel planlægning, er det let at forbedre din uddannelse uden at forstyrre resten af dit liv.
12 Arbejd dine muskler
Du mister cirka 1 procent af muskelmassen pr. År fra 40-årsalderen. Det gør det vigtigere end nogensinde at fortsætte med at arbejde på disse muskler, når du er kommet ind i dette årti af livet. Hold op med en stabil træningsplan, der holder dig stærk, fleksibel og i stand til at tackle det, dagen kan kaste dig - fysisk eller på anden måde. For nogle fremragende fitnessrutiner er her De 10 måder at få muskel hurtigt på.
13 Få en stilkonsulent
Du ved, hvordan du klæder dig selv. Men du har travlt, så du kan sandsynligvis bruge lidt ekstra hjælp. Faktisk kan det nu være tid til en fuld gennemgang af din garderobe. Uanset om du trykker på hjælp fra en ekspert i butikken, en freelance "billedkonsulent" eller en person, der er en del af en større organisation, hvis du bor i en mellemstor til stor by, er der ingen mangel på muligheder for forbedre din personlige stil. Disse konsulenter kan bookes til at komme til dit hjem og hjælpe dig med at sortere gennem det, du ejer, hjælpe dig med at slippe af med det, du ikke har på dig, og beslutte, hvad du skal købe. Selvfølgelig, de opkræver et gebyr, men resultatet er færre tøj, du aldrig har på og en skarpere personlig stil, end du måske har indset, at du havde.
Når det er sagt, skal du huske at tjekke de 20 definitive stilregler for mænd over 40 år.
14 Køb bedre sæbe
Bruger du stadig den samme sæbe og deodorant, som du brugte i 20'erne?
Det er sandsynligvis tid til at skifte det op. Din markante anden vil bemærke, og chancerne for, at du kunne bruge noget, der tilbyder bedre fugtgivende middel, end hvilken kedelig bar du har brugt. Der er en million håndværkssæbe virksomheder derude. Bedre endnu: Prøv et par forskellige, indtil du sætter dig ind i den, der er bedst.
15 Få nok søvn
Du har brug for søvn. Ifølge Robert Simpson, MD, adjunkt ved University of Utahs afdeling af lungemedicin og en specialist inden for søvnmedicin: "Primære søvnforstyrrelser som søvnløshed, søvnapnø, døgnrytmeforstyrrelser og ting som rastløse bensyndrom - de er alle værre i 30'erne end i 20'erne, værre i 40'erne end i 30'erne osv. For mænd er det mere eller mindre en lineær progression."
Her er 10 måder at sove bedre i aften - garanteret for hjælp.
16 Lav en storopgaveopgave pr. Dag
Det er nemt at blive trukket i 12 retninger, i det øjeblik du kommer på arbejde og afslutte dagen med at føle, at du ikke har opnået noget. For at undgå at lade din dag (eller uge, måned eller år) blive en række reaktioner på ting, som du ikke har planlagt, skal du starte hver morgen med at skrive en "big-picture" -opgave til dit liv eller din karriere, som du planlægger at arbejde på den dag. Dette kan være at opdatere dit CV eller brainstorme måder til at forbedre din afdeling eller en anden opgave, der ikke er presserende, men som kan give gode afkast på vejen.
17 Tag et mini-pension
Du har taget masser af ferier i dit liv, og mens de hjælper dig med at genoplade og vende tilbage til dit daglige liv med mere energi, går effekten snart af, normalt fordi du ikke tager stikket ud af stikket. I 40'erne, uanset om du er på et behageligt sted i din karriere eller overvejer en livsændring, er det et godt tidspunkt at gå stort og tage en uges eller måneder lang "mini-pension." Find en destination, der inspirerer dig og dedikerer dig til fuldt ud at fordybe dig i en anden kultur og livsstil i en måned eller endnu mere. For rejseideer, her er The 11 Ultimate Adventure Vacations.
18 Lær en ny færdighed
Du er stadig i centrum af dit liv, både fysisk og mentalt, hvilket gør det til et godt tidspunkt at prøve noget nyt - helt nyt. Lær at spille harmonika, bygg et skab eller langrend. Hvis du har brug for inspiration, så tjek John Kaufmans bog The First 20 Hours: How to Learn Anything… Fast ! , hvor han lærer at spille ukulele, windsurf, computerprogram og mange andre færdigheder - hver på mindre end 20 timer. For mere inspiration findes her 30 livsfærdigheder, som enhver mand skal vide.
19 Giv din tid
Du skal bruge mere tid på at gøre ting for andre. Adskillige undersøgelser har fundet, at frivilligt arbejde, selv i kun få timer, markant vil styrke en persons følelse af lykke og velvære. Det vil også få dig til at ligne en ansvarlig, venlig person til venner og datoer. Så tjek VolunteerMatch eller en lignende service, og tag lidt tid ud af din uge til at gøre noget for en anden - så ender du med at hjælpe dig selv i processen.
20 Lav en årlig kreditkontrol
Du er ældre og derfor klogere med dine penge. Men uanset hvor samvittighedsfuld du er ved at udbetale dit kreditkort, skal du hvert år kontrollere dit kreditkortresultat på annualcreditreport.com (eller en lignende service). Dette vil sikre, at du ikke har nogen blindspots - det Banana Republic-kort, du brugte en gang til rabatten og derefter glemte det, det American Express-kort, du næppe bruger, men kommer med et årligt gebyr.
"Det er lettere at ignorere kreditproblemer, når du er yngre, men nu er det tid til at genvinde kontrol, " siger Scott Florin, en forbrugerbeskyttelsesadvokat og ejer af Florin Legal, der beskæftiger sig med kreditkortsager. Han tilføjer, at så mange som 25% af kreditrapporterne har fejl, der påvirker muligheden for kredit eller mindre gunstige renter negativt. Og se hvordan verdens 15 rigeste mænd fik den måde.
21 Gem mere
Ja, ja, du har allerede hørt, hvor vigtigt det er at afsætte nogle penge. Men uanset hvad du sparer hver lønseddel (og forhåbentlig sparer du i det mindste en lille smule), er chancerne for, at du kunne glide lidt mere i besparelser. Indtjening for mænd toppede i en alder af 48 år, ifølge PayScale, så det bliver kun sværere at afsætte indtjening, når du bliver ældre - og pensionering vil snart nærme sig. Også: Bliv ikke fanget i at sammenligne hvor meget dine kolleger eller venner har gemt væk i deres 401k. Forskning har fundet, at gruppetrykket faktisk kan dæmpe den mængde, som en person sparer. Her er de 20 mest savnede investeringsbevægelser, der skal foretages lige nu.
22 Vær ikke bange for at bruge dine penge
Selvfølgelig lyder dette som et underligt forslag om at medtage lige efter at have rådet dig om at spare mere, men paradoksalt nok får du mere ud af livet ved at spare og bruge mere - bare sørg for at du bruger dine penge på de rigtige ting. "Strøm ikke alle dine hårdt tjente penge væk til en regnvejrsdag, " opfordrer Weiss. "Ja, planlæg din fremtid (og dine børns uddannelse), men sørg for, at du også nyder din gave. Køb noget, eller invester i noget, du kan nyde regelmæssigt - et nyt sæt golfklubber, en mountainbike, en cool bil, eller hvad som helst."
Han siger, at du bør betragte dette som en gave til dig selv, og at "hvis du er glad og sund i dag, er det mere sandsynligt, at du er lykkelig og sund på linjen." Tip om, hvordan du bruger dine penge, her er en liste over vigtige ting, du kan eje.
23 Start et lidenskabsprojekt
Afsæt tid hver weekend - også bare en time - til at arbejde på noget kreativt, du altid har ønsket at gøre. Arbejd med den roman eller det manuskript, du har sparket rundt. Tag op maleriet eller klaveret. I 40'erne har du måske lyst til, at det er lidt sent at begynde at lære et håndværk, men det vil være meget lettere end at vente, indtil du er 60… eller aldrig prøv det overhovedet.
24 Stop med at følge med Joneses
I 40'erne har du sandsynligvis indset, at misundelse af, hvad andre har, ikke giver meget gode resultater. Det er langt mere sandsynligt, at du finder succes - i din karriere-, forholds- og lidenskabsprojekter - ved at opstille mål for dig selv og måle dine fremskridt baseret på dem, ikke hvad andre gør, eller hvad de synes om dig.
25 Forestil dig, at du ikke har noget at frygte
Inden du tager en stor beslutning, skal du overveje, hvad du ville gøre, hvis du absolut ikke havde noget at frygte. "Når frygt er styrken bag beslutningen, vil den resulterende handlingsvej normalt begrænse muligheden for et opfyldende resultat, " siger Heidi Krantz, en certificeret livscoach med base i New York City. "Når klienter kan indstille sig på deres indre visdom, kan de træffe beslutninger, der stammer fra et meget mere magtfuldt sted af styrke, og den resulterende handling har en meget større chance for at føre til langvarig lykke."
26 skræm dig selv
Gå på faldskærmsudspring, løb med tyre i Pamplona, eller besøg en nøgen strand. Eller måske bare kompliment nogen eller slå en samtale med en fremmed ud. Hvis det gør dig ubehagelig, er det sandsynligvis værd at prøve. Du kan finde nogle måder at skræmme dig selv med denne liste over 50 ting, du skal gøre, før du dør.
27 Lyt dobbelt så meget, som du taler
Som fyr i 40'erne har du masser at sige og en god mængde erfaring at dele. Men når det kommer til forhold, både professionelle og romantiske, lønner det sig at følge aforismen, "Du har to ører og en mund. Brug dem i dette forhold."
"Hvis du stiller spørgsmål og virkelig lytter, lærer du hurtigt en masse information om nøjagtigt, hvem kvinden er, som du interagerer med, " siger Krantz. "Lyt til hvad du faktisk hører og ikke hvad du vil høre. Det er en udfordrende differentiering at overholde, når der er fysisk tiltrækning i blandingen, men jeg opfordrer dig til at være tro mod det, dine" to ører "korrekt hører. " For flere gode råd, her er skuespiller Hugh Jackmans livslektioner.
28 Gentag din 'type'
Hvis du, ligesom mange fyre, kommer ind i en verden med dating igen efter en sammenbrud eller skilsmisse, falder du måske i vanen med at forfølge din "type" - en kvinde med en bestemt hårfarve, kropstype, erhverv eller på anden måde. Selvfølgelig, dette virkede i dine kollegiedage, men nu, hvor du er en voksen voksen, er det sandsynligvis tid til at revurdere denne tilgang. "Skift i stedet til at evaluere hver kvinde som individ ud fra hendes unikke egenskaber, " råder Krantz. "Du vil sandsynligvis ikke have glæde af at datere en kategori på lang sigt, men du har en stor chance for et langsigtet, opfyldende forhold til en kvinde, som du har tilknyttet, på grund af nøjagtigt den hun er." Du bør også prøve de bedste dating-apps, hvis du er over 40 år.
29 Opret den, du er sammen med
"Hvis du er heldig nok til stadig at være gift, skal du ikke skille dig, " råder Zoucha. "For det første har din dame reddet sin seksuelle fyrste for netop denne gang. Plus, hvis hun sidder fast, er hun sandsynligvis en god kvinde - hun har indeni hende evnen til at stive dig og trække din storhed ud."
Han tilføjer, at hvis forholdet ikke går godt, skal en fyr prøve at ordne det snarere end at handle sin partner for en "yngre model." Der er et væld af fordele for en partner, der har kendt dig i årtier, ud over selve forholdet, og det er ofte værd at arbejde for. For mere ægteskabelig rådgivning, her er De syv måder at gøre dit ægteskab til evigt.
30 Vis flere mennesker din værdi
Det er fristende, når du når 40'erne at gå på autopilot, når det kommer til at få venner eller forretningsforbindelser. Du har sandsynligvis opbygget et stærkt netværk og føler måske, at det er mindre prioriteret at opbygge nye relationer. "Bare vær dig selv, still spørgsmål, og når du har mulighed for at give, giver du råd, oplevelser, ting, der gør dig til dig, og det hele kommer også tilbage til dig gennem andre, " siger Paul Kirchoff, grundlægger af EPX På verdensplan er en netværks- / eventyrgruppe, der kun er inviteret, der tager grupper af iværksættere på high-end udflugter. "Du har værdi at give andre. Behold denne tankegang. Hvis du mener, at du har værdi at tilbyde i netværk, behøver du ikke at udføre det hårde salg."
Det er også tid til at forstærke de 40 bedste ting ved at være i 40'erne.
31 Slip af uønsket
De-rod er alt det vrede i disse dage. Da du rammer 40'erne, er der en fremragende chance for, at du har samlet langt mere crap, end du har brug for, og undersøgelser har fundet ud af, at dens meget tilstedeværelse i dit liv kan være at stresse dig ud og hæmme din kreativitet. Så slippe af med det. ”For enhver aktivitet eller besiddelse, du tager, skal du erkende, hvad du skal gøre for at åbne det rum, ” siger Barbara Waxman, en ledertræner for voksne i 40'erne og derover. "Forenkle dine ejendele, dine aktiviteter, dine forhold. Hvis det giver dig energi, skal du holde det. Hvis det udtømmes dig, kan du overveje at frigøre eller slippe det ud."
32 "Bundle" dine aktiviteter
Hvilket betyder: overlappe dine forskellige roller, så du får gjort mere i den (begrænsede) tid, du har. Nej, dette er ikke det samme som multitasking. "Det kører ikke og taler i mobiltelefonen - det træner med en ven eller finder en diætpartner, " siger Waxman. Hvis du gør det rigtigt, vil begge aktiviteter, som du samler, forbedre hinanden. For eksempel…
33 Føj eventyr til dit netværk
Happy-hour virksomhedens netværk eller alumnebegivenhed kan være en god måde at oprette forretningsforbindelser på, men for at skabe en dybere forbindelse skal du overveje noget mere ukonventionelt. "Der er altid noget nyt og værdifuldt, du kan lære af oplevelser og forhold, " tilføjer Kirchoff. "Oplevelserne skaber en binding mellem kammerater i et miljø, hvor meget mere meningsfulde, gennemsigtige samtaler om forretning og dens udfordringer kan forekomme i sammenligning med din sædvanlige netværksmixer."
34 delegerede og outsource
Når du har ramt 40'erne, er der ingen undskyldning for, at du bruger nogen af din dag på sindeløst arbejde eller tidskrævende ærinder. Gennemgå hvad der tager din tid i løbet af ugen, og find ud af måder, hvorpå du kan videregive det til andre. Dette kan betyde at delegere opgaver på arbejdet til underlinger eller praktikanter (eller tale med din chef om at fjerne mundlige opgaver fra din tallerken). Hvis du arbejder for dig selv, kan det betyde outsourcing af dine opgaver til andre, uanset om du bruger virtuelle assistenter via platforme som Elance eller Guru, eller ansætter nogen til at håndtere ærinder gennem TaskRabbit, husrensning gennem BidMyCleaning.com, og så videre. Fjern disse tankeløse opgaver fra din tidsplan, så du får tid til at arbejde på det, du faktisk vil gøre.
35 Skriv din missionerklæring
Ved hvad du laver. "Præciser og anfør, hvad det er, du værdsætter i dit liv, fra etiske værdier som integritet, sandhed og medfølelse, til de ting, du vil have i dit liv regelmæssigt, som venskab, humor, service, " siger Waxman. "Brug disse værdier som din egen lydplade: Lever du dine værdier? Deler de omkring dig dine værdier?"
36 "Techflex"
Dette koncept kommer fra bogen Beyond Juggling. Ideen er at indstille fleksible arbejdsarrangementer, såsom at arbejde eksternt, så du helt kan tage stikket ud i perioder af dagen. Dette er de tidspunkter, hvor du kan engagere dig på højt niveau. Som forfatterne skriver: "Et kendetegn for vellykkede techflexers er deres evne til at holde informationen på motorvejen fra at udflatte deres liv."
37 Lær af dine ældste
Selv i 40'erne er du stadig en ung mand og kan få meget mere fra 40'erne ved at være opmærksom på dine ældste. "Vi er i en førende position i 40'erne med at lære af dem, der kom foran os og tage vores velvære til et højere niveau, hvis vi lærer og samarbejder, " siger Bergman. Du kan også lære af The 40 Coolest Celebs Over 40.
38 Og lær af dine juniorer
Ligeledes får du mere ud af livet, hvis du er opmærksom på, hvad de yngre end du gør. Glæd ikke over de yngre getters på dit kontor, eller bliv irriteret af de nye børn, der dukker op på dine foretrukne hangouts. Find ud af, hvad du kan lære af dem, og de vil sandsynligvis være ivrige efter at lære, hvad de kan fra dig. Her er også de 20 bedste måder at genopleve dine 20'ere.
39 Annoncer dine intentioner
"Når du først har det godt med din sans for formål og roller, vil det at frigive dig, hvad du planlægger at gøre for verden, frigøre dig ved at forpligte dig til det kursus, du bevidst har valgt, " siger Waxman. "Jo mere du taler om, hvad du vil gøre, jo flere allierede vil du tiltrække."
40 Vær taknemmelig for det, du har
I 40'erne har du sandsynligvis bygget et ret godt liv med gode venner, en stor ægtefælle eller partner og forhåbentlig nogle besparelser. Men uanset hvor godt du har det, er det let at miste oversigt over, hvor meget du skal være taknemmelig for. Lav en vane med at stoppe op for at forstå, hvad der er fantastisk i dit liv. Og for flere råd om at leve dit bedste liv, her er De 50 bedste måder at være en (meget) bedre mand.
