Sundhed
30 mad at spise for at slippe af med allergi - for godt
Selvfølgelig gør medicin et godt stykke arbejde med at holde dine allergisymptomer i skak, men en række forskellige fødevarer - fra æbler og tomater til surkål - kan også hjælpe. […]
Ny undersøgelse viser, at frugt og grønsager kan ændre gener, der er ansvarlige for fedme
En ny undersøgelse offentliggjort i The American Journal of Clinical Nutrition siger, at det at spise frugt og grøntsager kan ændre de gener, der forårsager fedme. […]
21 Fodsymptomer, der indikerer større sundhedsmæssige problemer
Undertiden er dine fødder en indikator for din generelle wellness. Her er nogle fodsymptomer, der kan antyde større sundhedsmæssige problemer. […]
25 fødevarer, mænd over 45 år, bør spise
Dette er de velsmagende måder at holde diabetes, vægtøgning, ledsmerter - og andre aldersrelaterede lidelser - i skak. […]
25 fødevarer, mænd over 45 år, bør spise
Dette er de velsmagende måder at holde diabetes, vægtøgning, ledsmerter - og andre aldersrelaterede lidelser - i skak. […]
Det største fedt i hele kroppen
Den ultimative trættab-træning til at brænde flere kalorier, opbygge mere muskler og altid holde dig selv udfordret på lang sigt. […]
50 Ultimate flad
Badetøjssæsonen er lige rundt om hjørnet, så det er tid til at spænde sig ned og blive seriøs omkring vores kost med disse 50 fladbens tip og tricks. […]
20 Genius måder at gøre pligter sjovere på
Gør dine regelmæssige pligter meget sjovere og give dig selv et ekstra incitament til at få dem gjort med disse enkle tip. […]
50 fødevarer, der får dig til at se yngre ud
Få din Benjamin-knap videre med denne videnskabs-godkendte anti-aging diæt. Du gynger glinsende tænder og glødende hud på ingen tid. […]
Gabrielle fagforeningens sundt livsråd vil øjeblikkeligt øge dit humør
I martsudgaven af Women's Health åbner Gabrielle Union, 46, om, hvordan hun opretholder en sund livsstil som en ny mor. […]
Bekymrende ny undersøgelse siger, at unge amerikanere er plaget af ensomhed
Sundhedsforsikringsselskabet Cigna og markedsundersøgelsesfirmaet Ipsos frigav en undersøgelse af 20.000 amerikanere, hvoraf halvdelen rapporterer, at de føler sig ensomme næsten hele tiden. […]
Stjæl den gamle træning af genghis khan's soldater
For at erobre Asien havde Genghis Khan brug for en hær af hårde og magtfulde mænd. Her er deres træning. Gå nu derude og erobre din dag. […]
Stjæle disse 16 mentale
De største sind i historien svor ved sund kost, regelmæssig træning og ... medicin? Ja, fra det normale til det helt derude, har genier også vaner. […]
7 Genius-tricks til succesfuld navigering af din tørre januar
Så ædel af en opløsning, som den måtte være, er det ikke så let at udfylde tør januar som du skulle tro. Her er, hvordan du holder dig til dine kanoner under denne vanskelige udfordring. […]
Den eneste bedste måde at slippe af med rygsmerter
Næste gang du vågner op med en svækkende smerte, der pulserer fra lænden, skal du bruge dette trick til at slippe af med rygsmerter for godt. […]
Piger med høje niveauer af dette vitamin er stærkere
En ny undersøgelse fra Odense Universitetshospital og Syddansk Universitet har fundet, at piger med højere D-vitaminniveauer er stærkere. Resultaterne var ikke ens for drenge. […]
De 5 bedste øvelser til længere golfdrev og en stærkere ryg
Væv følgende golføvelser i din ugentlige rutine, og du tilføjer yderligere 25 yards til dit drev - og styrk din kerne og ryg. […]
11 måder, smarte mennesker motiverer sig selv til at gå i gymnastiksalen
Alle kunne bruge lidt ekstra opmuntring. Her er de bedste måder at låse din indre fitness-junkie op og komme mere i bevægelse. […]
Taknemlighed: 5 måder at være mere taknemmelige vil ændre dit liv
Mænd afvænnes af ambitioner og imperativer, der hælder os væk fra taknemmelighed og mod utilfredshed og misundelse. Her er hvorfor du skal være mere taknemmelig. […]
11 måder, smarte mennesker motiverer sig selv til at gå i gymnastiksalen
Alle kunne bruge lidt ekstra opmuntring. Her er de bedste måder at låse din indre fitness-junkie op og komme mere i bevægelse. […]
20 Videnskab
Hvis du ikke takker i din hverdag nu, vil du bestemt ønske det efter at have læst om fordelene ved at give (og modtage!) Taknemmelighed. […]