Vi honer konstant vores spil og prøver at blive bedre til alt: lukke aftalen, ryste hendes tømmer, svæve kortsiden bunker skud. Generelt er vi glade for at få enhver kant. Men der er en kraftfuld og let at gribe til livsforbedrer, som de fleste af os efterlader på bordet. Bortset fra en gang om året Thanksgiving læbe service over græskar tærte og yams, er mænd virkelig udvask i taknemmelighed.
Så velsignet som mange af os er, ville du tro, at taknemlighed ville sprænge overalt, men ikke så. De fleste mænd er utakknemlige bastards. Jeg siger dette ikke i tiltale, men i broderskab. Jeg har været så heldig, som en mand kan være, og alligevel er jeg en utakknemlig træk, alt for nedsænket i den forreste krop med at få og gå til at stoppe og nyde de tusinde blomster, der har blomstret.
Taknemlighed vokser bedst på denne side af bakken, lige her og lige nu, ikke hvis bare-og-en-dag-land. Og kender du den selvfremstillede mand, der skærer sit liv med sine egne to hænder? Han bemærker ikke altid, hvor meget andre har gjort for ham. Og den fulde gas, go-go fyr, vi så beundrer? Nå, han kommer ofte dit sted, men han nyder ikke ofte turen. Hver eneste egenskab, der er medfødt til taknemmelighed, enhver opmærksomhed i hjertet, bliver klemt af den hårdkørende cowboy-kapitalist, vi opfordres til at være fra det øjeblik, nogen råber: "Det er en dreng." Taknemlighed er for din mor; den gamle mand er travlt med at montere taget.
Hvis dit bundlinje spørger: "Hvem er ligeglad? Hvad er taknemligheden for mig?" Svaret er mere end du tror. For det første har utallige undersøgelser vist, at taknemmelige hjerter også er sundere. Den korte, for enkle version er, at takkeløse fyre har højere niveauer af stresshormoner, især cortisol, som nedbryder blodkar. Det er ikke godt. For det andet, hvis du ikke nyder dit liv så meget, som du troede, du ville være nu, kan det godt skyldes, at du ikke engang ser dit liv, at du ser lige forbi det for et udtryk for et liv, du forventes at have. Men for det tredje, og bedst af alt, hvis du bare er grådig og ikke kunne pleje mindre om at være et bedre menneske, der er taknemmelig for det, du har, faktisk bringer dig mere og mere af alle de gode ting, du ønsker. En taknemmelig mand er en magnet. Kapitalister ønsker at ansætte ham. Kvinder tiltrækkes af ham. Han tilføjer nåde til hvert spil. At være anstændig er faktisk ganske klog.
Nu ønsker vi selvfølgelig ikke at være sappige, lykønskningskort taknemmelige. Ingen ønsker det. Vi har brug for en mere muskuløs version af taknemmelighed, en påskønnelse, der lader os bevæge os ud under vores overvældende træning, men alligevel hæder den ligegyldighed, der gør os store. Vi er efter den fulde hals finesse af kriger-digteren, en blød styrke, der giver os mulighed for både at sejre og nyde.
Jeg er allerede startet ned ad stien. Og jeg vil bruge denne Thanksgiving, når jeg er omgivet af de fleste af mine dyrebare velsignelser, som den officielle start på halleluja-turen. Hvis nogen af jer derude nogensinde har gjort noget for mig i årenes løb, skal du ikke blive overrasket, hvis du får et notat om forsinket tak. Her er et par vejledende tanker, der har hjulpet mig med at komme i gang og kan komme godt med, hvis du er interesseret i at gribe taknemmelsesfordelen.
Ansigt mod øst
Oftest når jeg hører råd inden for genren stop og lugter roserne, har jeg en trang til at pisse på rosebuskene. Ja, selvfølgelig skal vi bemærke alle de små fortryllelser i verden, og vi skal være taknemmelige for, hvad der er den frase - åh, åndens mirakel. Jeg ville meget gerne have den sindsro, men… Hej, hvor er min iPhone? Lad os indse det, vi er dårlige til at være i øjeblikket, og foretrækker at se fremad til det, der er næste eller, endnu bedre, tilbage i vrede og anger. Jeg kommer aldrig til at blive en opmærksom Buddha, men for sent har jeg faktisk taget et babytrin mod ro. Hver dag i de sidste 2 uger har jeg taget 2 minutter på at se - eller mere præcist - føle - solen stige op. Ja, jeg ved, jeg ved det. Jeg var også skeptisk. Bare prøv det. Jeg har set det godt. Uden for. På dækket. Før startpistolen. Et tip af hætten til den daglige skabelse.
Prøv lettere
Vi ser livet som en kamp. Det er ikke. Sikker på, det har sine konkurrencedygtige hjørner, men hey, let gør det. Det er svært at bemærke smukke ting, hvis vi konstant er i kamptilstand. Husk rådene fra 70'erne Pittsburgh Pirate slugger Willie Stargell, der fangede den krævede indsats og flowbaseball krævet i to oxymoroniske ord: prøv lettere.
Vær opmærksom på revnerne
I disse dage, når en nysgerrig far til en doven teenager spørger om dette D inden for kemi, får han ofte slacker-sloganet "Det er alt godt." Det er beregnet til at undervise uheldige succesorienterede far, at tilbageslag også er en del af den menneskelige historie og naturligvis er rasende, når de er så implementeret. Dog er der faktisk visdom i denne idiotvind. Vi har ikke meget tålmodighed med dårlige nyheder.
Vi foretrækker i stedet at springe foran. På nogle måder er dette instinkt meget at beundre - at gå videre med det er godt. Men vi skulle ikke gå videre uden lektioner af smerter. Tristhed gør taknemmelighed mere ivrig. Vi lærer taknemmelighed ved at gå ned i sorg og frygt for svaghed og sygdom og tab ved at drikke det, der er bittert i koppen. Vores menneskehed bliver fuldt udfoldet af hjertesorg; taknemmelighed vokser fra sår. Da min far døde, bemærkede vi os alle - hans kone, hans børn, hans venner - hvor formindsket verden virkede uden ham, og det viste os skønheden i hans tid her. Jeg tror, det var digter og sanger-sangskriver Leonard Cohen, der skrev, at alt smukt er knækket; det er sådan lyset kommer ind. Vær stolt over dine ar.
Se med nye øjne
Vi bliver vant til kvinderne i vores liv. Når de først har eksisteret et par år, glemmer vi, at de er (a) meget venlige, (b) gode og sande og (c) udsøgt smukke. Se igen. Intet held? Se igen.
Vær blid med dig selv
Ja, jeg stjal dette forræderi fra Desiderata, blomsterbørn-plakaten, der spredte sig i teenage-soveværelser i hele republikken fra 1968 til 1975. Her er hvorfor. Derefter var det en halt undskyldning for ikke at gøre noget. Men nu er det noget andet. Nu er det en påtegning af alt hvad du har gjort.
Vi er nødt til at gøre det bedre med at stolte over vores resultater. Måske er det den livsfase, jeg er i, men jeg kender masser af succesrige mænd, fyre med rigtige professionelle resultater, blomstrende børn, gærede ægteskaber, pæne huse, gode venskaber, der er mere ulykkelige over de succeser, de ikke havde de er begejstrede for de store ting, de har gjort. En taknemmelig mand sætter pris på hans rejse. Hvis du ikke kan værdsætte din egen, er det svært at værdsætte andre mennesker og nyde dette sted så meget som du måske.
Velkommen til lavere blodtryk og mere glæde. Gå nu over den pekannede tærte. Hvorfor ikke? Slap også en flødeskum derpå. Gracias, amigo.
Ed note: Denne søjle kørte oprindeligt i november / december 2004-udgaven af Best Life.
For mere råd om at leve dit bedste liv, følg os på Facebook nu!
