Dårlige nyheder, damer. Det er irriterende nok, at mænd taber sig hurtigere end kvinder, og at kvinder stadig undersøges for deres udseende meget mere end deres mandlige kolleger. Men nu fandt en ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Epidemiology & Community Health , at en kvindes levetid er mere direkte påvirket af hendes BMI (body mass index) end en mands er.
Forskere analyserede data fra den nederlandske kohortundersøgelse (NLCS), der omfattede mere end 120.000 mænd og kvinder i alderen 55 til 69 år og fandt, at kvinder, der nåede op til 90-årsalderen, var dem, der havde lagt mindre vægt siden alderen af 20. (Det samme var ikke tilfældet for mænd.) Åh, og disse kvinder var også højere. Kvinder, der var højere end 5 '9 ", var" 31 procent mere tilbøjelige til at nå 90 end kvinder mindre end 5'3 ", sagde undersøgelsen.
Selvom kvinder ikke syntes at høste de samme fordele ved motion for lang levetid, som mænd gør - mænd, der gennemførte 90 minutters fysisk aktivitet om dagen, var 39 procent mere tilbøjelige til at nå 90 end dem, der gjorde mindre end 30 minutter, mens kvinder, der gjorde det samme var kun 21 procent mere tilbøjelige til at nå samme alder - undersøgelsen pegede på en vigtig øvelses "tærskel" for kvinder: en time om dagen.
"Cirka 60 minutter om dagen var forbundet med den bedste chance for, at de fejrede en 90-års fødselsdag, " hedder det i rapporten.
Så hvis du ønsker at blive en nonagenarian: Hold din BMI nede og motion dagligt. Og for flere måder at leve et længere, sundere liv, se hvor langt du har brug for at gå hver dag for at forlænge dit liv.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære. Læs dette næste
Bedøm din egen private læge
Okay, så du gifte dig ikke med en læge. Men concierge-medicin er måske den næste bedste ting.
10 sjove nytårsopløsninger, du gerne vil have
10 ting, du skal vide om "Low-T" -terapi
Sandheden om behandlingen bag de allestedsnærværende annoncer.
4 bedste smoothies til en nul mave
Hvis du havde magten til at gøre dit liv bedre på kun 30 sekunder, ville du bruge det?
5 Easy Kitchen Moves
Tag hvert måltid og cocktail-time til næste niveau med disse tricks, der kun tager minutter.
Den rigtige måde at hjælpe nogen, der lider af hjerteanfald
Alt hvad du har lært om HLR er forkert.
Alt hvad du behøver at vide om Ikigai, den nye hygge
Mød den næste "livsfilosofi" -trend, der fejrer kloden.
