Stress påvirker alle anderledes. For nogle kan det at føle sig ængstelig eller overvældet føre til et tab af appetit, hvilket derefter kan omsættes til vægttab (skønt det er en af de mere usunde måder at kaste pund på). For andre fører stress imidlertid til overspisning. Nu kan en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet International Archives of Occupational and Environmental Health muligvis give bevis for, at arbejdstryk skader taljen - i det mindste for kvinder.
Sofia Klingberg, en forsker i samfundsmedicin og folkesundhed ved Sahlgrenska akademi ved Göteborgs Universitet i Sverige, og hendes kolleger indskrev 3.8000 svenske mænd og kvinder i et langsgående program, der var designet til at vurdere forbindelsen mellem jobkrav og vægtøgning.
I løbet af 20 år blev deltagerne stillet spørgsmål, der vurderede, hvor meget kontrol de havde på arbejdspladsen, og hvad deres niveau af jobtilfredshed var. Hvor ofte lærte de noget nyt? Følte de, at de havde tid nok til at udføre alle deres opgaver i løbet af arbejdstiden? Hvor meget kreativitet inkluderede deres job, og hvor meget fleksibilitet indebar deres tidsplan? Forskere fulgte op med deltagerne - som var 30 eller 40 år, da undersøgelsen startede - tre gange i løbet af to årtier.
Resultaterne fandt, at både mænd og kvinder ofte fik en betydelig mængde vægt, når de mente, at de havde meget lidt kontrol på arbejdet. Det var dog kun kvinderne, der syntes at få en masse vægt som reaktion på at føle et stort pres på arbejdspladsen over en lang periode. Kvinder, der følte deres job havde meget høje krav, fik 20 procent mere vægt i løbet af 20 år end dem, der ikke følte sig særlig presset på arbejdet.
"Når det kom til niveauet for kravene på arbejdet, var det kun kvinderne, der er berørt, " sagde Klinberg.
Mens Klinberg og hendes kolleger ikke har undersøgt årsagen til denne kønsmæssige ulighed, mener hun, ”det kan tænkes at dreje sig om en kombination af jobkrav og det større ansvar for hjemmet, som kvinder ofte påtager sig. Dette kan gøre det vanskeligt at finde tid til at træne og leve et sundt liv."
Faktisk fandt en undersøgelse fra 2016 foretaget af UK's Office for National Statistics, at kvinder stadig udfører ca. 60 procent mere husholdningsarbejde end mænd, herunder pligter, madlavning og børnepasning. Andre undersøgelser har også konsekvent påpeget, at kvinder, når det kommer til husstandsarbejde, stadig udfører mere af gruntwork end mænd. Og i bekræftelse af Klinbergs teori fandt en undersøgelse fra 1999 af 42 mandlige og kvindelige ledere, at "kvinder var mere stressede af deres større ubetalte arbejdsbyrde og af et større ansvar for opgaver i forbindelse med hjem og familie."
Når det kommer til at afbalancere arbejde og familieliv, ser det ud til, at der ikke er meget ændret siden da.
Mens Klinberg ikke nævner dette, kan en af grundene til, at kvinder ser ud til at være mere påvirket af højt pres på arbejdet, skyldes lønforskellen og manglen på kvinder i højtstående positioner. Ifølge nylige undersøgelser, mens kvinder nu udgør næsten halvdelen af arbejdsstyrken i USA, har kun 25 procent af dem ledende stillinger og seniorniveauer, og kun 6 procent af dem er administrerende direktører. At være administrerende direktør svarer ikke nødvendigvis til færre pres på arbejdet, men at have en alt for krævende chef, som mikrostyrer din tid, kan virkelig ødelægge din balance mellem arbejdsliv og liv. Hvis du føler dig overvældet af kravene til dit job og dit liv i hjemmet, kan du tjekke de 50 tophemmeligheder for en perfekt arbejdslivsbalance.
Den mest effektive måde at øge din sexappel på
Selvudskrivning er det mest dødbringende våben i enhver ladykillers arsenal.
De bedste hverdags-sex-drev-boosters til mænd
Gå aldrig under dine præstationsmål.
De 5 bedste måder at have din bedste sex i aften på
Følg disse hottips, så vil du forbløffe hende som aldrig før.
4 bedste smoothies til en nul mave
Hvis du havde magten til at gøre dit liv bedre på kun 30 sekunder, ville du bruge det?
5 Easy Kitchen Moves
Tag hvert måltid og cocktail-time til næste niveau med disse tricks, der kun tager minutter.
Den rigtige måde at hjælpe nogen, der lider af hjerteanfald
Alt hvad du har lært om HLR er forkert.
Alt hvad du behøver at vide om Ikigai, den nye hygge
Mød den næste "livsfilosofi" -trend, der fejrer kloden.
