I henhold til en ny undersøgelse fra University of Alberta Fakultet for medicin og tandlæge, der blev offentliggjort i tidsskriftet Scientific Reports , er sollys mere end bare at løfte dit humør. Det krymper også fedtceller. "Når solens blå lys bølgelængder - det lys, vi kan se med vores øje - trænger ind i vores hud og når fedtcellerne lige under, reduceres lipiddråber i størrelse og frigøres ud af cellen. Med andre ord, vores celler gør ikke opbevar så meget fedt, ”sagde Peter Light, seniorforfatter af undersøgelsen, som er professor i farmakologi og direktør for Alberta Diabetes Institute (for ikke at nævne meget rigtigt navngivet til denne undersøgelse).
"Hvis du vipper vores fund rundt, kan den utilstrækkelige eksponering for sollys, vi får otte måneder af året, der lever i et nordligt klima, muligvis fremme fedtlagring og bidrage til den typiske vægtøgning, som nogle af os har over vinteren, " sagde Light.
Indrømmet, Light advarer om, at mere forskning skal gøres, før forskere kan bekræfte, at det at bruge mere tid i solen er en fantastisk måde at tabe sig på.
”For eksempel ved vi endnu ikke intensiteten og varigheden af lyset, der er nødvendigt for at denne vej kan aktiveres, ” sagde han.
Det fascinerende er, at hele opdagelsen i det væsentlige var tilfældig. Light og hans kolleger ledte efter måder at konstruere hvide fedtceller (der gemmer "dårligt fedt") til at producere insulin, når de udsættes for lys, hvilket er, hvad der fik dem til at finde ud af, at såkaldt subkutant hvidt fedtvæv faktisk krymper i sollys.
Opdagelsen kan have store konsekvenser for fremtiden for vægttab og den måde, hvorpå vi kan bruge sollys til at behandle fedme.
Nu kan sollys naturligvis også have skadelige virkninger, da for meget eksponering kan føre til hudkræft, hvorfor det er vigtigt at altid have solcreme.
I henhold til Ifølge Verdenssundhedsorganisationen skal du dog kun komme mellem at få 5 til 15 minutters sollys på dine arme, hænder og ansigt to til tre gange om ugen for at få de humørsvingende virkninger af D-vitamin. Så hvis det ikke er for koldt udenfor, kan du overveje at gå en lang tur eller jogge og opsuge det søde solskin (og tænd for Sweatcoin, mens du er på det, så du kan tjene penge på samme tid).
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.