Hvis du leder efter ekstra hjælp i erektilafdelingen og ikke har en recept på en bestemt pålidelig blå pille, er der flere levedygtige muligheder, du kan forfølge.
"Hvis du har situationelle, eller hvad jeg kalder 'episodiske', aspekter, der er relateret til seksuel dysfunktion, kan være effektive, " siger Ajay Nehra, MD, direktør for mænds sundhed ved Mass General's afdeling for urologi. Og selvom der er utallige OTC-produkter, der markedsføres som erektionsforstærkere - såsom ginseng og l-arginin - er der en, der straks springer hen til Nehras sind som virkelig sikker og effektiv: et Dehydroepiandrosteron-supplement (DHEA).
DHEA er et hormon, der produceres naturligt i både binyren og i hjernen, der er bundet til dine kønshormoner. Stoffet har "vasodilatoriske egenskaber", hvilket betyder, at det spiller en nøglerolle i at øge blodgennemstrømningen - og du ved, hvad det betyder. Når du først har ramt 30'erne, begynder dine DHEA-niveauer - ligesom dine testosteronniveauer og dine humane væksthormonniveauer - at falde. Men at sprænge et par piller med Natrol på relativt kort varsel giver din vaskulære strøm et pænt løft, og du står på opmærksomhed på ingen tid.
Men her er en stor advarsel at være opmærksom på, siger Nehra: "Brug ikke den i kombination." Hvis du blander OTC-erektionsforstærkere, "kan du påvirke dit blodtryk, og bivirkningerne kan forstærkes."
Hvis du leder efter mere end en nat med dampende lidenskab, og "hvis du har moderat til svær erektil dysfunktion, er chancerne måske ikke fungerer, " siger Nehra. Den bedste løsning til det er et middel, der er gummistemplet af enhver læge i landet: Anvend en sund livsstil. En slankere diæt vil forbedre din blodgennemstrømning, mens træning øger din testosteron, og begge arbejder vidundere for hårdere erektioner.
Eller du kan komme til Viagra.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
Ari Notis Ari er seniorredaktør med speciale i nyheder og kultur.