Alle ønsker at være lykkelige, og alligevel kan lykken ofte være vanskelig at opnå, delvis fordi vi er blevet lært meget vildledte forestillinger om, hvad det kræver for at opnå varig følelsesmæssig velvære. For eksempel: folk antager ofte, at de ville være lykkeligere, hvis de bare havde lidt mere penge, men undersøgelser har fundet, at når du har nået en bestemt løn, falder din lykke faktisk på grund af stress og mangel på fritid.
En anden almindelig tro er, at lykke er noget, du skal arbejde meget hårdt for at opnå. Men en ny undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Psychonomic Bulletin & Review, siger, at det modsatte faktisk er sandt: mennesker, der prøver for hårdt for at være lykkelige, ender med at blive ulykkelige, fordi deres forfølgede jagt efter lykke tager for meget af deres tid.
Forskerne Aekyoung Kim fra Rutgers University og Sam Maglio fra University of Toronto Scarborough, Canada, gennemførte fire undersøgelser for at se, hvordan jagten på lykke var forbundet med opfattelsen af tidstilgængelighed.
I det første bad de 113 online deltagere om at udfylde et personlighedsspørgeskema, hvor der først blev oprettet et link mellem at prøve at være lykkelig og føle, at det skærer ned på din tid.
I den anden undersøgelse bad de 107 bachelorstuderende om at se en kedelig film og en slapstick-komedie; den ene gruppe blev bedt om at "prøve" at føle sig lykkelig under den kedelige film, mens den anden fik at vide at lade deres følelser flyde naturligt. Den førstnævnte gruppe mente, at filmen havde været spild af tid, mens sidstnævnte så på den som et opnået mål.
De sidste to undersøgelser involverede undersøgelser, hvoraf sidstnævnte bedte folk om at vurdere deres forhold til lykke og tid. I overensstemmelse med resultaterne af de andre eksperimenter vurderede dem, der identificerede sig som "søger lykke" tid som skarpere end dem, der ikke bevidst arbejdede mod lykke.
"I modsætning til andre mål fører forfølgelse af lykke sjældent til at opnå lykke, " lyder undersøgelsen. "I stedet for at søge lykke oftere, ironisk nok, mindsker lykken, hvilket igen forårsager en tidligere handling med at søge lykke til at skabe fortsat opførsel, der er afsat til det samme mål (dvs. handlinger, der søger lykke)."
Sagt klart: Jo mere du søger lykke, jo mindre tid du føler, du har, jo mere ulykkelig bliver du. Dette forvandles derefter til en ond cirkel af ulykke.
Lektionen om dette paradoks af lykke er i det væsentlige bare at slappe af.
Hvis du vil have flere ord med visdom og råd, kan du tjekke, hvordan man skal være lykkelig, ifølge Albert Einstein og 70 geniustricks for at blive øjeblikkelig glade.
