Eksem, også kendt som dermatitis, er forbundet med rødmen, kløe og betændelse i huden. Årsagerne til eksem omfatter andre sundhedsmæssige forhold, irritationer, genetiske faktorer og allergier. Atopisk dermatitis, den mest almindelige form for eksem, er forbundet med allergier. Det forekommer ofte hos spædbørn og børn. Nogle kosttilskud kan hjælpe med at lindre eksem symptomer. Kontakt en kvalificeret sundhedspersonale, hvis din hudstilstand er alvorlig eller vedvarende.
Gamma-Linolensyre
En gennemgang i "American Journal of Clinical Nutrition" angiver, at resultater fra en række undersøgelser tyder på, at gamma-linolensyre (GLA) er nyttig til lindring af eksem symptomer. Denne essentielle fedtsyre, der er naturligt til stede i mange plantebaserede olier, er tilgængelig som et selvstændigt supplement. Det er også rigeligt i urte-tilskud bageolie, aften primrose olie og sort nuværende olie. Nogle forskere mener, at eksem måske delvis skyldes abnormiteter i essentiel fedtsyremetabolisme. Mere forskning er nødvendig, før GLA kosttilskud kan anbefales bredt.
Probiotika
Probiotika er fødevarer eller kosttilskud, der indeholder levende organismer. Kendte probiotiske fødevarer omfatter yoghurt og surkål. Probiotika kan bidrage til at styrke immunforsvaret og afbøde de allergiske reaktioner, som nogle gange forårsager eksemopblussen. Forskningsundersøgelser af probiotika til eksem har givet blandede resultater. Spørg en kvalificeret sundhedsplejepraktiserer om probiotika passer til din tilstand.
Fish Oil