Detox-mad nr. 1
Vil du tabe dig, mens du sover? David Zinczenko, skaberen af Eat This, Not That !, deler den ene ting, han altid gør, før han går i seng - og det skulle du også gøre.
Når det kommer til at tabe sig, er nogle gange de mindste justeringer den største forskel. Du ved: vælge sennep i stedet for mayo, tage trappen i stedet for rulletrappen, drikke din kaffe sort i stedet for fyldt med fedtede cremer og spande sukker. Nå, det er tid til at tilføje en ny vare på listen over små vægttabsundere: at spise mere grapefrugt. Ja, forskere er først begyndt at forstå dets magiske kræfter, men bevis tyder på, at oping af dit grapefrugtindtag kan hjælpe med at låse dine fedtforbrændende celler op og fjerne en tomme fra din talje på kun seks uger. Ikke dårligt, ikke? Se videoen for mere.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
