Nogle gange bliver alle vrede. Selv praktiserende Zen-buddhister er påvirket af denne alt for menneskelige følelse. Det er en af de tre giftstoffer (de andre to er grådighed og uvidenhed). Der er dog et system til at klare og hjælpe dig med at slappe af, direkte fra en af de mest sammensatte mænd på Manhattan. Alex von Bidder var administrerende partner for den ikoniske Four Seasons Restaurant i New York City - og er en certificeret yogainstruktør. Han drev en restaurant, der ser mere magtpersonligheder end endda Det Hvide Hus, og dette er den nøjagtige proces, han bruger for at holde ro. Men hvis du stadig befinder dig under vandet, skal du lære de 30 nemme måder at erobre stress en gang for alle.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
