5 Overraskende mad Personlige trænere sværger ved
www.bestlifeonline.com/surprising-foods-personal-trainers-swear-by Fuel din træning - og turboladet vægttab - med disse overraskende fødevarer, berømthed undervisere stole på.
På nuværende tidspunkt kender du kosten: spis grillet kylling, æggehvider, frugt og nødder, mager fisk og farverige grøntsager. Hold dig væk fra eller skære ned på stort set alt andet. Ikke så hurtigt. Tro det eller ej, der er nogle ting, der er "dårligt for dig", der godt ikke er så dårligt. Her er fem eksempler. Og hvis du er nysgerrig efter de fødevarer, der faktisk er "dårlige for dig, " skal du huske at tjekke de 40 usunde fødevarer, hvis du er over 40.
