Når du rammer 40'erne, lærer du meget hurtigt, at trænings- og diætrutinerne, der sejlede dig gennem 20'erne og 30'erne, ikke længere vil skære ned på det. Din metabolisme er aftaget, og din testosteron er dyppet. Og fordi du er travlere end nogensinde, er det ikke lettere at komme til gymnastiksalen. Men det at tabe sig i 40'erne er ikke så afskrækkende en opgave, som det kan se ud til. Med blot et par smarte trin - og en smartere tilgang til din måde at leve dit liv på - kan du forvise den øl tarm til gammel historie. Her er, hvordan man begynder at tabe sig. Og mens du er ved det, må du ikke gå glip af vores 100 nemmeste måder at være en sundere mand.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
