10 mad til øjeblikkelig abs efter 40
10 mad til øjeblikkelig abs
Du kan lave som Patrick Bateman og lave en bazillion crunches om dagen. Men det vil ikke gøre noget for din abs, hvis du stadig ulver dobbelt cheeseburgere og fudge sundaes. Fra grillet kylling til blåbær - plus et par overraskelser - her er din kost, indtil du får det vaskebræt, du ønsker. Og hvis du leder efter en god kerneordning, skal du tjekke vores tretrinsplan.