Tilbage, da Eddie Murphy var sjov, sagde han til Nick Nolte inden for 48 timer , "Min pik bliver hård, hvis vinden blæser." Det var selvfølgelig i 1982, hvor en stiv brise var alt, hvad det krævede for de fleste af os. Hvis du er i dine fyrre, er der dog ingen garanti for, at du kan være opmærksom på kommandoen hver gang. Mens den bedste metode til at forlænge din sexlyst er at spise rigtigt, træne og kontrollere stress, har en ekspert tilføjet et andet trin: Kom blenderen ud.
Ridwan Shabsigh, MD, professor i klinisk urologi ved Cornell og formand for kirurgi ved SBH Health System, siger, at du kan røre dit sexliv op - og ryste hendes tømmer - med en smoothie, der også er et afrodisiakum. "Jeg kalder det sexshake, " siger Dr. Shabsigh. Opskriften er i hans bog Sensationel sex i 7 lette trin , og den er baseret på forskning, der antyder visse basale næringsstoffer - der fås i flydende eller pulverform i helsekostbutikker - kan hjælpe med at opretholde styrken.
Zink, en antioxidant, forbedrer din lipidprofil og blodcirkulation, hvilket er afgørende for erektil funktion. Det kan være især vigtigt for testosteron- og sædproduktion, og det er vigtigt for proteiner, enzymer og hormoner. Da brug af tung alkohol udtømmes zink, er det kritisk for dem, der drikker regelmæssigt. Gingerroot understøtter dit hjerte-kar-system - afgørende for enhver erektion. (Den bedste måde at få det på er simpelthen at rive det fra et stykke ingefær.) Ginseng hjælper med produktionen af nitrogenoxid, hvilket er vigtigt for afslapning af glat muskel og erektil funktion. Selen er nøglen til fertilitet; du har brug for det for at producere sædceller. Cholinbitartrat og fosfatidylcholin er næringsstoffer, der hjælper med at opretholde hukommelsesfunktionen og ejakulere volumen.
Hvad angår smagen, ja, dette er ingen Butterfinger Blizzard. Men dets eftersmag er meget mere spændende. Lige fra bogen, her er den nøjagtige opskrift. Og for flere måder at forbedre din sexlyst på, skal du tjekke de 10 bedste hverdagslige virilitetsforstærkere til mænd.
12 til 16 oz. skummetmælk
1/4 tsk. zinksulfat (1/4 tsk. = 50 mg)
1 tsk. revet ingefær
12 dråber ginseng-tinktur
1 dråbe (50 mcg) selen
4 jordbær eller 1/2 banan (valgfrit)
1 tsk. cholin bitartratpulver (eller 1 spsk. phosphatidylcholinpulver)
Læg alle ingredienser i blender. Tilsæt to eller tre isterninger. Blend i 30 sekunder.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
