Få mål i livet er lige så værdige som forfølgelsen af lykke. I modsætning til den forfremmelse, du søger eller den, der elsker interesse, du kigger efter, er søgen efter lykke helt iboende, og så længe du holder dine forventninger i skak, kan det kun fungere til din fordel.
Men det viser sig, at trods alle vores bestræbelser på at blive glade (selvhjælpsbøger! Yoga! Opmærksomme meditation!), Har vi amerikanere ikke haft nogen succes. Ifølge en Harris-meningsmåling rapporterede kun 33 procent af amerikanerne, at de samlet set var tilfredse i 2017. Og det ser ud til, at vi er på tilbagegang: Mellem 2007 og 2016 faldt USA fra tre til 19 på FN's World Happiness Rankings.
Yikes. Så hvad giver?
Hvis du tror på den konventionelle visdom, er det i vid udstrækning fordi du er stresset, føler dig fordømmende eller i vid udstrækning føler dig ensom, overarbejdet eller uopfyldt. Men hvis du spørger Paul Dolan, en strålende professor i adfærdsvidenskab ved London School of Economics and Political Science og forfatter af den fantastiske bog Happiness By Design , er der en anden grund til, at du sandsynligvis er utilfreds: Du bor ikke tæt på en god ven.
Ifølge Dolan er folk med en ven, der bor inden for en mil af deres hjem, 25 procent mere tilbøjelige til at føle sig glade end dem, der ikke gør det.
"Folk omkring dig påvirker dig meget mere, end du tror, " forklarer Dolan i sin bog. "Vi er kabelforbundet, automatisk og ubevidst, til at efterligne og absorbere følelser fra andre omkring os… Da andre mennesker betyder så meget for din opførsel og lykke, er din familie og venners nærhed noget at tage højde for, når du tænker på et nyt job eller sted at bo. Et grundlæggende udgangspunkt for enhver lokal beslutning kan være: 'Hvor bor de mennesker, der bidrager mest til min lykke?'"
Men husk: Det betyder ikke, at du bare kan flytte op ad blokken fra din BFF og forvente, at dit humør skyrocket. Undersøgelser har vist, at det faktisk kommer til at besøge dem, der resulterer i disse positive effekter. At have en ven, som du ser de fleste dage, øger faktisk din følelse af velvære med det samme beløb som at tjene en ekstra $ 100.000 om året.
Skør, ikke? Så gå videre, bloker ud for at møde din ven. Måske kan du endda overbevise dem om at bevæge sig op ad gaden. Og for flere lykkehakker, se disse 50 fakta om lykke, der vil ændre den måde, du tænker for evigt på.
