Hvorfor hiker vi? Af alle de ufrivillige kropslige tikker er det ikke det værste. En nysen forsvinder på et øjeblik. En anfald af hoste kan være smertefuld, men i det mindste er der utallige over-the-counter-løsninger. Men hikke bare fortsætter og fortsætter, ofte smertefuldt, og kommer næsten altid helt ud af venstre felt. Åh, og alle de folkelige retsmidler - at bide på en citron, siger eller at have nogen "skræmme" dem ud af dig - synes aldrig at gøre noget. Hvad er problemet?
Grundlæggende er hikke ufrivillige sammentrækninger af membranen, eller muskelen, der adskiller brystet fra maven. Og som Mayo Clinic siger, at indtagelse af store mængder kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og mad kan forstyrre maven og irritere spiserøret, hvilket får din membran til at trække sig sammen, hvilket igen får dig til at hikke.
Bortset fra hvad du spiser, kan din følelsesmæssige tilstand også udløse en episode af hik, ifølge Mayo Clinic. Når du er stresset eller ophidset, stiger din hjerterytme, og din vejrtrækning bliver mere uberegnelig, hvilket forårsager stress i mellemgulvet. Hvis du finder ud af, at der er kommet en anstrengelse af hikke fra tilsyneladende intetsteds, kan dit humør være grunden.
Også at sluge overskydende mængder luft (hvad du muligvis refererer til som "ned forkert rør") kan også irritere din membran og få den til at åbne og lukke uregelmæssigt - eller hikke. Oftere end ikke kommer disse ekstra udbrud af luft ind i din membran, når du enten tygger tyggegummi eller suger på slik, ifølge Mayo Clinic.
Der er også mærkelige grunde
Blandt de mest ude af årsagerne til hik: pludselig temperatursvingning. Mens mekanismen, der forbinder temperaturændring med membranens spasmer, ikke er kendt, er det en ting, der meget sker. Ifølge eksperterne i Harvard kan du opleve fænomenet, når du træder ud af en opvarmet bygning i en frigid luft, eller ved at drikke en varmere eller koldere drikke end gennemsnittet.
Sådan slipper du af med dem
Som nævnt gør nogle af de mere klassiske metoder til rensning af en anfald af hikke naturligvis ikke noget. Men fortvivl ikke - der findes stadig nogle afprøvede retsmidler. Her er en håndfuld af de bedste læge-godkendte metoder:
- Ifølge gastroenterolog Anton Emmanuel, MD, kan det at give dine øreflipper en grundig massage lindre trykket på din vagusnerv, der betjener membranmuskelen.
- At indånde en brun papirpose kan også lindre dine hik, siger Daniel Allan, MD. ”At holde vejret eller ånde ind i en papirpose øger kuldioxidniveauerne i lungerne og kan slappe af membranen, stoppe spasmerne og dermed hikken, ” sagde han.
- Mens det stadig ikke er blevet bekræftet gennem peer-reviewede undersøgelser, hævder nogle læger, at sipping på koldt vand gennem et strå kan arbejde for at kontrollere membranmusklerne, der forårsager dine hikke, ifølge Mayo Clinic.
- Cleveland Clinic bemærker også, at trække på din tunge kan lette hikke, da det stimulerer og forsøger at kontrollere vagusnerven.
Og hvis ingen af dem klarer det, skal du konsultere vores ekspertstøttede guide om, hvordan man slipper af med hik for at stoppe denne alt for almindelige gener en gang for alle.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
Læs dette næste
Sådan slipper man af med hikke
Fra gnide ørerne til gurgling vand
Bedstemor-godkendte hjemmemidler, der fungerer fuldstændigt
Hvorfor lagre et medicinskab, når dit spiskammer allerede har kuren?
Dette er grunden til du gab
Der er meget mere ved dette hverdagslige fænomen end du skulle tro.
Dette er grunden til gæs er smitsomme
Hvad er det ved at se nogen gabbe der får os til at gøre det samme?
Dette er hvad der sker med din krop, når du bliver forelsket
Den skjulte mening bag disse mave sommerfugle.
Sådan påvirker stress din krop
Stress skaber en alvorlig kaos i din krop.
25 subtile måder, din krop siger: "Gå til lægen!"
Lad ikke disse potentielt alvorlige symptomer blive fjernet.
