Næsten alle har haft et møde med en mobber i sit liv og ved alt for godt, hvor virkelig forfærdeligt det er at være målet for nogens forsætlige ondskab og grusomhed. Men uanset om nogen blev mobbet eller endda påført mobningens adfærd, er en af de vigtigste måder til at bekæmpe mobning bare at forstå, hvorfor mobberne føler behov for at opføre sig sådan i første omgang.
Ifølge Joel Haber, ph.d., en rådgiver, mobbeekspert og forfatter af Bullyproof Your Child for Life, bæres mobning ud af en kompleks kombination af natur og pleje.
"Nogle mennesker er født med mere aggressive sider, og andre med mindre, men pleje kan bringe eller reducere aggressive skærme, " siger han. "Rollemodellering af mobbeopførsel, især fra stærke rollemodeller, spiller en betydelig rolle."
Hanalei Vierra, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og forfatter af Det sande hjerte af en mand, siger, at hvis der er en personlighedstræk, der findes i stort set alle mobbere, er det, at de er meget usikre mennesker og ofte imiterer adfærd, som de har selv været vidne til eller oplevet.
”Det betyder, at miljøet, som de blev opvokset i som børn, mere end sandsynligt engang var, hvor de oplevede en masse skam og ydmygelse omkring sig selv, ” siger han. "Trangen eller behovet for at mobbe kommer fra et primitivt behov for at genvinde ens egenværdighed og selvrespekt."
Haber siger, at selv om enhver kan optræde aggressiv og opføre sig som en mobbe til tider, har de fleste mennesker tilstrækkelig empati til at de vil fortryde og ændre deres opførsel, når de ser det gør ondt andre. Men en lille procentdel af mennesker er "genetisk kablet til at handle på den måde konsekvent og ikke være i stand til at ændre deres aggressive tendenser."
Men hvad med mobning i en online verden?
Det er ingen hemmelighed, at sociale medier og andre online platforme er voldelige med mobning. Og sandheden er, at de effektivt har underskrevet de empatiske reaktioner, som man kunne forvente hos den gennemsnitlige person. Ifølge Haber giver teknologi mulighed for dem, der agerer aggressivt for at undgå at se virkningen af deres opførsel. De får ikke de øjeblikkelige signaler, der normalt ville udløse en følelse af empati.
"Det gør det muligt for andre, der måske ikke har brugt mobning, at agere, fordi deres handlinger typisk ikke har øjeblikkelig og direkte feedback, " siger Haber.
Vierra er enig i, at de sociale mediers anonymitet gør det til "det perfekte sted for en mobber", så mobberen kan føle sig fri for ansvarlighed eller beklagelse over deres dårlige opførsel. Han siger, at onlineverdenen ofte kan tjene som en "onramp" for mobberedskaber, hvilket gør det lettere at plage en fremmed uden de sædvanlige kontroller, der ville blive pålagt af ansigt til ansigt sociale normer.
At forstå, hvad der driver mobningopførsel, hvad enten det er online eller IRL, er den bedste respons normalt den samme: begræns din følelsesmæssige reaktion. Bullies fodrer med de reaktioner, de inspirerer og giver dem, hvad de vil, kan brænde yderligere angreb ved at vise mobberen den magt, de har over dig, ifølge Haber.
"Hvis du føler behov for at mobbe, skal du stoppe og tænke på at tage en pause, før du reagerer - især online - og se, om den samme meddelelse kan leveres uden ondt og smerter, " foreslår han. "Spørg dig selv, hvordan det ville føles, hvis nogen leverede den samme besked til dig. Brug din empati som dit eget barometer."
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
