Napping er traditionelt blevet betragtet som en vane, der kun anvendes af ældre eller ekstremt doven. Men et stigende antal forskningsresultater indikerer nu, at at tage en snooze midt på dagen giver masser af sundhedsmæssige fordele, herunder reduktion af stress og sænkning af risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, diabetes og vægtøgning. En veludviklet lur er også blevet bevist at øge årvågenhed, kreativitet, humør og produktivitet, hvilket betyder, at det at fange nogle Z i kontortiden muligvis ikke er en så dårlig idé.
Naturligvis ønsker ingen at blive fanget sovende ved deres skrivebord (for ikke at nævne, hvis du aflægger dit computertastatur kræver en vejafgift på dit ansigt og hals). Måske er det derfor, at den seneste tendens til at komme til New York City er hoteller, der udelukkende er designet til lur. Denne uge lancerede madrasfirma Casper The Dreamery - en konceptbutik beliggende bag deres flagskibslokation i Greenwich Village, hvor trætte byboere kan glide ind i nogle pyjamas og tage en 45-minutters snooze for kun $ 25.
Men selvom markedsføringsstrategien kan være strålende, er den ikke nøjagtigt ny. Tilbage i april deltog jeg i lanceringsfesten for Nap York - en selvbeskrevet ”wellness-klub dedikeret til middagssnap” beliggende i centrum af Manhattan. Læs videre for at få den indvendige scoop på denne søvnoase. Og for at lære mere om, hvordan du får mest muligt ud af din drøm om middag, skal du tjekke videnskaben siger, at dette er længden af en perfekt lur.
1 Første sal
Nap York består af fire etager. Første sal har en lille café, hvor besøgende kan købe sunde måltider, juice og smoothies via en tablet og få dem ordløst leveret via et transportbånd.
2 Anden sal
Anden sal indeholder de første par lur bælter: kapsler, der indeholder enkle strøelse og puder under en baldakin af kunstige, blinkende stjerner og levende planter. Som forventet er det ekstremt mørkt, og taler er strengt forbudt, men gæsterne kan anmode om støjdæmpende hovedtelefoner uden ekstra omkostninger, hvis de har brug for absolut tavshed for at få en passende hvilemængde. Sengene er også udstyret med læselys, i tilfælde af at du ønsker at gå den rene sovevej og slukke dig selv ind i drømmeland ved hjælp af bøger. De indeholder også en aktiv friskluftforsyning og et lyddæmpende forhæng for den ultimative hvile. Da hotellet først åbnede, havde det kun syv lurepuder, men de er udvidet til 29 på grund af den populære efterspørgsel.
3 Den tredje sal
Den næste etage har et mere afslappet afslapningsrum fyldt med hyggelige månebælge, frodigt grønne omgivelser, en pejs og yoga- og meditationskurser. Disse ekstra wellness-muligheder hjælper dig ikke kun med at genoplade og hvile mere effektivt, de har også vist sig at være de bedste øvelser for din hjerne.
4 Taget
Taget er udstyret med hængekøjer, der hænger over kunstgræs, sammen med fælles borde, hvor gæsterne kan lære hinanden at kende i et roligt miljø. I betragtning af al den videnskab, der for nylig har afsløret wellnessfordelene ved at arbejde udenfor, er dette heller ikke et dårligt sted at medbringe din bærbare computer. Om aftenen er de undertiden vært for begivenheder, såsom filmaftener og workshops og topmøder om vigtigheden af søvn.
5 Det fine udskrivning
Den mindste reservationstid er 30 minutter, hvilket koster så lidt som $ 10, selvom du kan booke så længe du vil, forudsat at der er ledig kapacitet. Hotellet er åbent 24 timer i døgnet, syv dage om ugen, men hvis du ønsker at aftale en aftale efter kl. 23.30, skal du ringe direkte til hotellet. For dem, der beskæftiger sig med hygiejnekonsekvenserne af denne type hotel, lover Nap York, at hver pod indeholder en Airweave-madras, der vaskes efter hver kunde, og indkapslet i en bug-blokerende lynlåsbeskytter og monteret vegansk læderafdækning. Og hvis nogen af jer derude får ideer, så ved, at bælgene er strengt designet til enkelt belægning, og at der er sikkerhedsvagter og kameraer overalt for at sikre alles sikkerhed. I betragtning af de nylige undersøgelser af søvn og vægttab kan du endda retfærdiggøre en lur i stedet for at ramme gymnastiksalen. For mere information om dette, tjek dette hemmelige søvntrick hjælper dig med at tabe dig.
