Hvis du er tilbøjelig til solskoldning, er du ikke alene. En studie fra 2018, der blev offentliggjort i JAMA Dermatology, afslører, at næsten en tredjedel af amerikanske voksne bliver solbrændt hvert år. Og selvom der er utallige SPF-produkter på hylderne i hver apotek og utallige advarsler fra tilsynsmyndigheder og læger både om farerne ved ultraviolet (UV) eksponering, er antallet af mennesker, der oplever solskoldning ikke faldet markant i år. Ifølge National Cancer Institute rapporteres der mere end 33.000 solskoldninger årligt, som kræver besøg på alarmrum.
Så hvad gør solskoldninger nøjagtigt så skadelige? Og hvorfor peller eller blister nogle mennesker fra en særlig dårlig forbrænding? Læs videre for at finde ud af, hvad der sker med din krop, når du får en solskoldning. Det er det perfekte incitament til at smække på nogle SPF inden din næste tur til stranden.
Din hud absorberer de ultraviolette stråler.
Fra det øjeblik din hud udsættes for UV-stråler, vil du sandsynligvis bemærke, hvor varm den føles. Dette sker i det væsentlige, fordi din hud absorberer og omdanner disse UV-stråler til varme. Melanin, molekylet, der giver din hud pigmentering, er ansvarlig for dette. Når du udsættes for ultraviolette stråler, distribuerer melanin sig under din hud for at forhindre mod mulig vævsskade. Hvis du har en lysere hudfarve, får din hud større skade, når du udsættes for UV-stråler end nogen med mørkere farve, fordi du mangler melanin.
Ifølge American Cancer Society er mennesker med lys hud og lysfarvet hår (som blond og rød) mere tilbøjelige til at få en solskoldning og fregner (hvilket betyder solskader) på grund af deres hudmangel på beskyttende melanin. Når det er sagt, uanset hvilken skygge din hud er, har du stadig brug for SPF, når du er udendørs.
Dit immunsystem sparker i højt gear.
Når din krop først erkender, at hudens celler er i fare, sparker dit immunsystem i højt gear, og tiltrækker betændelsesceller til området for at reparere skaderne fra solskoldningen. Dette immunrespons ligger også bag smerter og følsomhed, der følger med en dårlig solskoldning, ifølge en rapport fra 2012 fra eksperter fra University of California, San Diego. Ifølge forskerne hjælper kroppens inflammatoriske respons på solskader med at dræbe nogle af de beskadigede celler, der sandsynligvis bliver kræftagtige.
Dit ydre hudlag er øjeblikkeligt beskadiget.
Efter UV-eksponering bliver DNA-cellerne i det ydre lag af din hud, epidermis, øjeblikkeligt beskadiget. Derefter er det basalcellens - det inderste lag af din hud - at skrue ud melanin for at give ekstra beskyttelse, både mens du får en forbrænding og bagefter. Dette forklarer, hvorfor din solskoldning undertiden falmer i en solbrun - den øgede produktion af melanin gør din hud mørkere.
Så vidt det yderste lag af din hud går, begynder de DNA- og varmeskadede epidermale celler derefter apoptose eller programmeret celledød. I 2005 opdagede forskere ved det katolske universitet i Leuven i Belgien, at kronisk ultraviolet eksponering kunne føre til problemer i kroppens evne til at regulere denne proces, ved at sende de forkerte signaler om, hvilke celler der skal afsluttes, og hvilke de skal repareres - og i sidste ende føre til en større risiko af hudkræft udvikler sig blandt de beskadigede celler, der forbliver.
Dine blodkar bringer sundt blod til det berørte område.
Når det ydre lag af din hud er beskadiget, udvides dine blodkar i et forsøg på at øge mængden af sundt, iltet blod, der bringes til området med forbrænding for at hjælpe med helingsprocessen. Og ifølge University of Texas MD, Anderson Cancer Center, er denne frigivelse af oxygeneret blod i det ramte område grunden til, at din solskoldning er rød i farven.
Din krops smertereceptorer aktiveres - og gør dig kløende.
Når det øverste lag af din hud er beskadiget, "aktiverer smertereceptorer og aktivering af mastceller kløe i huden, " forklarer Caroline Chang, MD, en kosmetisk og medicinsk hudlæge og klinisk assisterende professor i dermatologi ved Brown University i Rhode Island.
Din hud blærer for at helbrede mere alvorlige skader.
Desværre kan disse blemmer betyde dårlige nyheder for den generelle velfærd for din krop, ifølge Chang. "Hvis der opstår blære, kan du udvikle ardannelse og også have en højere risiko for at udvikle en infektion, " siger hun. "Massiv blærer kan også føre til væsketab og elektrolytubalance og kan kræve behandling med en forbrændingsenhed."
For at undgå at forværre en dårlig situation, skal du afstå fra at røre blærerne eller sprænge dem, da dette kan øge din risiko for en infektion.
Din hud skrælner for at erstatte de gamle, beskadigede celler.
Du finder sandsynligvis, at din solskoldning får din hud til at skrælle. Dette betyder, at din krop forsøger at erstatte de områder af din hud, der har lidt solskader med sund hud, ifølge The Skin Cancer Foundation. Skade fra solen fremskynder hudens typiske 28-dages regenereringsproces og udgydelse, hvilket betyder, at det øverste hudlag efter en solskoldning er tyndere og svagere end det normalt ville være, hvilket tegner sig for den lethed, hvormed din hud skrælmer efter en forbrænding.
Du kan udvikle hudkræft et årti eller to senere.
Ud over at fremskynde aldringsprocessen kan gentagne solskoldninger gøre dig mere modtagelig for at udvikle hudkræft, som basalcellekarcinom, pladecellecarcinom og malignt melanom. Og desværre, bare fordi din forbrænding er kommet og forsvundet, betyder det ikke, at du er klar. "Hudkræftformer udvikler sig ofte omkring 10 til 20 år efter en periode med intens soleksponering, " siger Chang.
Uanset om du er på vej til stranden eller bare går ud på en tur, skal du sørge for at skubbe på nogle solcreme først - dit fremtidige selv vil takke dig. Og hvis du har problemer med at dække disse svære tilgængelige pletter, så tjek disse 15 hacks for at anvende din solcreme lettere.
