Selvom det at dreje 30 kan virke som en stor overgang, er det på mange måder en til det bedre. Faktisk fandt en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Alberta, at menneskelig lykke har en tendens til at fortsætte med at stige godt ind i en persons 30'ere. Der er dog en ting, der ofte tager en bestemt tur til det værre: din hud.
"Hormoner har en stor effekt på din hud, og når du bliver ældre, falder disse hormoner, " siger Dr. David Greuner, MD, fra NYC Surgical Associates. "I løbet af dine 20'ere er hormoner temmelig udjævnet, hvilket fører mest til at nyde den smukkeste, strålende hud i deres liv (på trods af hormonelle udbrud). Når vi går ind i 30'erne og årtierne derover, vil du bemærke nogle store, ofte pludselige, ændrer sig, efterhånden som østrogenniveauerne falder, og testosteron indtager til sidst centrum. " Så hvad kan du forvente af din hudfarve? Læs videre for at finde ud af, hvordan din hud ændrer sig i 30'erne.
1 Din fedtede hud er fortiden.
2 Du bemærker det første udseende af fine linjer.
Shutterstock
Selvom du måske har gjort det gennem utallige nætter med at glemme at vaske din makeup eller dage, hvor du glemte solcremen uden problemer i 20'erne, men vær ikke overrasket, hvis du begynder at bemærke, at aldringsprocessen fanger dig op i 30'erne.. Dr. Greuner advarer om, at dette årti ofte er, når patienter begynder at bemærke "fine linjer omkring dine øjne og på din pande."
3 Det er mere sandsynligt, at du udvikler kæbeudbrud.
Mens din hud generelt er klarere i 30'erne end den var i dine teenagere og 30'ere, betyder det ikke, at du er immun mod udbrud. Desværre kan stigningen i testosteron og faldet i østrogenniveauer ofte føre til øget olieproduktion, der udløser kæbeline acne. Værre endnu, da mange mennesker i 30'erne også begynder at opleve tørhed, kan de hårde acne-bekæmpende behandlinger, der arbejdede i dine 20'ere, pludselig skade mere end godt.
4 Din hud er pludselig følsom.
Selv hvis din hud aldrig har vist det mindste tegn på irritation et årti tidligere, kan dine 30'ere muligvis udløse nyfundne følsomhed. Når din hud bliver tørrere i 30'erne, er det mere sandsynligt, at du finder ud af, at den er følsom; faktisk viser en undersøgelse, der er offentliggjort i British Journal of Dermatology , at tør hud og følsomhed ofte går hånd i hånd.
5 Du vil se det første tegn på mørke pletter.
Shutterstock
Du har muligvis nydt med udseendet på de fregner, du havde som barn, men i 30'erne har de fået et nyt navn: mørke pletter. Dr. Greuner siger, "Du kan begynde at udvikle nogle aldersspot" allerede i 30'erne. Heldigvis kan opretholdelse af en regelmæssig solcreme-rutine og iført beskyttelsesbeklædning hjælpe med at forhindre, at nye dannes.
6 Du udvikler måske en lille ferskenfuzz.
Disse hormonelle ændringer påvirker ikke kun din hudfarve: de kan også påvirke din hårvækst. Faktisk kan kvinder specifikt se, at deres ansigtshår begynder at blive mere synlig i 30'erne, da deres østrogenniveauer bliver lavere, og deres testosteronniveau øges. I henhold til forskning, der er offentliggjort i British Journal of Dermatology , er testosteronforøgelser betydeligt relateret til stigninger i ansigtshårvækst.
7 Dine sædvanlige hudplejeprodukter fungerer muligvis ikke som tilsigtet.
Desværre er den dyre hudplejetrutine, du har brugt i 20'erne, muligvis ikke så effektiv, når du går ind i 30'erne. Når din hud bliver tørrere i 30'erne, kan disse olie- og acne-bekæmpende produkter blive for hårde for din hud og forårsage rødme, irritation eller rebound breakouts.
8 Du får poser under dine øjne.
Nærmer du din 30-årsdag? Der er ikke bedre tid til at stjerne at tilføje lidt øjencreme i din regelmæssige rutine. Når du bliver ældre, har fedtlagrene under din hud en tendens til at udtømme lidt, det samme gør kollagen og elastin, der tidligere holdt din hud fast, hvilket øger udseendet på poser og mørke cirkler under dine øjne.
9 Dine porer bliver større.
De næppe synlige porer, du engang nød, kan være en fortid, når din 30'ere ruller rundt. Desværre betyder den reducerede produktion af kollagen og elastin, at din hud er mindre fast end i 20'erne, hvilket får dine porer til at virke større, når tyngdekraften tager sit løb.
10 Din huds tekstur bliver mindre blød.
Den tørre hud, du oplever, når du bliver ældre, er mere end bare ubehageligt: Det kan faktisk ændre strukturen på din hud. I stedet for den glatte struktur, som du engang nød, kan pludselig tørhed få din hud til at føles ru.
11 Din hud reagerer mere drastisk på temperatursvingninger.
Mens forskning, der er offentliggjort i Journal of Physiology, afslører, at ændringer i hudens udseende på grund af temperatursvingninger ikke er ualmindelige, kan mange mennesker opleve, at de oplever dette symptom for første gang i 30'erne. Kombinationen af hormonelle ændringer og øget tørhed kan betyde, at de kolde temperaturer, der engang ikke havde nogen effekt på din hud, pludselig kan forårsage rødme, som du ikke forventede.
12 Din hud bliver mørkere.
Shutterstock
Den ubesværet strålende glød, du havde i 20'erne? Du mangler måske bare det, når din 30'ere ruller rundt. Nedsat olieproduktion kan frarægge din hud af dens tidligere duvhed, mens tørhed kan få den til at se kedelig ud.
13 Dit ansigt mister fylden.
Shutterstock
Selvom du måske har forbandet dit fulde ansigt, da du var yngre, kan du måske bare finde dig selv savne det i 30'erne. Kombinationen af ansigtsfedttab og reduceret produktion af kollagen og elastin kan få dit ansigt til at se mindre fuldt ud og ældes i processen.
14 Din hud mister en vis elasticitet.
Shutterstock
Ser din kæbe ud lidt mindre fast, end du huskede, at den var? Du forestiller dig ikke ting. I 30'erne producerer din krop mindre kollagen og elastin - to stoffer, der er ansvarlige for fasthed af din hud tidligere i livet - hvilket betyder, at din hud kan falde ned og begynde at se ujævn ud.
15 Din hud bliver rødere efter træning.
Shutterstock
Den øgede tørhed, følsomhed og en udtømning i dine ansigtsfedtlagre kan føre til en særlig problematisk situation i 30'erne: et rødrødt ansigt efter træning. Den gode nyhed? Selvom den hummerlignende farvetone muligvis ikke er det look, du leder efter, er rødmen godt fortjent - og det vil sandsynligvis ikke vare længe.
