Alle ved, at fødslen ikke er picnic. Mange nye mødre lider af fødselsdepression og kæmper med de enorme krav fra en nyfødt. Det, de har mest brug for, er en støttende partner, hvorfor mand og far til tre Ted Gonder får så meget ros for sit nylige Facebook-indlæg. I september offentliggjorde Gonder, 29, rådene, som han ville give til hans "barnløse 24-årige selv om, hvordan man kan være en støttende partner i den" bliver forældres fase ", og det er rigtigt for pengene.
For det første bemærkede han, da din kone "bar babyen i sin mave i ni måneder", er det op til dig at bære babyen "PÅ din mave i ni måneder hver chance du får." Gonder tilføjede indsigtsfuldt, at dette ikke kun hjælper en ny mor med at helbrede fra fødslen, men også "binder dig til dit barn mere end tænkeligt."
på
For det andet skal du skifte ble så meget som muligt. ”Du kommer hurtigt over grovheden, ” rådede han. "Og du vil forhindre ubalance og harme i forholdet." Som en ekstra bonus, mens andre nye mødre klager over, hvordan deres ægtemænd ikke støtter, "vil din kone prale af dig." Hvilket selvfølgelig altid er en god ting.
Og vi ved alle, at det at udtrykke kærlighed ofte handler om de små ting. Så hvorfor ikke lave den nye mor i dit liv koffeekaffe hver morgen? "Selvom hun forlader det koldt og glemmer at drikke det de fleste morgener, " er det den gestus, der tæller, forklarede han. Og hvis hun drikker det, tilføjede Gonder, vil det "hjælpe med at starte hendes dag på en måde, der hjælper hende med at nulstille."
på
Og da nye mødre har en tendens til at beklage deres post-baby kroppe, er det vigtigt at "fortælle hende, at hun er smuk og hjælpe hende med at se, at i de øjeblikke, hvor hun føler sig mest selvkritisk og håbløs over hendes krop, " bemærkede Gonder. Han foreslog at minde hende om, at hun er en "superhelt", der "bogstaveligt talt bare flyttede alle hendes organer rundt" for "at give dig et barn, der vil være en gave til dig resten af dit liv."
Til sidst rådede han, vær medfølende. At have en baby gør nogle temmelig radikale ting for en kvindes hormoner, så vær tålmodig med hende på de dage, hvor hun virker lidt mere irritabel end normalt. ”Husk, at dit job er at være hendes klippe gennem alt dette, så stram op og hold perspektiv, når hendes tunge er skarpere, end du ved, at hendes bedste selv har til hensigt, ” skrev han. "Normal vender snart tilbage, og du vil have, at hun skal være taknemmelig for, at du holdt det sammen… ikke harme og skuffet over, at du kaprede hendes følelser ved at gøre hendes problemer til dine."
på
Gonder's indlæg har modtaget mere end 57.000 likes siden det gik op i september, samt masser af kommentarer fra folk, der ikke kunne være mere enige med hans råd om at støtte en ny mor.
"Elsker så meget!" skrev en Facebook-bruger. "Håber at have en sådan respektfuld og dedikeret partner en dag."
"Det går begge veje, " svarede Gonder. "Det hjælper at være gift med din bedste ven."
Tak, min kærlighed, for vores smukke børn. Tak for din familie- og forholdssyn og tro på, hvad vi kunne opbygge sammen, især i perioder, hvor jeg manglede en proaktiv vision. Tak, fordi du mindede mig om at tage mig selv mindre alvorligt (især om morgenen før kaffe). Tak for dit mod til at være radikalt dig selv uanset hvad andre - inklusive mig - har tænkt. Tak for at du ejer din frygt og beder om hjælp, når du har brug for det. Tak for at have taget dig af dit hoved og hjerte, så du har varig følelsesmæssig energi i tanken. Tak for at have taget pleje af din krop, så du kan deltage som en ligestilling partner med mig fysisk, selv gennem flere graviditeter. Tak for at give udtryk for dine følelser, før de er meninger, og den tillid, det tager for dig at vide, at jeg vil høre dig, før du bedømmer dine følelser. Tak for tålmodigheden til at hjælpe mig med at sætte pris på dit investerede husholdnings emotionelle arbejde - og derefter dele belastningen. Tak for altid at hæve bjælken for dig selv, for os, for mig - du gør umulighed umulig. Og tak, fordi du stiller dette eksempel til vores drenge, om en stærk, selvrespekt, grænseværdig, ultrareal, bagageudgydelse, normudfordrende, professionelt ambitiøs og livsglad kvinde. Det er sådan en glæde at dyrke denne have sammen med dig. # familie # elsker #relationshipgoals
Ted Gonder (@tedgonder) tændt
Det er bare det søde. Og for flere gode far, se Dwayne "The Rock" Johnsons datter lærte ham en meget vigtig lektion i hans bryllup.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.