Mens skilsmissesatsen i Amerika er faldende siden 1980'erne, ender mellem 42 og 45 procent af alle ægteskaber i det moderne Amerika med skilsmisse. Og selvom de fleste af os er opmærksomme på de åbenlyse vaner - som snyderi - der giver dig en envejsbillet til Splitsville, er sandheden, at meget af den opførsel, der fører til skilsmisse, er meget mere subtil. Faktisk er du måske ikke engang klar over, hvad du laver, er et problem for dit forhold. Så læs videre for de største, mest overraskende vaner, der øger dine chancer for skilsmisse. Og for flere gode råd om, hvordan man undgår at få tjent skilsmissepapirer, kan du tjekke de 50 bedste ægteskabstips gennem tidene.
Lytter ikke til hendes bekymringer
"Mange kvinder bliver lydløse efter mange års forsøg på at forbedre forholdet. Hvis hun ikke længere taler om det, og en specifik løsning ikke er blevet implementeret, planlægger hun måske sin udgang, " fortalte parkonsulent og coach Lesli Doares til Best Life . "Mange mænd blindsides af deres hustruer, der beder om en skilsmisse, fordi alt er fint for ham. Kvinder indleder cirka 80 procent af skilsmisserne - mange efter år med at føle sig uhørt eller få deres bekymringer minimeret."
Så antag ikke, at alt er fint, bare fordi det er gået et stykke tid, siden du har haft et argument. En veludviklet kommentar som "Hej, er alt i orden med dig? Er jeg den bedste ægtefælle, jeg kan være?", Kan gå langt.
Forsøger at ændre dem
”At prøve at få din partner til at ændre, hvem de er, eller hvordan de gør tingene, kontrollerer”, sagde Doares. "Du prøver at fjerne din angst eller ubehag ved at prøve at få din partner til at opføre sig som du synes, de skal. De fleste mennesker kan dog ikke lide at blive kontrolleret. Det, du skaber, er faktisk skubbe tilbage og fjendtlighed." I slutningen af dagen skal du elske mennesker for dem, de er, ikke for dem, de ikke er.
"Det er ikke sådan, at din partner aldrig vil ændre sig. Det er at du ikke kan ændre din partner, " fortæller Karl Pillemer, en gerontolog fra Cornell University, der har undersøgt den langsigtede succes i forhold, til Best Life . "Folk, der endelig accepterer deres kammerat for hvem og hvad de er, snarere end at se dem som et gør-det-selv-projekt, finder oplevelsen befriende - og er meget mere tilbøjelige til at have glade og tilfredsstillende forhold i årtier."
Ikke få nok plads
Alle ved, at hvis du ikke tilbringer kvalitetstid med din ægtefælle, er du i fare for at vokse fra hinanden. Men da jeg interviewede 10 rigtige mennesker om, hvad de gjorde for at vende deres ægteskab om, sagde mange af dem også, at det også var vigtigt at have dit eget rum - både bogstaveligt og billedligt. Michael, 42, sagde, at han og hans kone på 12 år nyder at gøre tingene sammen, "når vores interesser overlapper hinanden, men giver hinanden plads til at gøre det alene. Så vi vokser, mens vi er sammen, men ikke føler os 'fastlåste' sammen." Og Megan sagde, at hun troede, at hun skulle "ende på 60 minutter på et tidspunkt for at kvæle sig i hans søvn" på grund af hans snorken, indtil de fik et andet soveværelse.
nitpicking
"Et tegn på, at dit forhold er i fare for at gå mod skilsmisse, er hvis der er konstant foragt og kritik imod hinanden. Begge er meget ødelæggende for individet og forholdet, " fortalte terapeut Irene Schreiner til Best Life . "Forskning har vist, at disse to opførsler, hvis de ikke stoppes, kan forudsige skilsmisse." Så vigtigt som det er at udtrykke dine bekymringer, er det også meget vigtigt at vælge dine kampe, så din ægtefælle ikke konstant har det som et barn, der bliver plukket på på legepladsen. Nogle gange er det ikke værd at krangle over sokker, der er tilbage på gulvet.
Siger ikke "tak"
Når du har været gift i et stykke tid, er det let at begynde at tage de ting, som din ægtefælle gør for dig på daglig basis for givet. Men en undersøgelse fra University of Georgia i 2017 fandt, at den største prediktor for ægteskabelig lykke var taknemmelighed. En lille smule går langt.
Glemmer at dine partnere såvel som forældre
Det er naturligt, at når du har børn, bliver dine roller som forældre vigtigere end dit ægtefælles forhold. Men ifølge terapeuten og bedst sælgende selvhjælpsforfatter Tina B. Tessina, er dit romantiske forhold "det fundament, din familie er bygget på. Bliv ikke så ind i din rolle som forældre, at du glemmer at være partnere." Tag en side fra Barack Obamas bog, og planlæg en regelmæssig datoenat, uanset hvor travlt I begge har.
At komme ind i en motorvej
Når du og din partner først blev gift, overraskede du sandsynligvis hinanden lejlighedsvis med blomster, gaver, koncertbilletter eller endda ferier, men alt dette har en tendens til at falde ved vejen, når du har været sammen et stykke tid. Det er uheldigt, fordi en undersøgelse af 123 par fra University of Michigan i deres syvende og niende ægteskabsår fandt, at noget så simpelt som kedsomhed kan få par til at miste interessen for deres ægteskaber. Glem ikke at være lidt spontan en gang imellem!
Ikke opdele pligter
En nylig undersøgelse fra Harvard Business School fandt, at så mange som 25 procent af parene skiller sig på grund af "uenighed om husarbejde." Og Stanford Universitets "How Couples Meet and Stay Together" -undersøgelse fandt, at kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at bede om en skilsmisse, fordi de er trætte af at skulle udføre størstedelen af husarbejde og opdragelse af børn, mens de jonglerer med deres egne karrierer. Mænd: afhent slakken! Lad ikke et parabol føre til ophør af dit ægteskab.At ikke være virkelig forpligtet
En UCLA-undersøgelse af 172 gifte par i løbet af 11 år fandt, at de, der forblev gift, var dem, der indså, at det at være "engageret" betød "'Jeg er forpligtet til at gøre det, der kræves for at få dette forhold til at fungere" i modsætning til til "Jeg kan godt lide dette forhold, og jeg er forpligtet til det."
"Det er let at være forpligtet til dit forhold, når det går godt, " sagde Thomas Bradbury, co-direktør for Relationship Institute og hovedforfatter af undersøgelsen. "Når et forhold ændrer sig, skal du dog ikke på et tidspunkt sige noget i retning af: 'Jeg er forpligtet til dette forhold, men det går ikke særlig godt - jeg er nødt til at have noget beslutsomhed, foretage nogle ofre og tage de skridt, jeg nødt til at tage for at holde dette forhold fremad. '"
Svedning af små ting
"Jeg tænkte næsten på hele ægteskabet, da manden brugte en gaffel og kniv på nachos på vores første jubilæum, " skrev en Twitter-bruger. Se, vi har alle vores kæledyrspæle, men vi har også alle vores egenheder. Og selvom der er visse røde flag - som hvordan nogen behandler deres familie - som du skal tage alvorligt, er der også en masse små ting, som du skal være fri til at ignorere.
Teknisk afbrydelse
Teknologi har gjort det lettere end nogensinde at møde nogen, men man kan hævde, at det også har gjort det sværere at være sammen. En undersøgelse fandt, at "phubbing" - handlingen med at ignorere nogen, mens du vipper gennem din telefon - kan have katastrofale effekter på dit forhold. At slå en eks på Facebook eller flirte med en sød på Instagram kan virke ufarlig, men nogle eksperter siger, at denne form for "mikrosnyderi" eroder for tilliden og kan ofte føre til faktisk utroskab. Og en anden undersøgelse fandt, at stigningen af par, der streamer Netflix på separate enheder om natten, dræber vores sexliv. Det burde ikke være nogen overraskelse, at advokater hævder "Facebook" blev nævnt som årsagen til skilsmisse i et ud af hver fem andragender i Storbritannien.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.