Sex under graviditet er et andet spil end sex på andre tidspunkter i dit liv. Din krop ændrer sig, alt føles anderledes, og åh ja , du er sandsynligvis ikke så fysisk behagelig som du normalt er. Men her er den ting: med det grønne lys fra din læge kan sex under graviditet være lige så sikkert og tilfredsstillende som sex inden baby.
"En ufødt baby er omgivet af en til to liter væske, der tjener som en beskyttende pude under sex, " siger Dr. Sherry A. Ross, MD, OB-GYN. Babyen kan blive hoppet rundt, forklarer hun, men er som regel sikker og isoleret på alle tidspunkter.
Det er ikke at sige, at du ikke skal være forsigtig, når du udforsker graviditetsex. Dr. Ross foreslår altid at diskutere sikker sex med din læge, da der kan være ændringer fra trimester til trimester. "Mellem de hormonelle ændringer, træthed og kvalme er sex normalt ikke høj prioritet for kvinder i første trimester, " forklarer hun. Ross siger, at andet trimester er en af de bedste tidspunkter for at have sex, da kvinder har en tendens til at føle sig mere energiske derefter.
For at fremhæve de bedste sexstillinger under graviditet talte vi med OB-GYN om nogle af de sikreste positioner, du vil overveje næste gang humøret strejker. Fra spooning til omvendt cowgirl, dette er de sydende graviditetsexpositioner, som forventer, at mødre og far skal holde på deres radarer.
1. Missionærpositionen
Hvordan gør man det:
"Når en kvinde stadig er tidligt i den del af sin graviditet, er enhver position, som hun finder underholdende og behagelig, helt fint at prøve, " siger Dr. Felice Gersh, MD, OB-GYN, og grundlægger og direktør for Integrative Medical Group of Irvine. Vi forklarer ikke missionær for dig - du kender boret!
Hvorfor du skal gøre det:
Denne type position er ideel til dem, der er i de tidlige stadier af graviditeten, især da ingen position virkelig er uden for grænserne i denne fase, siger Dr. Gersh. Efter at en kvinde begynder at finde liggende på ryggen for at være ubehagelig (dette opstår normalt efter 20 uger), råder hun til ikke at have sex i denne position.
2. Spooning Position
Hvordan gør man det:
"Denne position kræver, at du ligger sidelæns på sengen (krøllet i en C-formet position), så din partner vender mod din ryg, " siger Dr. Anna Targonskaya, MD, OB-GYN, og medicinsk konsulent hos Flo Health. Din partner end krøller sig omkring dig for at trænge bagfra.
Hvorfor du skal gøre det:
"I løbet af anden halvdel af en graviditet er en position til side meget bedre end missionærpositionen, " siger Dr. Gersh.
Nogle gange kan partnerens vægt være ubehageligt for en gravid kvinde, forklarer Dr. Gersh. Dette kan skabe for meget pres på livmoderen, hvilket kan give mulighed for en lille risiko for skade på morkagen eller på graviditeten generelt. En side-til-side-stilling, siger hun, fjerner risikoen for, at der bliver påført kraftigt tryk på maven.
3. Doggie-stil position
Hvordan gør man det:
Ifølge Dr. Gersh er denne kønsposition også graviditetssikker, da den tillader manden at komme ind fra bagsiden af kvinden, mens hænderne og knæene forbliver placeret på gulvet.
Hvorfor du skal gøre det:
Dette er en af de bedste sexstillinger under graviditet, fordi det forhindrer, at der udøves potentielt skadelig vægt på maven.
4. Kanten-af-sengen-positionen
Hvordan gør man det:
"Denne position gør det muligt for den gravide at forblive på ryggen, vippet op med puder, " siger Dr. Gersh. Da kvinden er placeret i slutningen af sengen (med bunden i bunden af sengen), forklarer Dr. Gersh, at hendes ben skal være frie og understøttet af sin partner, der derefter kan gå ind i hende, mens hun står position.
Hvorfor du skal gøre det:
Da en kvinde er vippet op af puder i denne position, forklarer Dr. Gersh, at det forhindrer enhver vægt i at lægge for meget pres på maven. Og så længe der ikke er nogen komplikationer i graviditeten, foreslår hun, at positioner som disse skal være sikre og underholdende, hvis de først godkendes af en fødselslæge.
5. Cowgirl-positionen
Hvordan gør man det:
Den kvinde-på-top-stilling (eller cowgirl) -position involverer dig, at du skrammel din partner, mens de ligger på ryggen, siger Dr. Targonskaya.
Hvorfor du skal gøre det:
Denne position holder presset fra din mave og sætter dig i kontrol, siger Dr. Targonskaya. Hun advarer imidlertid om, at denne position kun er ideel, hvis din mavestørrelse ikke medfører nogen rygsmerter.
6. Den omvendte cowgirl-position
Hvordan gør man det:
"Den omvendte cowgirl-position fungerer for alle trimestere, men i løbet af den anden (og tredje) vil du elske denne position, da den holder din mave i at blive presset, " siger Dr. Clare Morrison, fast ejendom.
Hvorfor du skal gøre det:
Sammen med de forskellige andre bedste sexstillinger under graviditet foreslår Dr. Morrison dette, fordi det giver dig kontrol over penetrationsdybde, hastighed og vinkler. Det kan også udøve pres mod din G-spot, tilføjer hun, hvilket kan skabe en anden og mere intens slags orgasme.
7. LeapFrog-positionen
Hvordan gør man det:
"Denne position er især god i andet trimester, da det er dejligt at prøve, hvis du føler dig lidt træt, fordi den noget giver dig en hvile, " siger Dr. Morrison. For at gøre det, gå ind i doggie-stilpositionen og hvile derefter dit hoved og arme på sengen.
Hvorfor du skal gøre det:
Ved at vippe dit bækken forklarer Dr. Morrison, at denne position ændrer penetrationsdybden og vil give dig mere intens fornøjelse. Brug af en pude, rådgiver hun, hjælper med at give dine arme og hoved lidt ekstra støtte.
8. Sakse position
Hvordan gør man det:
"Denne position er ideel til første trimester, " forklarer Dr. Morrison. Dette træk er ikke kun blidt, siger hun, men det er en lavere form for penetrerende sex sammenlignet med andre positioner.
Hvorfor du skal gøre det:
Blodstrømmen i dette område vil også få din partners bækken mod dine kønsorganer til at føle sig endnu mere forbløffende, ifølge Dr. Morrison. Dette vil give dig en mere intens orgasme, tilføjer hun.
