I løbet af tre måneder studerede forskere fra University of Vermont hundreder af tweets pr. Dag, som folk udsendte fra 160 parker i San Francisco og vurderede lykkeniveauet for det sprog, der blev brugt i en skala fra 1 til 9. De fandt, at mennesker generelt brugte meget mere positivt ordforråd, når de var i parker, end før de gik ind i dem, og effekten syntes at vare i op til fire timer bagefter.
Ifølge forskerne var tweets, der blev sendt fra byparker i San Francisco, lykkeligere med 0, 23 point over baseline. "Denne stigning i stemningen svarer til den første juledag for Twitter som helhed, " bemærkede undersøgelsesforfatterne.
Mens en hvilken som helst park så ud til at skabe uptick i humør, blev virkningen især udtalt i større parker, der indeholdt masser af grønne omgivelser og blomster. Disse rum opnåede en score på 6, 43, hvilket betyder, at de er lidt bedst til jul, når det sprog, der bruges i tweets, scorer 6, 26.
"Dette er den første undersøgelse, der bruger Twitter til at undersøge, hvordan brugernes stemning ændres før, under og efter besøg i forskellige typer parker, " Aaron Schwartz, en kandidatgrad ved University of Vermont's Gund Insititute for Miljø og hovedforfatter af studiet, sagde det i en pressemeddelelse. "I byer er store grønne områder meget vigtige for folks følelse af velvære."
I henhold til Gund Institute-direktør og studieforfatter Taylor Ricketts tilføjer denne seneste forskning et voksende bevismateriale, der tyder på, at urbane naturområder er "centrale for fremme af mental sundhed." Faktisk fandt en undersøgelse fra 2015, at at tilbringe tid i en park reducerer blodgennemstrømningen til den del af den prefrontale cortex i hjernen, der er forbundet med negative tankemønstre. Det har også vist sig, at eksponering for naturen øger de sociale egenskaber som behagelighed, perspektivtagning og empati.
Så hvis en park er på vej hjem fra arbejde, kan du overveje at tage en behagelig spadseretur gennem den i stedet for at omgå den via bil eller offentlig transport. Det kan muligvis bare gøre dig gladere end en seks-årig at finde en hvalp under juletræet! Og for mere om, hvordan naturen påvirker vores velbefindende, se de 8 fantastiske fordele ved at have blomster i dit hjem.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.