Ifølge en nylig rapport fra World Economic Forum er depression nu en lidelse, der rammer op mod 250 millioner mennesker over hele verden. Alle føler sig deprimerede så ofte, men klinisk depression er en alvorlig sygdom, der involverer næsten hele tiden at være lav eller tom, nedsat energiniveau, tab af interesse for aktiviteter eller hobbyer, søvnbesvær, appetitløshed og mere. Det skaber ødelæggelse af dit personlige liv og dit fysiske helbred, og kan i ekstreme tilfælde føre til selvmord.
Men at opdage depression hos en ven eller en elsket er ikke altid så let, som du måske tror. Hvis der er en ting, vi lærte af de tragiske dødsfald af Anthony Bourdain og Kate Spade sidste år, er det, at depression kan ramme enhver - også dem, der er velhavende og succesrige og har misundelsesværdige liv - og bare fordi nogen synes at være aktiv og munter på udenfor betyder ikke, at det er sådan, de føler sig inde.
Nu har en ny undersøgelse offentliggjort i Clinical Psychological Science afsløret mindst en af de måder, hvorpå du potentielt kan få øje på depression hos en elsket: ved at være opmærksom på de typer ord, de bruger.
Forskere foretog en tekstanalyse af 63 internetfora bestående af mere end 6.400 medlemmer og fandt, at mennesker, der lider af depression, har en tendens til at tale i absolutes, og ofte bruger ord som "intet", "aldrig", "alle" og "alt."
"Fra starten forudsagde vi, at de med depression vil have et mere sort-hvidt syn på verden, og at dette ville manifestere sig i deres sprogstil, " siger Mohammed Al-Mosaiwi, en ph.d.-kandidat i psykologi ved universitetet af Reading i England og hovedforfatter af denne undersøgelse, skrev i Quartz . "Sammenlignet med 19 forskellige kontrolfora (for eksempel Mumsnet og StudentRoom) er udbredelsen af absolutistiske ord ca. 50 procent større i angst- og depressionfora og ca. 80 procent større for selvmordstanker."
Selv i fora for folk, der føler, at de er kommet sig efter depression, var absolutistisk sprog markant mere udbredt end i kontrolfora.
Andre fund viser, at folk, der lider af depression, har en tendens til at bruge en masse negative adjektiver og adverb, såsom "ensom", "trist" eller "elendig", hvilket ikke overrasker. Det, der er mere interessant, er, at folk med depression har en tendens til at bruge markant mere første-person entalspronomenter, som "jeg", "mig" og "mig selv", hvilket kan afspejle, hvor alene de føler sig i verden.
"Dette mønster med pronomenbrug antyder, at mennesker med depression er mere fokuseret på sig selv og mindre forbundet med andre, " skrev Al-Mosaiwi. "Forskere har rapporteret, at udtaler faktisk er mere pålidelige til at identificere depression end negative følelsesord."
Undersøgelser som denne kan være særlig værdifulde for forældrene til teenagere, der ofte er berygtet med spændinger om deres følelsesmæssige velbefindende.
En foruroligende nylig undersøgelse fandt, at unge amerikanere er de ensomme af alle generationer, og at teenagers selvmord i Amerika er skyhøje. Som det bemærkes af Al-Mosajwi, er det selvfølgelig "muligt at bruge et sprog, der er forbundet med depression uden faktisk at være deprimeret, " men det er en god ting at være opmærksom på og kan åbne en bredere diskussion.
