Selvom der er masser af ting at elske ved at blive ældre - dybere forhold, opnåede perspektiver og flere penge, der spares - er en uheldig del af aldringsprocessen nye smerter, der kontinuerligt vokser op. Og selvom et ømt ryg eller stivt knæ bare kunne være årtier med slid at indhente dig, er ikke alle nye smerter så uskadelige. Denne usædvanlige træthed kan være et tegn på et hjertesproblem, at prikkende fornemmelse i dine hænder kunne være en kropelig tunnel, og at kløende hud kunne signalere nyresygdom. Heri har vi afrundet nogle af de overraskende symptomer, som alle over 40 år skal være opmærksomme på. Og for mere nyttigt sundhedsråd, må du ikke gå glip af disse 40 lette justeringer for at øge dit helbred efter 40.
1 Abdominal oppustethed
Shutterstock
Ovariecancer er et alvorligt problem for kvinder over 40 år. Ifølge American Cancer Society forekommer cirka halvdelen af alle tilfælde hos kvinder 63 år eller ældre.
Desværre er mange af symptomerne på denne sygdom - især i de tidlige stadier - ikke åbenlyst, som oppustethed og mavesmerter. Da disse samme ulemper kan være forårsaget af alt fra fordøjelsesbesvær til fødevareintolerancer, tror kvinder sjældent, at de kunne være resultatet af noget så alvorligt som kræft.
2 Moodiness
Shutterstock
Fald er mere og mere almindeligt, når vi bliver ældre. Faktisk udgør faldrelaterede traumatiske hjerneskader alene mere end 140.000 besøg på akutafdelingen blandt ældre voksne hvert år i USA. Nogle af de kognitive hjernerystelsymptomer som forvirring, humør og hukommelsesproblemer efterligner den naturlige aldringsproces, så det er ikke ualmindeligt, at både patienter og læger børster dem af.
3 Utilsigtet vægttab
Shutterstock
At tabe sig er kun noget at fejre, hvis du har brug for at kaste et par kilo og aktivt prøver at gøre det. Ellers kan dette utilsigtede vægttab være et symptom på noget alvorligt, som type 2-diabetes.
"Hvis du har type 2-diabetes, bruger din krop ikke insulin effektivt og kan ikke transportere glukosen til cellerne, " siger Sue Cotey, RN og Andrea Harris, RN, sygeplejersker i Cleveland Clinic. "Når glukosen ikke ankommer i dine celler, tror din krop, at den sulter og finder en måde at kompensere. Den skaber energi ved at forbrænde fedt og muskler i et hurtigt tempo." Derfor det utilsigtede vægttab.
I 2015 fandt National Diabetes Statistics Report, at voksne mellem 45 og 64 år var den mest diagnosticerede aldersgruppe for diabetes. Så hvis du taber dig uforklarligt, skal du ikke bare se den anden vej.
4 Uforklaret vægtøgning
Shutterstock
Du spiser som du altid har, du træner regelmæssigt, og du tager endda dine multivitaminer - så hvorfor går du i vægt? Svaret, overraskende nok, kan være, at dit hjerte svigter. Når hjertet stopper effektivt med at pumpe blod til resten af kroppen, begynder væske at opbygges, og dette kan føre til, hvad der ligner vægtøgning på skalaen.
Hvis du går på vægt, og du ved, at det ikke er på grund af din diæt eller manglende motion, skal du kontakte din læge. I betragtning af at Harvard Medical School rapporterer, at så mange som 10 procent af alle hjerteanfald forekommer før 45 år, kan du aldrig være for forsigtig.
5 sløret syn
Shutterstock / Syda Productions
Selvom få mennesker kommer til senere voksen alder med 20/20 syn, kan pludselige synændringer være en indikation af et alvorligt underliggende problem.
I henhold til Cancer Treatment Centers of America er et tidligt tegn på melanom sløret syn eller delvis synstab. Så hvis du har bemærket ændringer i dit syn - især hvis du også har set ændringer i din hud - er det vigtigt at komme til en læge med det samme. Når alt kommer til alt siger American Cancer Society, at risikoen for melanom øges, når folk bliver ældre.
6 grå stær og glaukom
Et andet synsrelateret helbredsmæssigt problem over 40 er grå stær og glaukom. Ifølge American Diabetes Association er mennesker med diabetes 60 procent mere tilbøjelige til at udvikle grå stær og 40 procent mere tilbøjelige til at lide af glaukom. Så hvis du har at gøre med et af disse øjenproblemer, skal du få testet dit blodsukker bare for at fejle på siden af forsigtighed.
7 Kvalme
Shutterstock
Børn ikke med det samme queasiness som noget, der tager sig af sig selv. Da forskere fra Yale University interviewede tusindvis af hjerteanfaldspatienter om deres symptomer, opdagede de, at cirka 62 procent af kvinderne og 50 procent af mændene havde oplevet kvalme eller mavesmerter på et tidspunkt. Og da hjertesygdomme er den største dødsårsag i USA, er det vigtigt at sikre dig, at du bliver tjekket ud.
8 Aftagende tandkød
Shutterstock
Tro det eller ej, din mundhygiejne kan fortælle dig meget om den fysiske tilstand af dine knogler. Tandlægeproblemer som tilbagegående tandkød og tab af tænder kan være forårsaget af osteoporose, en knoglesvækkende tilstand, der ifølge International Osteoporosis Foundation plager anslagsvis 44 millioner amerikanske voksne over 50 år.
9 Betændte tandkød
Shutterstock
En diagnose af parodontitis eller tandkødssygdom kan også betyde, at en diagnose af diabetes type 2 ikke er langt bagefter. Forskning offentliggjort i tidsskriftet BMJ Open Diabetes Research & Care fandt, at 23 procent af personer med svær parodontitis havde mistanke om diabetes, mens kun 10 procent af dem uden tandkødssygdommen gjorde det.
10 stivhed i din hals
Shutterstock
Der er utallige årsager til en stiv nakke, fra at kløe ved dit skrivebord til at prøve en ny pude. Hvis du ikke kan finde ud af, hvorfor din nakke skal føles stiv eller øm, kan denne smerte være et symptom på en sjælden inflammatorisk sygdom kaldet polymyalgi rheumatica. Ifølge den nationale organisation for sjældne lidelser har denne lidelse en tendens til at påvirke individer over 50 år.
11 bankende smerte
Shutterstock
Før helvedesildet udsletter dukker op, vil de fleste mennesker bemærke - og ignorere - en bankende smerte eller kløende fornemmelse på den ene side af deres overkropp. At være opmærksom på dette symptom kan hjælpe dig med at afslutte din lidelse, før det bliver værre.
12 Tab af lugt
Shutterstock
Hvis du mister din lugtesans, kan det betyde, at hukommelsestab ikke er langt bagud. En undersøgelse offentliggjort i JAMA Neurology fandt en sammenhæng mellem et gradvist tab i evnen til at identificere almindelige lugte og en øget risiko for Alzheimers sygdom og demens. Det skyldes, at den lugtende pære - som er strukturen i hjernen, der er ansvarlig for at fortolke indkommende dufte - er en af de første dele, der er påvirket af mange neurodegenerative sygdomme.
13 Angst
Shutterstock
Nogle gange er din angst bare overvældende stress. I nogle tilfælde er denne angst overhovedet ikke fra arbejde eller familieforpligtelser - det er faktisk et symptom på Parkinson.
Selvom folk typisk forbinder den degenerative sygdom med motoriske problemer, fandt en undersøgelse offentliggjort i Neurology , at Parkinson også kan forårsage ikke-motoriske symptomer, som soveproblemer og angst. I undersøgelsen led 43 procent af dem med Parkinson af angst sammenlignet med kun 10 procent af dem uden sygdommen.
Og selvom det er kendt, at Parkinson påvirker dem over 50, påvirker den unge begyndte Parkinsons sygdom (YOPD) omkring to til 10 procent af en million mennesker med sygdommen i USA, så det er vigtigt at tage disse symptomer alvorligt.
14 Svimmelhed
Shutterstock
Sikker, let behandlingsmæssige sundhedsmæssige problemer som dehydrering og træthed kan forårsage svimmelhed. Imidlertid kan dette symptom "også være et tegn på hjerteblokkning eller en lækkende hjerteklap i dagene før et hjerteanfald, " forklarer Octavia Cannon, DO, præsident for American College of Osteopathic Obstetricians and Gynecologists. Hvis du begynder at føle dig svimmel, og du ikke kan finde ud af hvorfor, foreslår Cannon at kontakte din sundhedsudbyder - især hvis din lethedhed er kombineret med mere almindelige hjertesygdomme, som følelsesløshed eller armsmerter.
15 træthed
Shutterstock
"Lad os indse det, vi er alle trætte, " siger Cannon. "Men hvis du ikke kan ryste den træthed, er det værd at besøge din sundhedsudbyder for at udelukke anæmi, D-vitaminmangel, autoimmune lidelser og hjertesygdomme."
16 Følsomhed over for lys
Shutterstock
I følge Lupus Foundation of America forekommer lupussymptomer og diagnose oftest mellem 15 og 44 år. Denne sygdom rammer især kvinder, og et af de vigtigste symptomer, man skal kigge efter, er lysfølsomhed - eller ekstrem følsomhed over for ultraviolette stråler. Eksponering for sollys kan forårsage udslæt, feber, træthed, ledssmerter og flere sundhedsmæssige problemer. Så hvis du begynder at bemærke, at du reagerer, hver gang du træder ind i solen, er det sandsynligvis tid til at konsultere en læge.
17 Ændring af sans for humor
Shutterstock
Nogle gange er latter den bedste medicin, og andre gange er det et tegn på, at noget er galt med dit helbred.
Forskere fra University College London opdagede for nylig, at ældre personer, hvis sans for humor bliver mørkere - dvs. griner ved en begravelse - mere sandsynligt har en form for frontotermporal demens eller Alzheimers. Dette symptom optrådte faktisk hos forsøgspersoner år inden begyndelsen af den aktuelle sygdom. Så opmærksom på, hvad du og dine kære finder sjove, kan hjælpe dig med at opdage demens tidligt.
18 Prikkende i dine hænder
Shutterstock
Følelse af prikken eller følelsesløshed i fingrene eller hånden, så svær at du ikke kan sove? Det kunne være karpaltunnel. Du kan udvikle denne tilstand i alle aldre, men ifølge en 2007-undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Minimalt invasiv neurokirurgi , bliver 76 procent af alle patienter symptomatiske mellem 40 og 70 år.
Dette syndom påvirker hænder og arme og er forårsaget af en komprimeret nerve i håndledets passage, kendt som karpaltunnelen. Ifølge Mayo Clinic risikerer personer med karpaltunnelsyndrom permanent nerveskade uden ordentlig behandling, så enhver kronisk eller konsistent prikken i dine øvre ekstremiteter skal ikke tages let.
19 Følelsesløshed i dine fingre og tæer
Shutterstock
Hvis du oplever smerter eller følelsesløshed i dine fingre eller tæer, når temperaturen ændrer sig, kan du have at gøre med Raynauds, en sjælden forstyrrelse i arterierne, der reducerer blodgennemstrømningen til dine vedhæng.
Selvom primære Raynauds er den mere almindelige form for denne lidelse, bemærker National Heart, Lung og Blood Institute, at der er en anden version af lidelsen kaldet sekundære Raynauds, der er "mere alvorlig" og "forårsaget af en underliggende sygdom, tilstand eller anden faktor. " Så hvis du oplever denne form for følelsesløshed, især hvis du er over 40, er det værd at besøge din primære plejeudbyder.
20 Sværhedsgrad ved at bruge dine hænder
Shutterstock
Kæmper for at bruge dine hænder generelt kan være et tegn på cervikal myelopati, en degenerativ tilstand, der påvirker rygsøjlen og nerveimpulser sendt gennem hele kroppen. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons forekommer tilstanden ofte hos patienter over 50 år.
Ifølge Dr. Thanu Jey, klinisk direktør ved Yorkville Sports Medicine Clinic, er et af de tidlige advarseltegn på, at du måske er plaget, klodsede hænder og problemer med fine bevægelser - tænk "svært ved at skrive eller knap din skjorte op." Jo før du bliver vurderet, jo bedre er dine chancer for at stoppe tilstanden i dens spor.
21 knæ smerter
Shutterstock
"Hvis du føler smerter på indersiden af knæene lige ved leddet, kan dette være et tegn på tidlig arthritis eller degeneration, " forklarer Jey og bemærker risikoen for slidgigt stiger med alderen. "Denne tilstand vil typisk udvikle sig, hvis den ikke behandles og begrænser din bevægelse og aktiviteter i fremtiden." Så du skal få alle knæsmerter, du oplever, tjekket så tidligt som muligt.
22 Fraktur
Shutterstock
Hvis du nærmer dig 50, og du har brudt en knogle fra noget så godartet som bøjning, skal du ikke udelukke osteoporose. National Osteoporosis Foundation bemærker, at det ofte betragtes som en "tavs sygdom", da du faktisk ikke kan føle, at dine knogler svækkes. Men brud kan betyde, at noget dybere foregår inden i dine knogler.
23 Halsbrand
Shutterstock
Hvis du beskæftiger dig med fordøjelsesbesvær efter at have indtaget en stor burger med en side af pommes frites, så oplever du sandsynligvis din løbsk-halsbrand med intet at bekymre dig om. Men hvis brændingen i dit bryst bliver en daglig forekomst uden nogen åbenlyst årsag, kan det være et tidligt advarselssignal om spiserørskræft. Og ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center diagnosticeres spiserørskræft oftest hos mennesker over 50 år.
24 hoste
Shutterstock
Når vi kommer ned med en hoste, har vi en tendens til at trække den af for at holde trit med arbejde og andre forpligtelser. Dog bør du altid få din hoste tjekket ud, især hvis du har arbejdet i byggeriet.
Dette tilsyneladende mindre symptom kan være et tegn på mesotheliom. "I en længere periode kan udsættelse for asbestfibre forårsage mesotheliomcancer, " forklarer Colin Ruggiero, en sundhedsadvokat i Mesotheliom Cancer Alliance. "Denne form for kræft har meget mindre symptomer, men de mest almindelige er brystsmerter, hoste, hævelse i maven og åndedrætsbesvær."
25 Kløe
Shutterstock
Din tørre, kløende hud er muligvis ikke bare en bivirkning af at skimpe på fugtighedscreme. Ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Seminars in Nefhrology , oplever cirka 40 procent af patienter med kronisk nyresygdom uremisk kløe, bedre kendt som svær og kronisk kløe.
Det er især vigtigt at være opmærksom på dette, da Centers for Disease Control and Prevention rapporterer, at når du først er ramt 40, begynder nyrefiltrering at falde med en procent hvert år.
26 nattesved
Shutterstock
Hvis det ikke hjælper dig med at føle dig mindre overophedet, hvis du slukker for varmen om natten, kan din nattesved muligvis være et tegn på noget mere alvorligt. "Svedt om natten kan være et tegn på kræft, en tuberkuloseinfektion, overgangsalderen og flere andre tilstande, " siger Dr. Chirag Shah, en bestyrelsescertificeret læge til akutmedicin. "Hvis sveden er ny, og intet i miljøet er ændret, garanterer det yderligere undersøgelse ved hjælp af en medicinsk professionel."
27 Smerter i din side
Shutterstock
En smerte i din side - selvom den er subtil - kan være et tegn på en alvorlig infektion i dine nyrer, som allerede forværres med alderen. "Nyrerne, som findes på hver side af vores rygsøjler på vores ryg, er ansvarlige for at filtrere vores blod og producere urin, " forklarer Shah. "Desværre kan nyrerne blive inficeret, hvilket fører til en tilstand, der kaldes pyelonephritis, og dette medfører alvorlige smerter i siderne og ryggen, feber og opkast."
28 blå mærker
Shutterstock
Hvis du bemærker små blå mærker under din hud og hurtigt er ved at give det væk som anæmi, forstår vi impulsen. Denne tilstand, som er en mangel på sunde røde blodlegemer, påvirker cirka 24, 8 procent af den globale befolkning, ifølge Verdenssundhedsorganisationen.
Men der er utallige komplikationer, der kan forårsage anæmi - og en af de mere alvorlige er kræft, typisk blod eller knoglemarv. Så hvis du let er mærket, skal du sørge for at gå til lægen.
29 Snorken
Shutterstock
Alvorlige snorkere skal konsultere en søvnlæge for at bestemme roden til deres støjende problem. Af de 90 millioner amerikanere, der snorker mens de sover, lider cirka 50 procent af en alvorlig søvnforstyrrelse kaldet Obstructive Sleep Apnea (OSA), ifølge American Sleep Apnea Organization. Selvom det kan påvirke nogen, er OSA mest fremtrædende midt i mænd over 45 år og efter menopausale kvinder.
Det er vigtigt at afgøre, om du har OSA, fordi behandling involverer en CPAP-maskine til at opretholde tryk i luftvejene.
30 hævede ankler
Shutterstock
Hævede ankler kan være et resultat af anstrengende aktivitet, eller det kan være noget mere alvorligt, som hjertesygdomme.
"Kongestiv hjertesvigt kan forårsage både perifert ødem og abdominal ødem, " ifølge en artikel offentliggjort af Institut for kvalitet og effektivitet i sundhedsvæsenet. "Dette skyldes, at hjertet er for svagt til at pumpe blod rundt i kroppen korrekt, så blodet samler sig foran hjertet." Dette kombineret med en øget blodtryk kan medføre, at væske opbygges i andre områder af kroppen, såsom maven eller ekstremiteterne, hvilket kan føre til symptomer som hævede ankler.
31 Problem med at synke
Shutterstock
Problemer med at synke kan være et tegn på noget mildt og let hærdes som strep hals, eller det kan være et symptom på noget mere alvorligt som Lou Gehrigs sygdom, en progressiv nervesystemsygdom, der til sidst forårsager muskelsvigt. Ifølge Mayo Clinic er et af de tidlige tegn på Lou Gehrigs sygdom - også kendt som ALS - sløret tale eller problemer med at synke.
Og da risikoen for ALS stiger med alderen, har de, der bliver ældre, ikke råd til at overse problemer med at sluge - især da sygdommen er mest almindelig i alderen 40 til 60 år.
32 hævelse i din hals
Shutterstock
Mens du muligvis børster det ud som lidt mere end et symptom på en forkølelse, kan en hævet hals også være et tegn på lungekræft. Når en lungetumor udvikler sig og presser mod den overlegne vena cava - den vene, der leverer blod fra din overkrop til dit hjerte - kan det resultere i hævelse i nakken og ansigtet.
Selvom de fleste mennesker, der er diagnosticeret med lungekræft, er 65 år eller ældre, ifølge American Cancer Society, er et lille antal mennesker diagnosticeret yngre end 45 år.
33 blå fingerneglsenge
Shutterstock
Noget se ud med dine neglebed? Det kan være resultatet af cyanose, en utilstrækkelig mængde ilt i blodet, der forårsager blå misfarvning af læber, hud og fingernegle. Cyanose er i nogle tilfælde forårsaget af kronisk obstruktiv lungesygdom eller KOL. National Heart, Lung and Blood Institute rapporterer, at KOL udvikler sig oftest hos mennesker, der er 40 år eller ældre. Igen, selv noget der synes minimalt, som misfarvede negle, er det værd at tjekke ud.
34 Misfarvning af hud
Shutterstock
Et andet tegn på diabetes at passe på, når du bliver ældre, er misfarvning af huden på bagsiden af din hals, der kaldes acanthosis nigricans. Det er en temmelig god indikation af, at din krop bliver insulinresistent.
"Længe før du faktisk får diabetes, kan du muligvis bemærke en mørk misfarvning på bagsiden af din hals, " forklarede Ronald Tamler, MD, direktør for Mount Sinai Clinical Diabetes Institute til Health . Så sørg for at få enhver misfarvning, du ser tjekket ud.
35 Delirium
Tro det eller ej, en urinvejsinfektion kan bogstaveligt talt gøre dig skør. Fordi immunsystemet svækkes med alderen, kan en UTI, der primært kun manifesteres fysisk hos en ung voksen, også forårsage forvirring, agitation og delirium hos ældre.
Faktisk bemærkede forskning, der blev offentliggjort i Journal of Aging and Health , at "beboere i plejehjem er mere tilbøjelige til at præsentere for ikke-specifikke symptomer som anoreksi, forvirring og et fald i funktionel status."
36 krakkede læber
Shutterstock
Knækkede læber skyldes ikke altid vinterens hårde vind. I mange tilfælde lider mennesker af tørre læber hele året på grund af udiagnostiserede allergier, som kan plage nogen i alle aldre.
"Fyldte næser forvandler allergikere til mundtrækning, " forklarer Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og børnelæge. "Åndedrættelse gennem en åben mund hele dagen og natten vil dehydrere læberne og efterlade dem spændte, tørre og revne."
37 Røde brystvorter
Shutterstock
Ifølge National Cancer Institute tredobler risikoen for, at en kvinde udvikler brystkræft mellem 30 og 40 i USA, så ikke kun skal du kontrollere for klumper efter 40, du bør også undersøge dine brystvorter.
"Kræft kan have oprindelse i brystvorten, " forklarer Holly Pederson, MD, direktør for medicinsk brysttjeneste ved Cleveland Clinic. "Brystvorten vil se rødlig eller lilla ud; den ser ikke normal ud. Det er faktisk tumorcellerne, der invaderer brystvorten, der får huden til at se anderledes ud, hvis det er brystkræft."
38 Ændring af hudtekstur på dit bryst
Shutterstock
Selvfølgelig er det kun naturligt, at huden på dine bryster, ligesom huden på resten af din krop, ser anderledes ud, når du bliver ældre. Imidlertid bemærker National Breast Cancer Foundation, at skællende eller rødlig hud muligvis ikke bare er en normal del af aldringsprocessen, men et advarselssignal for brystkræft, der garanterer lægehjælp.
39 Erektil dysfunktion
Shutterstock
Da ophidselse kontrolleres af centralnervesystemet, kan erektil dysfunktion betyde, at der sker noget med din krop bortset fra seksuelle problemer. En betingelse at være opmærksom på er multippel sklerose, der mest påvirker dem mellem 20 og 50, ifølge National Multiple Sclerosis Society.
Ifølge organisationen har data vist, at overalt fra 50 til 90 procent af mænd med MS oplever seksuel dysfunktion. Så hvis du har problemer med ydeevne i soveværelset, skal du tale med dine læger for at udelukke MS som en underliggende årsag.
40 Diarré
Shutterstock
Forstoppelse, diarré og tarminkontinens er alle mulige symptomer på MS. Så du skal tage pludselige ændringer i din fordøjelse lige så alvorligt som enhver smerte eller balanceproblemer. Og for mere sundhedsrådgivning, skal du ikke gå glip af disse 20 overraskende influenzasymptomer, som du ikke har råd til at ignorere.
