Det er dejligt at forestille sig hurtige, små ændringer er alt, hvad det kræver for at øge din pengestrøm - ikke ekstra timer på skrivebordet, færre ferier og tonsvis mere pres. Men det viser sig, at der er en mindre morgenvaner, der kan føre til flere penge på din bankkonto: en lækker, velsmagende morgenmad.
En nylig undersøgelse foretaget af OnePoll for fødevarevirksomheden Sabra analyserede, hvordan vores morgenmålbeslutninger påvirker vores liv. Forskerne undersøgte mere end 2.000 amerikanere om deres morgenmadsmønstre, opførsel og generelle præferencer, og de fandt ud af, at de, der gik på et velsmagende morgenmåltid virkelig stiller op til en produktiv dag - og mere end det, et frugtbart liv.
Folk, der er go-getters og er mere motiverede om morgenen, spiste mad som æg og avocado toast. Faktisk fandt forskerne, at velsmagende morgenmad spiste var i stand til at arbejde en ekstra time før de havde brug for et løft, sammenlignet med dem, der enten sprang morgenmad eller fanget noget lille på farten. Det er fem ekstra timers produktivitet hver uge!
Med disse resultater er det ikke overraskende, at det blev fundet, at velsmagende morgenmad spiste tjene flere penge og var mere tilbøjelige til at være husejere sammenlignet med andre deltagere. Den gode nyhed? De fleste amerikanere ser ud til at være på det rigtige spor, med 65 procent af respondenterne i undersøgelsen, der benævner æg som deres morgenmadsmad.
Så hvis du har spist gafler med pandekager og fransk toast om morgenen, kan du måske skifte til en velsmagende morgenmad i stedet. Og hvis du er som de 13 procent af de adspurgte, der sagde, at de har en tendens til at springe helt morgenmad over, er det tid til at overveje dine morgenvaner.
"Morgenernæring er nøglen til at øge din energi, kreativitet og fokus, " sagde Rebecca Scritchfield - diætist, træningsfysiolog og forfatter af Body Kindness - i en pressemeddelelse om OnePoll-undersøgelsen. "Du har faste, mens din krop har travlt med at genopbygge og reparere under søvn."
Selvfølgelig, hvis du er vant til at løbe ud af døren før arbejde uden så meget som en banan, sker der ikke ændringer natten over. Men hvad du gør om morgenen definerer virkelig din hele dag. Hvis du kan prøve at vågne op lidt tidligere for at tilberede en fyldt velsmagende morgenmad, kan du muligvis bare begynde at se de penge rulle ind. Og for flere am vaner at adoptere, her er 15 hemmeligheder morgen folk vil have dig til at vide.
