Sammenlignelig undersøgt næsten 21.000 amerikanere i alle aldre, erhverv, uddannelsesmæssig baggrund, etniciteter og erfaringsniveauer i små, mellemstore og store virksomheder. De stillede deltagerne seks spørgsmål om deres jobangst, og fandt, at det at have uklare mål var, hvad flertallet af mennesker anførte som deres vigtigste kilde til stress på arbejdet.
En svimlende 41 procent af amerikanerne citerede uklare mål som hovedårsagen til, at de er stresset på arbejde, ifølge den sammenlignelige meningsmåling. I mellemtiden bliver 16 procent af arbejderne ængstelige over deres pendler eller dårlige chef (et uafgjort for den næststørste arbejdsstressor). Og for det tredje sagde 13 procent af deltagerne, at lange timer er deres største kilde til angst.
Da resultaterne af undersøgelsen blev opdelt efter køn, var det stadig den største årsag til stress at have uklare mål. Men mænd syntes at være lidt mere bekymrede over en mangel på klarhed (43 procent) end kvinder (37 procent).
Sammenlignet spurgte man også deltagerne om deres største arbejdsopgaver. Næsten halvdelen af alle adspurgte sagde, at de er bange for, at deres job bliver trættende og stillestående, endnu mere end de frygter at blive passeret til en forfremmelse, have et følelsesmæssigt sammenbrud eller forrykke deres chef. Denne bekymring er mest udbredt blandt ledere, hvor 62 procent af de adspurgte anførte det som deres største bekymring.
Nu hvor der er statistisk bevis på, at du næppe er den eneste, der er stresset på arbejdet, hvad kan du gøre for at hjælpe dig selv? Selvfølgelig er det altid et godt sted at starte at finde en sund balance mellem arbejdsliv og liv. Og når du har lyst til at eksplodere ved dit skrivebord, kan du også prøve disse 10 Workplace Stress-Busters.
