Nunchaku, der almindeligvis betegnes nunchucks, er stort set to korte stave forbundet med et reb eller en kæde. Dette traditionelle kampsportsvåben kan bruges til hurtigt at desorientere og skade en angriber. Flashy nunchaku teknikker ses ofte ved karate demonstrationer og turneringer. Før du prøver nogen komplicerede nunchaku-bevægelser, udøve nogle af det grundlæggende. Undgå alvorlige skader ved at bruge polstret nunchaku forbundet med et reb.
Dagens video
Helikopterspindel
Helikoptertoppet kan hjælpe dig med at øve med håndleddet for hurtigt at snurre nunchaku. For at øve helikopterspindingen skal du holde den ene ende af våbenet i din højre hånd og gribe fatet i nærheden af reb. Løft nunchaku højt over hovedet med din højre arm. Begynd at spinde den anden ende af nunchaku som en helikopter propeller. Når du fortsætter med at vride nunchakuen, så prøv at udvide din højre arm til din side og ud foran dig. Gentag denne teknik med din venstre arm.
Armbryder
Armbryderen er en af de første bevægelser, som mange nybegyndere forsøger, når de henter nunchakuen. Men hvis du fejlagtigt udfører denne teknik, kan du whack dig selv i hovedet. For at udføre dette træk, hold den ene side af nunchaku i højre hånd. Vend den anden ende bagud over din højre skulder. Nå over din krops forside med din venstre hånd. Fang nunchaku under din højre arm med din venstre hånd. Lad slip af nunchaku med din højre hånd og brug din venstre hånd til at starte denne teknik på venstre side af din krop. Forsøg at gradvist øge hastigheden, som du skifter fra side til side.
Figur 8
Figur 8 er en populær nunchaku-teknik. Dette skridt kan bruges til at slå eller forvirre en modstander. For at udføre figur 8 skal du holde den ene side af nunchaku i højre hånd. Lad være med at tegne et sidelæns nummer 8 eller uendeligt symbol med den anden ende af nunchaku. Lav ikke store bevægelser med din arm, når du udfører denne teknik. Fokus på at bruge dit håndled for hurtigt at manøvrere nunchaku. Når du har tillid til denne teknik, skal du prøve at vende retningen og prøve den med din anden hånd.
Håndrulle
Håndrullen er en lidt mere avanceret nunchaku-teknik. Denne teknik kan bruges til hurtigt at skifte den type greb du har på våbenet. For at udføre denne bevægelse skal du holde toppen af den ene side af nunchaku nær tovet. Flip den anden side af nunchaku over din højre hånd, så rebet går over bagsiden af din hånd. Når du har flip nunchakuen, slip den ene side og tag den anden side, som den kommer rundt om din hånd. Gå tilbage til startpositionen ved at vende nunchakuen over din hånd i omvendt retning.
