Øvelse af sikre metoder til dykning er fantastisk alternativ træning eller bare en fin måde at imponere tilskuere på den lokale swimmingpool. At lære en række forskellige dykbræt-tricks vil forbedre din teknik og hjælpe dig med at mestre kunsten i det dykke dykke. Du må aldrig dykke alene - altid have nogen til stede, hvis du løber i problemer - og brug masser af tid på at praktisere de enklere dykker før du går videre til de vanskeligere manøvrer.
Dagens video
Kan åbner
Flyt over kanonkugle; næste gang du kigger på kanten af dykkerbrættet, kan du prøve dåseåbneren dykke i stedet. Hold et knæ tæt på brystet, mens du hopper ud af brættet. Et stort stænk vil følge, når du lægger lidt tilbage, straitening dit modsatte ben, før du rammer vandet. Kanååbneren er en nybegynders dykke, så det er et godt skridt til at begynde at øve.
Flygende egern og Somersault
For at udføre flyvende egern skal du tage fat i dine ankler, når dine fødder har forladt bordets kant. Afslut ved at læne sig fremad. En vandig smackdown venter nedenfor. Derimod kan du huske at lave somersaults som et barn - bare rul og tuck. Men det er lidt sværere at udføre flyet i midair efter at have hoppet ud af dykkerbrættet. For at beherske somersaulten, lav et lille rum i din krop ved at bøje på knæ og hofter, inden du tager afsted. Når du er luftbåren, drej i midair, hold knæene tæt på brystet. Slip denne position, når du har ramt vandet.
Front Flip
Forreste flip er et avanceret dykkerkortflyt, som ikke alle kan mestre. For at få mest muligt ud af din forreste flip, skal du starte med kanten af dykbrættet med dine hænder over hovedet. Når dine fødder har forladt dykkerbrættet, skal du bevæge dine arme nedad og dreje fremad i en kanonkugleposition. At komme ind i en tæt tæmmet kanonkugle er nøglen til at fuldføre dette trick med succes.
360
Når du har mestret disse dykker, skal du prøve en 360. På samme måde gør en snowboarder et halvt rør, kan du udføre 360 af dykkerkortet. Når du begynder dit dykke, drej din krop i en hel cirkel i midair og derefter færdig med en straight pencil dive formation.
