Vi ved alle, at hvordan du føler dig mentalt, kan have en stærk indflydelse på, hvordan du føler dig fysisk. Når det drejer sig om en alvorlig sygdom som kræft, tænker vi dog på den som noget, som kun medicin muligvis kunne behandle. Men en ny artikel offentliggjort i tidsskriftet Trends in Cancer indikerer, at det at give patienter mulighed for at ændre deres tankegang om deres kræftdiagnose kan hjælpe dem med at få bedre pleje.
"Vi bruger millioner af dollars hvert år på at forsøge at helbrede og forhindre kræft, " siger Alia Crum, direktøren for Mind & Body Lab ved Stanford University og medforfatter til undersøgelsen. "Men kræft er mere end en fysisk sygdom. Da vi bestræber os på at målrette ondartede celler med de nyeste banebrydende behandlinger, bør vi samtidig stræbe efter at give lige så præcise behandlinger af psykologiske og sociale forgreninger af sygdommen."
Modtagelse af en kræftdiagnose kan ofte medføre symptomer på angst, depression eller selvmordstanker, som alle kan forhindre en patient i at søge behandling eller foretage nyttige ændringer i deres livsstil. For at bekæmpe dette foreslår Crum og hendes team at opfordre patienter til at tænke på deres krop som en ven snarere end en fjende, samt at se sygdommen som en håndterbar sygdom snarere end en livstidsdom.
"At have en tankegang som 'kræft er håndterbar' eller endda en mulighed betyder ikke, at kræft er en god ting, eller at du skal være glad for det, 'præciserede Crum. "Imidlertid kan tankegangen om, at 'kræft er håndterbar' føre til mere produktive måder at gribe kræft på end tankegangen om, at 'kræft er en katastrofe.'"
Crums forskning på, hvordan ens perspektiv på deres kræftdiagnose kan påvirke deres resultat, er stadig i gang. Men et dokument fra oktober 2018, der blev offentliggjort i tidsskriftet Metaphor and Symbol, fandt, at det at ramme om sygdommens omstændigheder som en "rejse" snarere end et "slag" gjorde patienter mere tilbøjelige til at tro, at de havde kontrol over sygdommen, og mindre sandsynligt at tænke på at "tabe" kampen og potentielt dø.
"En måde at klare sig på er ved at genoptage vores oplevelser, " lyder det i 2018-papiret. "Selvfølgelig er der mange tilfælde af fysisk sygdom, hvor en ændring i tankegang ikke vil føre til et bedre fysisk resultat, men stadig kan bidrage til en bedre livskvalitet."
Tilsvarende fandt en nylig undersøgelse af afhængighedsbehandling, at mennesker med stofmisbrugsproblemer, der fik en "væksttankesynsmeddelelse", syntes at føle sig mere sikre på deres evne til at slå deres afhængighed og mere tilbøjelige til at søge behandling end dem, der blev bedt om at tænke på det som en sygdom.
Og et stigende forskningsrum viser, at optimisme medfører konkrete sundhedsmæssige fordele. Anekdotisk fortalte en ung kvinde, der kæmpede mod en sjælden form for lymfom, til Best Life i 2018, at hun bestemt mener, at opretholdelsen af en ikke-katastrofal mentalitet har hjulpet hende til at overleve. ”Jeg lader mig aldrig være bange for, at jeg ikke klarer det gennem dagen, ” sagde hun.
