På trods af hendes fantastiske ægteskab, hendes utrolige karriere og hendes to yndig børn afslørede Kristen Bell, at hun faktisk er ligesom os, og at hun undertiden bare smiler gennem smerten. Søndag delte den 39-årige skuespillerinde et billede af sig selv på Instagram, der antyder at se fint ud på ydersiden, men føler det modsatte i virkeligheden. "Har du nogensinde lyst til dette?" skrev hun i billedtekst. "Jeg også. Ofte. Det er okay at ikke føle sig ok. Vi kommer igennem det sammen. Elsker dig bbs."
Har du nogensinde lyst til dette? Også mig. Tit. Det er okay at ikke føle sig ok. Vi kommer igennem det sammen. Elsker dig bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
kristen bell (@kristenanniebell) den
Indlægget gik straks viralt og fik mere end 300.000 likes på under 24 timer og masser af kommentarer fra fans, der satte pris på og relaterede til hendes meddelelse. "Tak, fordi du delte det, " skrev en kommentator. "Det får mig til at føle mig mindre alene."
Bell reagerede ikke med det samme på en anmodning om kommentar om, hvad der præcist gød indlægget, men det er ikke første gang A-listens berømthed åbner op for hendes kamp med mentale sundhedsspørgsmål. I 2016 skrev hun et åbent brev i Time, hvor hun sagde, at hun var "over" og holdt sig tavs om depression.
"For mig er depression ikke tristhed, " skrev hun. "Det har ikke en dårlig dag og har brug for et kram. Det gav mig en fuldstændig og fuldstændig følelse af isolering og ensomhed. Dets nedbrydning var altumskrævende, og det lukkede mit mentale kredsløb. Jeg følte mig værdiløs, som om jeg ikke havde noget at gøre tilbyde, som om jeg var en fiasko."
Hun fortsatte med at bemærke, at det følte sig vigtigt for hende at være "ærlig over for dette, så folk i en lignende situation kan indse, at de ikke er værdiløse, og at de har noget at tilbyde." Hun tilføjede, at "angst og depression er uigennemtrængelig for anerkendelser eller præstationer. Enhver kan blive påvirket, på trods af deres succesniveau eller deres plads i fødekæden."
Fejrer fødslen af @ daxshepard (den meget mest specielle dag i året !!) Med en midtvejs-par-træning ????????????
kristen bell (@kristenanniebell) den
I maj 2018 krediterede hun sin mand, Dax Shephard, for at have givet hende modet til at afsløre, at den sprudlende person, hun ofte viser i interviews og på sociale medier, kun er en del af den sande historie.
"Jeg er taknemmelig for min mand for at have sagt, 'Nej, du skal bare tale om det.'" Fortalte Bell til Today Parents. "Ligesom han taler om det faktum, at han er edru, og det hjælper folk. Og jeg er nu ikke stoppet med at tale om det, hovedsageligt fordi jeg vil have folk til at høre, at det ikke er en big deal, og at du kan være glad og sund."
Bell gentog også, at disse mørke tanker og følelser er dem, som vi alle deler, så der er ingen grund til at være flov over dem.
"Det er en vittighed, hvis du tror, at alle ikke skjuler nogen hemmelig skam over at være angstfyldte eller deprimerede på et tidspunkt, " fortalte hun i dag. "Vi er alle der, ok?"
Bell er ikke den eneste store berømthed, der har indrømmet at kæmpe for psykiske problemer. I et interview fra april 2018 med The Express afslørede Dwayne "The Rock" Johnson, at han engang gennemgik en periode, hvor han var "ødelagt og deprimeret" og opfordrede andre mænd til at "ikke være bange for at åbne op" og indse, at de ' igen "ikke alene." Kort derefter fortalte Ryan Reynolds The New York Times, at han "altid har haft angst", og at han har været i "dybderne i den mørkere ende af spektret."
Bells seneste Instagram-indlæg er en inspirerende påmindelse om, at alle kæmper med psykiske problemer, og at selvom du aldrig er helt ude af skoven, i det mindste er vi alle sammen i det. Og for rådgivning om, hvordan du tackle disse universelle problemer, kan du tjekke 20 ekspertstøttede måder til at forbedre din mentale sundhed hver dag.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.