Når du møder Hollywood-ikonet Jane Seymour personligt, ville du aldrig tro, at du er i nærværelse af en, der er 67 år gammel.
Den berømte skuespillerinde, der først ramte den stort som Bond-pigen Solitaire i 1973-filmen Live and Let Die, før hun tjente en enorm popularitet i 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne for sin hovedrolle i serien Dr. Quinn, Medicine Woman , har stadig ungdommelig vibration, slank fysik og hoppede ingefærkrøller, der fik hende til at skinne på sølvskærmen i slutningen af 20'erne.
Hun er en af en håndfuld kvindelige berømtheder over 65 år, der beviser, at alderen virkelig er et tal med ordentlig pleje. For nylig sad vi sammen med Seymour for at diskutere hemmelighederne for hendes ageless udseende, og hendes råd var uvurderlige. Og for flere sundhedstips fra berømtheder, se Kate Maras 5 bedste kropstips.
1 Hårpleje
Mens hun gav tip til at se agiløs ud for Byrdie , sagde Jane Fonda, 80, at det er vigtigt at "passe på dit hår, som du ville have din hud." Det er bestemt et ordsprog, som Seymour, hvis hår upåklageligt silkeagtigt og skinnende holder fast ved.
"Jeg vasker det og konditionerer det hver dag, hvilket jeg er klar over, at de fleste frisører siger, at du aldrig må gøre det, " sagde Seymour. "Jeg prøver at holde mit hår ude af solen, hvis jeg kan. Jeg har det farvet af Goldwell-farver. Jeg har overhovedet ingen påtegning med Goldwell, men det er venligt med mit hår. Jeg bruger aldrig permanent eller semi-permanent forlængelse. Jeg don Brug ikke strygejern, medmindre jeg skal. Jeg bruger normalt velcro-ruller. ”
Da hendes hår er ganske fint, kan hun godt lide at bruge Phyto Volumizing Shampoo og lægger et løsrivende produkt til afgang og en afladet hårmaske, når hun har vasket det om natten. Hun er også opmærksom, når hun rejser, at forskellige produkter er nødvendige i forskellige lande på grund af vandkvaliteten, så hun prøver at blande tingene op. "Af en eller anden grund mister jeg meget hår, når jeg er i England, og jeg dyrker meget hår i Californien." Måske er det på grund af D-vitamin? Når alt kommer til alt, ud over at være et stort vægttab våben, har solskin også vist sig at forhindre hårtab.
2 Hudpleje
Seymour har været brandambassadør for Crepe Erase, siden de først blev etableret i 2015. Hun har brugt deres kropscreme til at håndtere rynker og løs, crepey hud i de sidste fem år, og hun sværger ved resultaterne. Seymour er en stor tro på, at folk gør for meget mod deres hud, så hun opretholder et enkelt, men konsistent hudpleje.
"Om natten sætter jeg på noget, der kommer til at skrælle om natten. Om morgenen eksfolierer jeg med Crepe Erase's meget blide ansigtsskrub, sletter det helt tørt, sørger for, at jeg ikke har nogen rester fra gammel makeup. fugtighedscreme på. Hvis jeg føler mig virkelig rigtig tør, tager jeg måske på ekstra olie, men det behøver jeg normalt ikke. Så tager jeg på makeup. Fordi min hud er temmelig god, lægger jeg ikke en tung base på, som jeg ser ud til ser så naturlig ud som muligt. Hvis jeg er ude af stand, kan jeg godt lide at have lidt glød, men pulver er meget tungt, så nogle gange kan jeg bare bruge en anti-glans."
Hun er også en stor fan af øjensminkfjerner, da hendes største nej-nr. Går ud uden at fjerne din makeup, da det får dine øjne til at falde ned og efterlader dig sårbar over for øjeninfektioner. Et af hendes hemmelige våben er Johnson og Johnsons babyvask; hun bruger et q-tip til at gå rundt om øjenlågene for at sikre sig, at hun kommer lidt væk. Til sidst, glem ikke at fugtigholde din hals, da det er den største gave i din alder.
3 Træning
At gå sammen med hendes generelle mantra, som er "mindre er mere", Seymour kan ikke lide at forfalde det med at træne.
"Folk, der kan lide at lave en masse atletiske ting, det er dejligt, men det er virkelig dårligt på din hud, fordi hvis du løber eller på stranden hele tiden, bliver de rynke. Jeg plejede at være en danser, så jeg blev trænet at forstå min krop og vide, hvad den kan og ikke kan gøre. I dag gør jeg Pilates og lysvægte. Jeg spinder med en træner, også med lette vægte. Hvis jeg ikke kan få noget af det, så Jeg vil bare ligge på jorden og lave planker og maveøvelser."
Hun demonstrerede, at du stort set kunne træne hvor som helst ved hjælp af en stol til at lave bicep-dips eller en væg til at gøre nogle stillinger push-ups. Hun elsker også vægklædning, hvor du stiller ryggen mod væggen, placerer fødderne i hofteafstand fra hinanden og glider derefter ned, indtil knæene er i en 90-graders vinkel, hvilket hjælper med at styrke din kerne og quads.
4 Diæt
"Jeg slår ikke diæt, men jeg spiser god mad. Jeg kan godt lide at lide grøntsager, laks og rejer og kylling fra tid til anden. Jeg er ikke en stor fan af rødt kød, men hvis jeg føler mig lidt lav energi, jeg har måske et stykke eller to af filet. Jeg har prøvet alle diæter, og de er et komplet spild af tid for mig, for hver gang du siger 'Jeg gør det ikke mere, gør jeg kun det, "så ved du, at du vil mislykkes. Hvis du virkelig prøver at tabe dig, skal du bare skære kulhydraterne ud."
Hun finder også løsninger på sine svagheder. "Jeg er en nibbler, især hvis jeg ser tv. Så mit trick er at lægge hindbær, blåbær, nødder eller rå grøntsager med hummus eller hjemmelavet guacamole. Jeg elsker kartoffel, men min yndlings måde at spise det på er Jeg øser hele indersiden ud og skåler kartoffelhuden."
5 Det er aldrig for sent
Gode nyheder: Som Fonda mener Seymour, at hvis du ikke har været meget konsistent eller venlig over for din hud, kan du stadig vende virkningerne af aldring ved at vedtage gode vaner og bruge gode produkter efter 40. "Den bedste måde at vende på er ikke fremskynde det. Stop det i dets spor og passe på det, hvor det er. De værste ting er cigaretrygning, narkotika og alkohol."
6 Mindre er mere
"Jeg er meget selvbetjening, når det kommer til skønhedsprodukter. Jeg går ikke til hudlæger andet end at tjekke for hudkræft. Jeg gør ikke Botox eller nogen af disse ting."
Seymour hævder, at selvom hun ikke er imod plastisk kirurgi, har hun ikke fået gjort noget undtagen noget arbejde på sine baggy øjne, et problem, der løber i hendes familie for over 20 år siden. "Mindre er mere, efter min mening. Jeg har ikke været det, fordi jeg føler, at jeg gerne vil ligne mig. Jeg kigger rundt og ser mange mennesker, der ser attraktive ud men ikke ligner sig selv. Jeg foregiver ikke at ikke at være 67. Så jeg tror, det er, hvis min hud er i god form, og jeg tager mig af min krop og hud og er klog med makeupen, så kan jeg se så godt ud som jeg kan i min alder snarere end at forsøge at foregive at jeg Jeg er 30 og har andelepper."
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.