Så mange ting kan forårsage erektil dysfunktion. Der er din vægt, dit blodtryk, endda dine søvnniveauer. Men en af de værste årsager til det - langtfra - er god gammeldags præstationsangst, hvilket er, når du begynder at gætte dig selv, og din krop begynder at føles som om den fungerer fuldstændigt imod dig. Som så mange mænd, der har lidt gennem anfald af præstationsangst, ved alt for godt, når det strejker, er det ikke godt for dig eller din partner.
Derfor besluttede jeg efter en nylig oplevelse i sengen at søge professionel hjælp, og til sidst fandt jeg mig sidde i Advanced Hypnoterapi Center i New York, hvor en hypnoterapeut ved navn Jeffrey Rose forsikrer mig om, at han kan hjælpe mig med at genoprette min mojo, og jeg er alt for glad for at overgive mig til hans kræfter.
Hvis det lyder som noget, du er interesseret i, at have det bedste køn i dit liv, skal du læse videre. Men hvis du ikke har tid til at give råd til hypnoterapi, skal du ikke bekymre dig. Der er mange flere måder at styrke din erektion på.
1 Det er ikke falske.
Du ville blive tilgivet for at have nogle spørgsmål om effektiviteten af hypnoterapi, især når det drejer sig om overvinden af seksuel præstationsangst. Så lad os få noget direkte: Hypnoterapi har vist sig at fungere. Virkelig godt.
En nylig undersøgelse fokuserede på 79 fyre, der ikke havde nogen påviselig organisk årsag til deres impotens og delte dem i grupper, der blev behandlet med testosteron, trazodon og hypnose. Succesgraden var henholdsvis 60%, 67% og 80%, hvor hypnoterapien var den eneste behandling, der var signifikant mere effektiv end placebo. Dette var især opmuntrende i betragtning af at Rose opkræver $ 250 per time for en indledende session på 90 minutter. Og for flere råd om at være en bedre elsker, her er, hvordan du kan have bedre sex i aften.
2 Det er ikke en sølvkugle.
Forud for vores session, havde Rose inviteret til at udfylde en omfattende indtagelsesformular med detaljer om, hvordan og hvornår jeg sover, og hvor længe jeg har, hvor meget alkohol og kaffe jeg spiser, og i hvilket omfang jeg træner blandt andet. Rose har gennemgået disse oplysninger, og han var nok til at sige forfærdet.
”Jeg tager en holistisk tilgang til hypnoterapi, ” siger han. "Og hypnoterapi hjælper dig med dit problem. Men ved at se på nogle af dine livsstilsvalg, kan vi få en fornemmelse af, hvad der ellers foregår, og måske er disse ting halvdelen af problemet, måske mere."
Tilsyneladende drikker jeg for meget, bliver ude for sent, og jeg drikker for meget kaffe om morgenen. Den ene vane, som Rose kan lide, er timen med kraftig træning, jeg engagerer mig i dagligt, og han siger, at jeg skal holde det op, hvis jeg vil holde det op. Hvis du har problemer med at sove, er her nogle tip, der hjælper dig med at sove mere forsvarligt om natten.
3 Det kræver ikke, at du er godtroende.
Selvom dette ikke er en opfattelse, som jeg holder af, syntes flere personer, jeg talte med før min session, at antyde, at hypnoterapi ikke ville fungere på dem, fordi de er alt for kloge til det. Rose forsikrer mig om, at enhver kan hypnotiseres, så længe de er villige til at følge dine instruktioner, og at alle er programmerbare.
”De, der normalt er mennesker, der er vågne og vågne og i stand til at stille spørgsmål til deres miljø, ” forklarer han. "Disse mennesker er meget gode motiver til hypnose, for med dem kan du tale om den intelligente struktur af hypnose. Faktisk er de de bedste emner." Og prøv en spisning af disse fødevarer for en anden måde at affyre din libido på.
4 Det føles forbløffende.
Efter at have drøftet mine forfærdelige vaner skifter vi endelig gear, der kommer i hypnose. Vi begynder med at diskutere en anden form, som jeg havde udfyldt, som spurgte mig, om jeg primært stoler på mit syn, syn eller følelse af at fortolke verden omkring mig. Mine svar antydede, at jeg var jævnt fordelt mellem at være visuel og kinestetisk.
”Disse oplysninger vil hjælpe mig med at få bedre forbindelse til dig på et øjeblik, ” siger han og giver mig derefter et par hovedtelefoner til at tage på. Han henter en mikrofon og begynder at tale over et meget beroligende backing-spor. Jeg lukker øjnene, når han snakker mig tilbage fra ti. Med hvert nummer bliver min krop tyngre, og når han er på en, er jeg næsten så afslappet, som man kan være, mens jeg er fuldt bevidst.
Rose beder mig om at visualisere at være på en tropisk ø og beskriver de sanseoplysninger, jeg oplever, når jeg går ned ad en græsset bakke, gennem en regnskov og ud på en strand, hvor jeg ser en hvid, fluffy sky, der repræsenterer mine problemer væv over hovedet, mørkere, derefter spredes. Jeg føler mig forbløffende.
5 Det er ikke alt for magtfuldt.
Hvad der sker næste er lidt svært for mig at huske med nogen nøjagtighed. Jeg var i en trance-lignende tilstand, hvor jeg mistede en følelse af tid - selvom jeg aldrig følte, at jeg var under nogens kontrol. Jeg kan huske, at Rose fyldte mit hoved med positive bekræftelser om at have og den "stenhårde boner", klar når som helst jeg har brug for det, samt de livsbekræftende eventyr, min troværdige erektion og jeg vil have sammen. Efter 5, 10 eller måske 15 minutter af dette - jeg kan ikke være sikker - tællede Rose mig tilbage til en vågen tilstand. Da jeg åbnede mine øjne, følte jeg mig stadig ekstremt afslappet og åben for forslag.
6 Du kunne blive hypnotiseret lige nu.
”Du er i det, der kaldes en hypnagogisk tilstand, ” forklarer Rose. "Det er overgangsfasen, der finder sted mellem at være i søvn og vågen. Du går igennem den om natten og igen om morgenen. Det er et godt tidspunkt at gøre nogle af de positive bekræftelser, du skal bruge. Jeg sender dem e-mail til dig nu." Og forresten, her er endnu flere måder at omdanne dig selv til en sexgud.
7 Det kræver beslutsomhed.
Rose gør det klart, at for de bedste resultater, ønsker han mig at fortsætte arbejdet derhjemme. Ud over et par BluBlockers, som han vil have mig til at bære i en time eller to inden sengetid, er der en rav lyspære, som ligesom brillerne vil forhindre, at mine melatonin-niveauer bliver smidt ud Jeg får også brochurer til vilde Alaskan-skaldyr - da Rose understreger vigtigheden af Omega 3s - og koffeinfri te- og kaffesubstitutter. På det tidspunkt, hvor jeg er klar til at forlade Roos kontor, har jeg også en indbakke fyldt med bekræftelser uden for racket, regler for at skrive mine egne bekræftelser, selvhypnose lydklip, mindst et dusin artikler om de skadelige virkninger af for meget sprit og koffein og utilstrækkelig søvn.
Jeg har altid hadet hjemmearbejde, men hvis det får mig min beskidte mojo tilbage, er jeg inde.
8 Det tager vedholdenhed.
Når jeg rejser, fortæller Rose mig, at det er nyttigt at have mere end en session, og at han anbefaler mindst to. "Hvis sessioner er optaget og lyttet af en klient i et par uger, er det endnu bedre, " siger han. "Vi er, hvad vi gentagne gange gør, og vi gør, hvad vi gentagne gange tænker og tror. Jo mere du gentager positive forslag, bliver de en del af din tankegang, der påvirker din virkelighed på en ny bedre måde."
9 Det fungerer!
I løbet af de næste par dage annullerer jeg en dato for at give mig selv tid til at omgruppere, prioritere søvn, kraftigt begrænse min drikkevand og reducere mit koffeinforbrug til kun to kopper kaffe og en kop te, alt inden 14:00. (Overraskende er jeg skånet for symptomerne på koffeinudtrækning - ingen hovedpine eller sløvhed.) Hver dag, når jeg vågner op og inden jeg går i seng, siger jeg de positive bekræftelser, jeg har fået og har lavet mig selv. Ting som: "Jeg er overbevist om min evne til at have en stærk, hård erektion, når jeg har brug for det."
Efter en 72-timers pause har jeg sex, og alt fungerer perfekt.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
