Det er let at tænke på supermodeller som simpelthen overmenneskelige. Det er de også. Disse perfekte kroppe, den glødende hud, det tyngdekraftsbekæmpende, saftigt hår. Ja, de er genetisk forbedrede superskønheder. Naturligvis. Men de er også kød-og-blod-kvinder, der lider af en af de største skønhedsdrabere af dem alle: jet-lag. I slutningen af dagen forstyrrer intet dig - og din hud, dit hår og din søvn - ligesom dehydrering og zombificering, der følger med at hoppe over flere tidszoner.
Spørgsmålet er stadig: hvordan bekæmper de det så godt - og så ofte - mens de opretholder en så fejlfri hud?
Nå, Karlie Kloss rammer gymnastiksalen - hårdt. Elle MacPherson ? Hun vedtager en meget specifik kost og drikker nok vand til at ernære et helt hærregiment. Og Bella Hadid bærer en meget, meget high-end concealer, som du snart lærer om. For alle deres on-the-go hemmeligheder for at se det virkelig fantastiske, skal du læse videre. Og for flere gode skønhedstips, må du ikke gå glip af vores Guide til slut reparation af sommeren.
1 Alessandra Ambrosio hydraterer og strækker sig.
Før Balmain-landingsbanens show tilbage i 2015, delte den brasilianske model med Vogue, hvordan hun bekæmpede den 12-timers flyvning, der lige var kommet ind fra LA dagen før. Med fokus på huden sagde hun til magasinet, "jeg drak meget vand, og jeg lavede en ansigtsmaske, da jeg vågnede i dag for at lysne og fugtighedsvises."
De rapporterede, at hendes yndlingsmaske var den japanske arkmaske, specifikt Shiseido. Hun hjælper også med at strække sine lange lemmer med lidt yoga om morgenen i en hurtig 15 minutter. "Strækning er noget, jeg gør hver dag." Bemærkede. For dine egne strækninger kan du prøve de 5 bedste strækninger, der gør dig klar til alt.
2 Miranda Kerr praktiserer yoga.
Den australske skønhed deler lignende praksis for at hjælpe med at bekæmpe den. "Min yogapraksis hjælper virkelig med jetlag, " siger hun i et interview med det australske site Body and Soul. Hvilke typer yoga deltager hun i? "Jeg har øvet en blanding af Hatha og Kundalini Yoga i 15 år." Hatha henviser til udøvelse af fysisk yoga, mens kundalini blander det fysiske med det spirituelle, med åndedræts- og meditationsøvelser.
3 Karlie Kloss angriber gymnastiksalen.
Denne 25-årige model er også afhængig af fysisk aktivitet. I stedet for at fokusere på at strække sig, fortæller hun Daily Mail, at hun vælger at svede den ud ved at slå en cardio-maskine i hotellets fitnesscenter. "Det er den bedste måde at have det godt på og bekæmpe jetlag." Vi indrømmer, at dette ikke er meget overraskende, da Kloss deltager i atletiske og alvorligt intense træningspladser som boksning, modelFIT og cykling. Og for at kopiere Kloss's stil, prøv en af de 5 luksusøvelsesklasser, som alle har brug for at prøve.
4 Bella Hadid er afhængig af concealer.
Mørke under øjne er en død bortgivelse af træthed, der er forbundet med især jetlag. I en video til Vogue viser Bella, at hun heller ikke er immun mod denne bivirkning. Hendes løsning? Concealer.
Hun starter videoen med at løfte rundt om øjnene, vise hendes mørke cirkler og siger, "Jeg ser virkelig træt ud, fordi jeg har rejst i to måneder i træk." Hun fortsætter derefter, "Men det er okay, ved du hvorfor? Fundament og concealer."
Vi ser, mens hun anvender små streger med concealer overalt, med fokus hovedsagelig under øjnene. Hun blander det derefter sømløst ind ved hjælp af en makeupsvamp, så det ser ud som om der ikke blev brugt et strejf af makeup, bare fejlfri glat hud.
5 Gigi Hadid får hende Zs.
Shutterstock
Bella's ældre søster, Gigi, har lidt af en anden taktik. I en anden video med Vogue bliver modellen spurgt om, hvordan hun bekæmper jetlag. Hendes svar er simpelt og lidt utilpas, "Jeg er virkelig god til at sove på fly."
Hun er dog ikke den eneste model, der er enig i at sove i flyet er nøglen. Imaan Hammam fortalte French Vogue , "jeg prøver at sove hele flyrejsen til land og ser frisk ud og har kun brug for en hurtig opfriskning, før jeg går direkte på arbejde." For dem, der ikke kan sove så let som Hadid, har Joséphine Le Tutour en løsning, som hun fortalte French Vogue . "Melatonin. Det hjælper dig med at slappe af og falde i søvn lettere."
6 Carolyn Murphy undgår alkohol - og minder om tidligere drømme.
Ifølge Vogue undgår Murphy sovepiller, selv på urolige nætter. Når det er sagt, tager hun lejlighedsvis melatonin. En anden måde hun kommer tilbage i søvn på er i stedet for at se på uret for at se, hvor meget tid hun har tilbage, hun vil huske den drøm, hun var nødt til at lukke hende tilbage til at sove. Når hun er i flyvning, er imidlertid det vigtigste, hun fokuserer på, imidlertid hydrering. Dette betyder ikke bare at drikke masser af vand, men det betyder også at man undgår alkohol og koffein.
7 Elle Macpherson tager en tur og ændrer sin kost.
Modellen vendte forretningskvinde har delt sine jet-lag tip flere gange. Når hun taler med Get The Gloss, siger hun: "Jeg prøver altid at gå en tur; jeg elsker at få en fornemmelse af mine nye omgivelser og frisk luft hjælper med jetlag. Du opdager så meget mere til fods!"
Hun justerer også sin diæt ifølge et interview med Rejse og fritid . "Den første ting, jeg gør, når jeg går ombord på en flyvning, er dobbeltdosis mine Alkaliserende grønne og drikker tre liter vand - to tricks, som Dr. Simone Laubscher lærte mig til langdistanceflyvninger, " forklarer hun. "Så hvis jeg kommer fra London, så snart jeg kommer på flyet, ryster jeg mine greener op med iskoldt vand eller kokosnødevand." Hun hævder, at de tilsatte næringsstoffer hjælper hende med at slå jetlag og samtidig øge hendes hydratiseringsniveauer, en nødvendighed, når hun rejser så meget som denne dejlige dame.
8 Molly Sims justerer hendes søvnplan på forhånd.
Sims har et par ting, hun fokuserer på under rejsen, herunder en behagelig, men smart garderobe, der involverer en sweater og tørklæde. Udover at bare fokusere på tøj, tilpasser hun også deres søvnplaner til den tidszone, hun skal til. "Et par nætter, før jeg flyver, begynder jeg at blive tilpasset tidszonen, " siger hun i et interview med MindBodyGreen. "Hvis jeg flyver østover, går jeg tidligt i seng og bliver sent ope, når jeg går mod vest."
Hun forklarer også, at hun for nylig havde læst et par tip, hun var ivrig efter at prøve, såsom at faste i 12 timer før landing og derefter straks spise, når du kommer til din destination. Dette gøres for at hjælpe din krop med at tilpasse sig hurtigere. I sam-artiklen læste hun, at at besøge et museum, sutte på en citron eller tage bine park-piller er en naturlig måde at bekæmpe jetlag på. "Jeg planlægger at prøve dem alle - hvad som helst for at slå den døsige følelse er det umagen værd!"
9 Karolina Kurkova bruger ansigtssprøjtere.
At gå ud af et fly med glat, blød hud er halve kampen om at se smuk ud, mens du kæmper mod jetlag. Denne tidligere Victoria Secret-model henvender sig til ansigtssprøjtere for at hjælpe huden. ”Jeg kan godt lide at have en slags spritzer, som Osmoses fugtighedsvand, ” fortalte hun Vogue .
Hun pakker også altid visse essentielle olier i hende for at hjælpe under rejsen. "Lavendelolie beroliger mig for flyvningen, og pebermynte opdateres og vækker mig, når jeg skal gå lige på arbejde efter."
10 Naomi Campbell forkæler mig.
Denne OG-supermodel spildte hendes rejsehemmeligheder til Daily Mail tilbage i 2004. Hendes opgave er at praktisere egenpleje og forkæle sig med spa-lignende aktiviteter. "Efter en lang flyvning påfører jeg en maske, mens jeg forkæler mig i et varmt bad med salte." Hun forklarede, at hun følger op med en "afslappende massage og en frugtsalat." Hun hævder, at denne lille mini-forkælelse "vil slippe af med alle tegn på træthed." Og for at få mest muligt ud af din me-tid skal du huske de 30 nemme måder at erobre stress en gang for alle.
For mere råd om at leve dit bedste liv, følg os på Facebook nu!
