Uanset om det er på grund af ting, der er ukontrollerbare (pengeproblemer, at miste et job) eller på grund af ting, der er helt kontrollerbare (arbejde sent på timer, utroskab), er ru patches en uundgåelig del af ægteskabslivet. Men mens hvert par har argumenter, gør ikke ethvert forhold det ud til den anden side uskadt.
Så hvordan kan du skelne mellem en normal ru opdatering og noget, der er meget, meget værre? For det første er lykkelige par i stand til at arbejde igennem problemer og holde flammen i live, gennem stærk kommunikation, en vilje til forandring og selvfølgelig undying kærlighed. Men ægtefæller, der er bestemt til en opdeling, har en tendens til at ignorere deres problemer, indtil de samlet er vokset til et ondartet tredje hjul. Hvis du er nysgerrig efter, hvilken sti du er på, skal du læse videre, fordi vi har afrundet alt det brændende fortæller.
Der foregår stress uden for forholdet. (Rough patch.)
Hvis eksterne faktorer påvirker dit forhold, er det mere end sandsynligt, at du og din partner bare oplever en ujævn plaster, ifølge Emily Mendez, MS EdS, en psykisk sundhedsekspert og psykoterapeut. "Visse livstressorer, som tab af et job, kan anstrenge et forhold, " forklarer Mendez. "Det kan tage lidt tid og arbejde på begge parters side, men et stærkt forhold vil overvinde disse uslebne pletter."
Du og din ægtefælle kæmper ikke længere. (Noget værre.)
Når du og ægtefælle bare holder op med at kæmpe helt, signaliserer dette (ironisk nok), at du måske har nået et punkt, hvor "noget vitalt er blevet anbragt eller endda mistet, " ifølge Mark Borg, Jr., PhD, en psykoanalytiker og co -forfatter af forholdets fornuft: Oprettelse og opretholdelse af sunde forhold. "Et gentagne mønster for at undgå friktion eller fjendtlighed kan afsløre en 'irrelationship' -dynamik, som parret ubevidst bruger til at beskytte sig mod skræmmende aspekter af intimitet: empati, gensidig følelsesmæssig investering og sårbarheden, der følger med en sådan investering, " siger Borg, Jr "Dette er mere end en grov plaster; det er en tilstand af kronisk og vedvarende frigørelse, der muligvis ikke afslutter ægteskabet, men kan opretholde gensidig isolering i årevis."
Dette er din første gang i tvivl om dit forhold. (Noget værre.)
Hvis du aldrig har været i tvivl om dit forhold før, så er det sandsynligvis stærkt nok til at modstå det ujævne plaster, du går igennem. Hvis du altid har følt, at din ægtefælle er din soulmate, og du lige nu - efter år med at være sammen - begyndt at stille spørgsmålstegn ved det, kan du være sikker på, at dit forhold kan og vil overvinde den hindring, det står overfor med nok TLC.
Du ignorerer al snak om fremtiden. (Noget værre.)
Vær forsigtig, hvis du eller din ægtefælle undgår at tale om ting ned ad vejen - for hvis du ikke kan tale om fremtiden, er der måske ikke engang en, siger Bethany Ricciardi, en ekspert på sex og forhold til voksnes websted TooTimid. "Det er usandsynligt, at det bare er en ujævn plaster, hvis din partner aldrig diskuterer din fremtid sammen, " siger Ricciardi. "Hvis du ikke kan forestille dig at blive gammel med nogen, men du forbliver i forholdet, er det en styrke."
Dine kampe varer i dage ad gangen. (Noget værre.)
Selv et godt forhold har sine kampe, men disse kampe har en tendens til at blive løst inden for dagen. Når ægtefæller ikke er i stand til at finde en mellemgrund under deres argumenter, er det et tegn på, at de ikke er på samme side - og måske aldrig bliver. "Hvis dine kæmper ofte skræddersys i flere dage efter den tavse behandling og harme, er det et dårligt tegn på, at dit ægteskab er i problemer, " siger Amica Graber, en forholdsekspert for TruthFinder, et websted, der hjælper online daters med at forblive i sikkerhed.
"Hvis du på den anden side argumenterer, kommunikerer og løser det, er det et tegn på, at du har et generelt sundt ægteskab, der bare er i en ujævn patch."
Du lægger dine børn inden dit forhold. (Noget værre.)
At være forælder er naturligvis vigtig, men det er også at være partner. Og når du ubevidst forsømmer dit forhold til at fokusere fuldstændigt på din familie, bliver du og din ægtefælle mere som værelseskammerater end elskere. "Gå ikke så ind i din rolle som forældre, at du glemmer at være partnere, " siger Tina Tessina, ph.d., LMFT, en licenseret psykoterapeut og forfatter til How to be Happy Partners: Working it out Together . "Dette er grunden til, at så mange par bryder sammen, så snart børnene er vokset. Dit forhold er vigtigt - det er det fundament, din familie er bygget på."
Du bruger ikke nok tid med din partner. (Rough patch.)
Når du lægger andet ansvar foran dit forhold, risikerer du at miste det helt. Selvfølgelig vil arbejde nogle gange besætte din tid, men det betyder ikke, at du ikke altid skal værdsætte din ægtefælle og deres behov. "Du rammer muligvis et hårdt plaster, hvis du er oversvømmet på arbejdet eller beskæftiger dig med familiedrama, og du ikke sætter din ægtefælle først, " forklarer Rori Sassoon, en forholdsekspert og medstifter af Platinum Poire, en match-up-service.
Du kan ikke give slip på fortiden. (Noget værre.)
Dit ægteskab gennemgår mere end bare en grov plaster, hvis det, du har at gøre med, er noget fra fortiden, som du bare ikke ser ud til at tilgive eller glemme. "Der er ingen skabelse af en fremtid sammen, hvis du kommer fra fortiden, " siger Sassoon. "Gryder kommer fra uudforskede, uudtrykte og magtesløse klager fra fortiden."
Din partner respekterer ikke dig - eller omvendt. (Noget værre.)
Hvis dette er tilfældet, er det sikkert at sige, at det, dit ægteskab oplever, er mere end bare midlertidig turbulens. Ting som at ikke stole på, hvad din ægtefælle siger, er en indikation af, at der er problemer i dit ægteskab, der fylder under overfladen, og at de "kan være mere alvorlige end en ujævn plaster, " ifølge Mendez.
Der er flere gode tider end dårlige. (Rough patch.)
Lad ikke en lille ujævn plaster ødelægge en god ting. Hvis din partner stadig er den person, du vil se efter en hård dag - selvom det er den, der stresser dig - er der stadig noget tilbage i dit forhold, der skal reddes, og du skal ikke lade dem gå uden en kæmpe.
Du kan ikke finde fælles grund i soveværelset. (Det kommer an på.)
"Sex er den største ting at differentiere dine personlige og romantiske forhold, " forklarer Ricciardi. "Ja, problemer i soveværelset kan muligvis være en hård plaster, og hvis du begynder at kommunikere ærligt, kan du måske arbejde forbi dem. Men det er noget mere alvorligt, hvis du ikke er tiltrukket af hinanden på den måde, og du er bedre slukket for ikke at tvinge det."
Du har at gøre med økonomiske problemer. (Rough patch.)
Pengespørgsmål er stressende nok, da det er uden den ekstra bonus i et ægteskabs ru patch. Men heldigvis er mange økonomiske kampe løst til sidst (en undersøgelse fra Ameriprise Financial, Inc. afslørede, at 82 procent af parene siger, at de arbejder hurtigt for at løse deres økonomiske forskelle), og par med en stærk obligation er i stand til at forvitre denne hårde tid med den rigtige support, kommunikation og handlingsplan for at få din bankkonto tilbage på sporet.
Du laver enhver undskyldning for at vælge en kamp med din ægtefælle. (Noget værre.)
Når du finder dig selv kaster fornærmelser mod din vigtige anden for noget så trivielt som at glemme at tage papirkurven, så er det måske på tide at kalde det afslutter. Der er en fin linje mellem at klage og kritisere, og hvis dine argumenter oftere er direkte angreb på din ægtefælle end de er velmenende klager, så vælger du sandsynligvis bare en kamp for at være sårende - hvilket ikke er sund og rask.
Du truer med at afslutte forholdet under hver kamp. (Noget værre.)
Brug af dette som din go-to under et argument med din ægtefælle kommer til at eskalere problemer og yderligere drive en kil i dit forhold. "Du skal aldrig starte op med at afslutte ægteskabet, medmindre du er seriøs med det, " siger Sassoon. "Dette kan fremkalde frygt for opgivelse."
Du er nødt til at tvinge forholdet. (Noget værre.)
Det skal være indlysende, at et tvangsforhold på ingen måde er lykkeligt. Mens en grov plaster er forårsaget af et specifikt problem og har en midlertidig og har en endelig begyndelse, midten og slutning, er et svigtigt ægteskab ofte resultatet af langvarige problemer, der er forsømt. "Rough plaster er netop det: plaster, " siger Ricciardi. "Hvis disse problemer blødes ind i hele dit forhold og ikke bliver bedre, er der noget mere alvorligt, der sker. På et tidspunkt vil du ikke være i stand til at tvinge det sammen."
Din partner snyder gentagne gange. (Noget værre.)
Med tilstrækkelig opmærksomhed og rådgivning kan et stærkt ægteskab komme igennem en anstrengelse af forkert utroskap. Men hvis du finder ud af, at din partner fortsætter med at afvige fra dit ægteskab på trods af hans eller hendes løfter om ikke at gøre det, kan det være tid til at overveje at forlade ægteskabet for godt.
Der er nul vilje til at arbejde gennem problemer. (Noget værre.)
Hardships vil opstå i ethvert forhold, men hvad der virkelig adskiller et ægteskabs uslebne plaster fra noget værre, er hver partners vilje til at tackle og overvinde problemerne i forholdene. Som Carla Manly forklarer PhD, en relationsekspert og forfatter af Joy from Fear : "En dybt negativ holdning kan ændre en udfordrende tid i en kamp, der resulterer i afslutningen af et ægteskab. Hvis en eller begge parter føler sig 'færdige, ' harme eller er fast i vrede, så er ægteskabet normalt på vej mod fiasko uanset det symptomatiske problem."
