Nu hvor ferien er lang, er der mange af os, der rammer løbebåndet hårdt for at komme tilbage i form i tide til sommeren. Men hvis du er overvægtig og ikke har trænet på et stykke tid, kan det at gå i gymnastiksalen være lige så meget af en følelsesladet hindring som det er en fysisk. Omgivet af skulpturerede, svedige kroppe, der udfører deres daglige rutiner, kan det føles skræmmende - endda ydmygende og fremmedgørende - især hvis du er bekymret for, at alle ser på dig og tænker: "Hvad laver den pige her?"
Derfor er det så vigtigt at være venlig og støttende, hvis du ser nogen blive mobbet, som det er bevist af denne Reddit-note, der i øjeblikket bliver viral. Brugeren genplacerede historien fra en vens indlæg på Facebook, og den lyder som følger:
”Nå… det skete. Jeg var på gymnastiksalen i morges, og en gruppe af to kvinder og en mand lo meget tydeligt af / talte om en anden kvinde, der helt klart var ny og nervøs over at være der. Jeg vidste ikke, at dette var sker først, fordi jeg havde mine hovedtelefoner i, men så jeg en af kvinderne trække hendes telefon ud for at tage en video.
Kvinden, som de gjorde narr af, vidste, at det skete, og var næsten i tårer… hun stod af løbebåndet og gik tilbage mod skabsrummet. Jeg satte mine vægte tilbage og fulgte efter hende, bad hende om at vente lige der og rapporterede gruppen til manageren. Da jeg gik tilbage til omklædningsrummet, græd kvinden, og hun fortalte roligt, at hun ikke vidste, hvad hun gjorde, men prøvede at lære. Hun forklarede, at hun for nylig havde mistet sin forælder til et vægtrelateret hjerteanfald, og lægerne sagde, at hun var på vej ned ad den samme vej, hvis hun ikke var forsigtig. Jeg fortalte hende, at vi alle starter et sted, og efter at have talt lidt, fortalte jeg hende, at hende et sted starter i dag og hjalp hende op. Jeg bad hende om at afslutte med at arbejde sammen med mig, og at jeg ville hjælpe hende med at lære, hvad jeg ved, fordi jeg var på hendes sted for et år siden. I resten af træningen… havde hun et smil i ansigtet. I sidste ende… blev tre medlemmer permanent forbudt i dag, og jeg fik en ny ven.
Pointen med dette er enkelt. Jeg ved, at vi alle bliver frustrerede, når gymnastiksalen er travlere i begyndelsen af året, men det er svært at virkelig forstå, hvor meget af vores indflydelse vi kan have på andres rejser. Jeg er ikke i tvivl om, at denne kvinde ikke ville vende tilbage til gymnastiksalen, hvis hendes eneste oplevelse var blevet gjort narr af. Vær venlig at hjælpe andre med at føle sig velkomne… du behøver ikke engang at tale med dem. Bare giv dem et smil eller et nik. Vi er alle der for at forbedre os selv, uanset hvor stille eller travlt gymnastiksalen bliver. Spred kærlighed og positivitet, ja. Du kan ændre en persons liv."
Noten fik tusinder af upvotes, såvel som kommentarer fra folk, der spekulerer på, hvordan nogen kunne så grusom at videobånd nogen, der kæmper på gymnastiksalen.
”Jeg har så stor respekt for folk, der er større, der gør denne indsats og prøver at finde ud af det, ” kommenterede en bruger. "Jeg er ikke en fitnessmodel. Jeg har ekstra vægt at tabe, men jeg smelter lidt sammen. Jeg føler mig stadig akavet, og som folk ser på mig. Jeg kæmper meget. Jeg har fået folk til at gøre mig ubehagelig. Så hvis jeg nogensinde ser nogen, er det af respekt 'Se på dem gå!' Det er motivationen for mig senere."
En anden bruger sagde: "Jeg er en tidligere Division-1 fodboldspiller (Offensive Lineman). Jeg gjorde intet andet end at løfte vægte i ca. 10 år af mit liv. Halvdelen af tiden føler jeg mig stadig som en idiot og har ingen anelse om, hvad Jeg laver det, når jeg går på gymnastiksalen nu. Det sker med næsten hver eneste person, der træner. ”
"Dette er en af de bedste historier, jeg har læst om her!" en anden kommenterede. "Jeg kender ikke nogen af dig, men jeg elsker dig og jeg elsker ham. I er begge dyr !!"
Historien har kastet lys over et område i vores liv, vi ikke ofte undersøger for dets sociale pres: gymnastiksalen. Men det er altid nyttigt at vide, at (visse dårlige skuespillere på trods af) de fleste mennesker i vægt rummet eller i spin-klassen er lige så selvbevidste som du er, og vil bare gå på deres forretning og ikke er opmærksomme på alt hvad du laver.
Det er også værd at bemærke, at mennesker, der mobber, ifølge eksperter ofte er dem, der selv blev mobbet, og derfor (fejlagtigt) mener, at hvis man sætter andre folk ned, vil give deres egoer et meget nødvendigt løft. Så mens handlingerne af denne slags fremmed var ærlige, kunne han eller hun også have taget denne fars tilgang og spurgt mobberne, hvad der var roden til deres opførsel. Det er en forbløffende, hvad en lille medfølelse - og en lille konfrontation - kan gøre! Og for mere inspiration til at være en venligere person, så tjek disse personlige vidnesbyrd om tidspunkter, hvor en fremmed lille gestus af venlighed gjorde hele forskellen.
Den "amerikanske bro" er en international forlegenhed
Hvad den snigende stigning i online frat-kultur betyder for den moderne mand.
Hvorfor mænd er frygtelige risikotagere
"!, " han siger. Og så gør noget virkelig, virkelig stumt.
10 berømte mænd, der bærer det samme udstyr hver dag
Er det en uniform? Eller er det dovenskab?
10 ting, du ikke vidste om Justin Trudeau
Atlet, nørd, håbløs romantiker, thespian. Ja, der er meget mere til Canadas premierminister end bare politik.
Hvor kom navnet "March Madness" fra?
Den virkelige historie bag NCAA-basketball turneringens bankbare kaldenavn.
Christie Brinkleys Triumphant Return to the Beach
Og ja, det er noget at se på.
Jon Hamm: The Best Life Interview
Jon Hamm, stjerne i TV's Mad Men, afslører mandlighedens hemmeligheder i en postmoderne verden.
