En tredjedel af de amerikanske voksne, unge og børn er overvægtige, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i februar 2014-udgaven af "JAMA." De potentielle sundhedsvirkninger af fedme er mange. Fedme kan påvirke kroppens evne til at fungere normalt, hvilket fører til en række kort- og langvarige sygdomme. Body mass index, eller BMI, er målet for kropsfedt, der oftest bruges til at bestemme, om en person er overvægtig. Et BMI på 30 o eller mere indikerer typisk fedme.
Sundhedsvirkninger
Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse er overvægtige personer i større risiko for en række forskellige medicinske tilstande, såsom hjertesygdomme, højt blodtryk, type 2 diabetes, gallesten og bryst- og kolorektal cancer. Risikoen for diabetes, hjerteanfald og død mod hjertesygdomme stiger som BMI-stigninger. Fedme kan også bidrage til udvikling og komplikationer forbundet med andre langsigtede medicinske tilstande, herunder astma, gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD og slidgigt. Fedme mennesker har også en øget risiko for depression og angstlidelser. Sammenlignet med børn med normalvægt, er overvægtige børn mere tilbøjelige til at blive overvægtige voksne - udvikler ofte fedme-relaterede medicinske tilstande i sen ungdom eller tidlig voksenalder.
Graviditetseffekter
Fedme øger risikoen for komplikationer under graviditeten, hvilket kan påvirke både mor og baby. Ifølge American College of Obstetricians og Gynækologer er overvægtige kvinder mere tilbøjelige til at udvikle tilstande som svangerskabsdiabetes og højt blodtryk, og de er mere tilbøjelige til at kræve cesarean levering. Fetuser af overvægtige mødre har øget risiko for dødsfald, for tidlig fødsel og nervesystem og hjertesvigt. Vægtreduktion før graviditet hjælper med at reducere risikoen forbundet med moderens fedme.
Livskvalitetseffekter
En undersøgelse offentliggjort i juni 2005-udgaven af "Journal of Public Health" viste, at overvægtige mennesker scorede lavere på sundhedsrelateret livskvalitet end normal vægt. Overvægtige deltagere scorede lavere på fysisk og psykisk velvære, uanset om de havde en fedme-relateret helbredstilstand. Konsekvenser af fedme, såsom gigt og nedsat mobilitet, kan forhindre overvægtige mennesker i at deltage i behagelige fysiske og sociale aktiviteter. En nedsat evne udfører dagliglivets aktiviteter, som f.eks. Badning, gå og pleje, kan også føre til en nedsat livskvalitet.
Fedme Reduktion
Vægttab med nedsat kropsfedt mindsker risikoen for at udvikle fedme-relaterede sundhedsforhold. National Institutes of Health anbefaler, at overvægtige personer stræber efter et indledende mål om en 10 procent reduktion i indledende vægt over en 6-måneders periode med en sats på 1-2 pund pr. Uge.Hurtigt vægttab er modløs, da det ofte resulterer i genvinding og kan forårsage komplikationer som galdesten. NIH bemærker, at effektiv vægttab terapi involverer reduceret kalorieindtag, øget fysisk aktivitet og adfærdsterapi. Begrænsning af kosten kalorier og stigende fysisk aktivitet resulterer i brænding overskydende kropsfedt til energi. Adfærdsterapi er vigtig for at ændre usunde spisevaner.
Tal med din sundhedsudbyder, før du starter et vægtreduktionsprogram, da der kan være særlige overvejelser baseret på din nuværende sundhedstilstand.
