For dem, der lider af skæl, er vinteren ikke den eneste gang, sne viser sig - de hvide flager kan komme ned hele året rundt. Flass er uden tvivl en af de mest frustrerende hudtilstande at tackle. Og selvom det er mere almindeligt hos mænd end kvinder, kan det at være al pinligt at have al den døde hud og kløe være en pinlig situation for enhver. Det er nok til at få jævnligt nogen til at undre sig over, hvordan man slipper af med skæl, en gang for alle.
For nogle mennesker er det ikke et kæmpe problem at slippe af med flass, og for andre kan det tage mere tid - især fordi der er flere grunde til, at det kan ske i første omgang. "Flass er et meget udbredt hudproblem, som jeg behandler hver dag i min praksis. Den bedste måde at behandle det på er at finde ud af årsagen, " siger Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologi PA ved Schweiger Dermatology Group i New York City. "Flass kan være forårsaget af bare at have en tør hovedbund, som involverer hududslip og dermed skæl. Det er også forårsaget af eksem eller psoriasis i hovedbunden eller med en tilstand, der kaldes seborrheic dermatitis - en meget almindelig årsag til svær skæl på grund af en overvækst af gær i hovedbunden eller talg fra oliekirtlerne."
Så hvordan går man ud på at udrydde de irriterende hvide flager? Her er, hvordan man kan slippe af med skæl for godt i ti nemme at følge trin.
Brug en fugtighedsshampoo
En af de enkleste rettelser til skæl: Skift din shampoo til noget mere fugtgivende. "Start med at bruge en fugtighedsshampoo et par gange om ugen, " siger Pinchasov. "Udskift din almindelige shampoo til hoved og skuldre eller Selsun Blue og brug den 1 til 2 gange om ugen. En fantastisk fugtgivende mulighed, som jeg personligt elsker, er Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo."
Vask dit hår som normalt - ikke mere, ikke mindre
Hvis du oplever skæl, skal du ikke ændre din hårvaskrutine - hold bare op med din sædvanlige plan, så du ikke forårsager yderligere problemer. ”Ofte får jeg at vide, at folk har en tendens til at vaske deres hår mindre ofte, når de har skæl, men at bruge en fugtighedsshampoo kan virkelig hjælpe en tør hovedbund - at vaske mindre er ikke rigtig en løsning, ” siger Pinchasov. "Bare vask så ofte, som du normalt gør - især da overvask heller ikke er god, da det striber hovedbunden af dets naturlige olier."
Brug noget æble cider eddike
Æbleeddike har så mange anvendelser, at det er svært at holde styr på. Og en af de mest uventede? Det faktum, at det kunne hjælpe med at slippe af med skæl. Ifølge Dr. Oz skal du bare blande 1/4 kop æble cider eddike med 1/4 kop vand i en sprayflaske og derefter anvende den på dit hår lige efter din shampoo. Efter 15 minutter skylles det af. Hvis du bruger metoden to gange om ugen, stopper du den flage-forårsagende svamp i dens spor.
Brug en anti-gæropløsning
Nogle gange kan generelle shampoo ikke gøre det. Hvis du virkelig ønsker at lære at slippe af med skæl, siger Pinchasov at nå ud til noget, der direkte er rettet mod gær til at grøfte de hvide flager. "Hvis din skæl ikke løser sig, kan du prøve en anti-gær-shampoo, som ikke er køkkenet - især Nizoral eller en zinksulfatbaseret shampoo, " siger hun.
Brug noget tetræolie
Tetræolie er kendt for sine antisvampeegenskaber - og dens kræfter kan også hjælpe din hovedbund. Ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Antimicrobial Agents and Chemoterapi , er det at bruge den essentielle olie en fantastisk måde at bekæmpe de svampearter, der kan få de hvide flager til at vises på dit hoved. For en billig mulighed, kan du prøve den højt vurderede Hollywood Beauty Tea Tree Oil hud- og hovedbundsbehandling, som du kun kan hænge for kun $ 8.
Prøv en almindelig acne-behandling
Salicylsyre er ikke kun fantastisk til at rydde op i din hud. Ifølge Pinchasov giver det også en nyttig skælbehandling. En fantastisk - og let at finde! - mulighed for at prøve er Neutrogena T / Sal terapeutisk shampoo, der bruger ingrediensen til at nedbryde den flassende opbygning i din hovedbund.
Læg knust aspirin i din shampoo
Brug et tarebaseret produkt
Når du tænker på tjære, forestiller du dig sandsynligvis den mørke sorte, slemme ting, der fikser revner i veje. Overraskende, hvis du undrer dig over, hvordan man slipper af skæl, er det også en effektiv behandlingsmulighed til dit problem. "Nogle hudleger anbefaler, at du bruger tjærebaserede produkter, hvilket mest er nyttigt ved svær flager, " siger Pinchasov. "Både Neutrogena T / Sal og Cutar er gode valg." Bare vær forsigtig: "De eneste ting, du skal være opmærksom på, er, at tjære kan misfarve håret - især lettere hårfarver - og det kan også gøre hovedbunden mere følsom over for berøring, " forklarer hun.
Lær hvordan man samles
Hvis du aldrig korrekt har lært, hvordan du skæder dit hår, er tiden nu: det er ekstra vigtigt i skælbehandling. "Når du bruger skælshampoer, skal du sørge for at lade dem trænge ind i hovedbunden. Dette gøres bedst ved at skære, " siger Pinchasov. For at skumme, skal du forsigtigt arbejde produktet ind i dit hår i cirkulære bevægelser og sørge for at få hele din hovedbund - selv det vanskeligt at gå glip af på bagsiden af din nakke. Lad det derefter arbejde sin magi: "Lad shampoo sidde i fem minutter, skyl derefter den af, " forklarer hun.
Tag nogle probiotika
Ahh, probiotika. De holder din tarm glad og din hovedbund fri for hvide ting - i det mindste ifølge en ældre undersøgelse, der fandt, at der blev taget et probiotikum, der indeholder Lactobacillus paracasei- bakterier, ikke kun reducerede kløe i hovedbunden og fedtethed, men også reducerede mængden af skæl, som mennesker oplevede. Det er dog ikke en hurtig løsning: det kan tage måneder at få de ønskede resultater. Men for dem, der har undret sig over, hvordan man slipper af med skæl i lang tid, kan det være værd at prøve.
