Hvordan chokolade vil øge din træning (alvorligt)

SINDSYGT lækker tyrkisk gademad i Istanbul, Tyrkiet

SINDSYGT lækker tyrkisk gademad i Istanbul, Tyrkiet
Hvordan chokolade vil øge din træning (alvorligt)
Hvordan chokolade vil øge din træning (alvorligt)
Anonim

For flere år siden havde jeg en række forfatterblokke, der blev trukket i flere måneder. For at ordne det tog jeg en helhedsorienteret tilgang og begyndte at gå på gymnastiksalen fem gange om ugen. Efter seks måneder med at ramme gymnastiksalen gik forfatterblokken væk… slags. Jeg var ikke tilbage til det sted, hvor jeg havde været, og jeg var deprimeret, da skrivning er min levevis.

I de seks måneder på gymnastiksalen begyndte jeg at lægge mærke til, at jeg kun fik den legendariske træneres endorfinrushed (hvis overhovedet) omkring det 45. minut af min timelange træning. På den anden side så gymnastikens trænere ud til at blive høje som drager efter et minut på en løbebånd. Jeg tænkte over dette og spurgte min træner, Neil, hvis han kendte til noget vitamin- eller proteinting, eller noget andet, jeg kunne spise, før han kom til gymnastiksalen, der kunne katalysere et hurtigere endorfinrus. Han sagde, at han ville spørge sin kone, en MD. Jeg fik ikke mine forhåbninger op, men det syntes plausibelt, at en slags supplement ville hjælpe. Som mange af os har jeg besøgt proteens store butikker, og selvom jeg ikke har omfavnet den verden, tror jeg ikke, at den kunne eksistere, hvis der ikke var noget videnskab bag det hele.

Den næste dag kom Neil til mig med et svar: chokolade.

Chokolade?

Hans kone var usikker, men noget i hendes studier antydede, at det ville være værd at prøve. Så det gjorde jeg, men ikke med standardcheck-counter chokoladen. Jeg gik efter de bitre, næsten videnskabeligt-smagende sorte ting, der blev solgt på fornemme madsteder. Når alt kommer til alt ønskede jeg chokolademolekylet, ikke sukker og andet, der blev fyldt med slik.

Virkede det?

Ja. Jeg fandt mig ikke nøjagtigt ved at blive meget høj på endorfiner, men min udholdenhed (især på den elliptiske maskine, min særlige fjende) blev berserk. Fra en grublerende 15 minutter på lave niveauer fandt jeg, at jeg kunne sprænge en times tid på den elliptiske følelse, der blev jazzet i slutningen, ikke træt og gammel.

Jeg er en kyniker, så jeg var mistænksom snarere end overrasket og glad. Dette måtte være en tilfældighed. Så jeg spiste chokolade, før jeg gik på gymnastiksalen i de næste to uger, og derefter den tredje uge stoppede jeg. Og… Jeg var tilbage til den samme gamle endorfin-sultede hjerne, som jeg havde før. En uge uden chokolade, og jeg var tilbage, hvor jeg var begyndt. Så jeg begyndte at spise chokolade igen, og - wham! - Jeg var Reddy Kilowatt.

Jeg fandt, at effekten i det væsentlige var let at trykke på, og det bedste tidspunkt at spise chokolade er en times tid inden jeg rammer gymnastiksalen. Det er gode råd, og jeg overleverer det til alle, der prøver at genoplive hans eller hendes gymnastikbesøg.

Men det underligste ved alt dette var, at min forfatterblok forsvandt. Kort fortalt. Fra at være en træg ikke-producent blev jeg hurtig og verbal. Lettelsen var bemærkelsesværdig.

Jeg tænkte tilbage på, da min forfatterblok begyndte. Derefter havde jeg fået halsbrand, så jeg havde fjernet mad fra min diæt, som jeg troede kunne være dårligt for tilstanden. Men i stedet for at gå online for at lære, hvilke specifikke fødevarer, valgte jeg dem den doven, dumme måde: alene. Så sure fødevarer som grapefrugtjuice og appelsinjuice blev fjernet såvel som du gætte det chokolade. Så ikke kun fik jeg fysiske fordele ved min chokoladeopdagelse, men jeg var også i stand til at løse et mysterium.

Siden da, når jeg møder en forfatter, spørger jeg, om han eller hun har nogen ritualistiske fødevarer. De succesrige spiser alle mørk chokolade.

Helt ærligt, jeg hader smagen af ​​de ting i disse dage. Efter min mening er det ikke længere en mad, men en medicin. Og når tanken på en mørk chokolade-start på dagen er for meget, skifter jeg til chokoladestænger, som ikke er så effektive og har alt det skrammel i dem.

Nogle gange vil jeg prøve Kozy-Shack chokoladepudding (som min læge siger, at jeg er den mest foretrukne mad hos mennesker, der gennemgår valgfri kosmetiske procedurer). Men selv budding bliver kedelig efter et stykke tid. Jeg ville ønske, at de havde lagt chokolade i en smagløs kapselform, men det er muligvis en af ​​de mest perverse ting, du kan gøre med en af ​​naturens mest lækre fødevarer. Folk er faktisk sjove væsener.