Det er den tid af året igen. Denne kommende søndag, den 4. november, præcis kl. 02.00, sætter vi vores ure tilbage med en time på grund af Benjamin Franklin eller noget, og for alle i Amerika - medmindre du er fra Arizona eller Hawaii eller Guam, eller du er en vanvittig formiddagsperson, der skatter ved at stå op ved morgenbrødet - verden vil officielt blive et mørkere og mere fornemt sted.
Ja, det er den officielle afslutning på sommertid - ikke "besparingstid", som nogle over-pluraliserende narre ville have dig til at tro - hvor vi alle er tvunget til at ændre vores ure, selvom de fleste af os synes, at det hele er sindssyge og i modsætning til menneskets lykke.
Jeg hader sommertid. Hver forår er det som om nogen giver dig en vindende lotteri, og derefter flere måneder senere i efteråret, efter at du lige er blevet vant til at være rig, siger de, "Ja, jeg har ombestemt mig. Jeg vil have pengene tilbage."
Jeg er ikke alene om mit had mod DST. En poll fra 2017 fra EndDaylightSavingTime.org fandt, at 74 procent af amerikanerne ønsker at afslutte sommertid en gang for alle. (Men igen, dette er ikke nøjagtigt overraskende resultater fra en afstemning sponsoreret af EndDaylightSavingTime.org. Det ville være som at finde ud af, at 89 procent af mennesker hader broccoli, ifølge BroccoliIsTheDevil.com.)
Uanset hvad, hører jeg hadene, og jeg glæder sig sammen med dem.
Hvorfor? Det er enkelt. Selvom jeg er tilfreds med ideen om at få en cool 25-timers dag i november, er omkostningerne for store i det lange løb. Hovedsagelig: solen går fra at gå ned kl. 18:00 - hvilket allerede er deprimerende nok - til at gå ned ca.
Kan du lide at bo i en mørk, dystopisk Blade Runnerque- verden, hvor solen dybest set aldrig skinner på dit pendlingshjem? Det gør du selvfølgelig ikke. Så hvorfor lader vi dette ske i første omgang?
Origins of DST
Forestillingen om at lege Gud med sollys stammer fra en af vores grundlæggende fædre, Benjamin Franklin. Han argumenterede for, at folk ville være mere produktive og spilde mindre levende lys om natten, hvis de bare vågnede tidligere, og dette kunne opnås ved at narre solen til at stige tidligere. Husk, dette er logik fra den samme mand, der kom med "luftbade", et morgenritual, hvor han sad ved siden af et åbent vindue midt om vinteren, helt nøgen og ventede på, at inspiration skulle komme.
Dagslys kom ikke på mode før i begyndelsen af det 20. århundrede, hvor den blev introduceret som en energibesparende metode i krigstid. Da det blev indført af præsident Franklin Roosevelt, kaldtes det ikke sommertid, men "krigstid", som bare er et andet eksempel på, hvor meget køligere alt var i vores bedsteforældres tid. ("Glem ikke at indstille dine ure i aften i KRIGTID!")
Det blev standardpraksis i 1966, og nu er det bare noget, vi alle gør uden at tænke, som at skjule malede æg i påsken eller ikke bære hvidt efter Labor Day. Ideen om, at vi gør det for at spare energi, er bare flat-out forkert.
Et amerikansk energiministerium i 2008 afslørede, at sommertid reducerer energiforbruget årligt med kun 0, 03%. Og hvis du har hørt, at vi gør det for landmænd, har du købt en myte oprettet af handelskammeret, der lovede, at ændring af dine ure betød, at landmænd ikke ville sidde fast med æbler "plukket før solen havde chance for at tørre dug. " Beklager, nej, det er ikke sandt, og landmænd hader faktisk sommertid, da det ødelægger deres høstplan.
Hvorfor DST-tilbageføring uretmæssigt prioriterer morgenfolk
Du har muligvis hørt rumblings om, at når sommertid slutter om efteråret, resulterer det i flere hjerteanfald og slagtilfælde - op til en 23 procent stigning i ugerne efter urskiftet, ifølge en undersøgelse fra 2014 - men det er ikke så dårligt som det lyder. Ifølge Dr. Hitinder Gurm, en interventionel kardiolog, der ledede undersøgelsen, forekommer de fleste af disse hjerteanfald "hos patienter, der ellers er i høj risiko, som rygere, dem med højt blodtryk og diabetes." Det er som at sige, "Slutningen af sommertid forårsager mandlig skaldethed, især hos fyre, som det allerede var temmelig indlysende, ville miste håret!"
Nej, en reel grund til at hader den grusomme vending af sommertid er, at det gør os mindre produktive og dovere. I det øjeblik, du sætter dine ure tilbage denne søndag, annoncerer du i det væsentlige til universet: "Jeg giver op! Jeg har ikke engang energi til at prøve mere!"
Det lyder muligvis paranoid, men der er bevis for, at det kan sikkerhedskopieres. En undersøgelse fra 2012 viste, at tab af sommertid resulterede i "en dramatisk stigning i cyberloafing-adfærd på nationalt niveau", ifølge Penn State-forskere. Efter ”fald tilbage” hvert år var folk mystisk mindre motiverede til at gøre ting som at komme ud af sengen, trække på nogle bukser og komme på arbejde og kunne kun samle nok energi til at rulle gennem uendelige websteder og feeds på sociale medier.
Hvis det ikke var dårligt nok, gør det os også deprimerede. En undersøgelse fra 2017 fra Danmark fandt, at tilfælde af sæsonbestemt affektionsforstyrrelse spikede direkte efter at folk blev tvunget til at skifte deres ure tilbage en time tidligere uden god grund. Og det har intet at gøre med køligere temperaturer eller blues efter ferien. Det er fordi, som jeg sagde tidligere, dagene er kortere, og solen går nu for tidligt - og vi ville sandsynligvis have det bedre med at forlade uret nøjagtigt som det er og have solen gået ned på dagen.
”Vi drager sandsynligvis mindre fordel af dagslyset om morgenen mellem syv og otte, ” sagde undersøgelsens medforfatter Søren D. Østergaard i en erklæring. "Fordi mange af os enten er i bruser, spiser morgenmad eller sidder i en bil eller bus på vej til arbejde eller skole. Når vi kommer hjem og har fritid om eftermiddagen, er det allerede mørkt."
Det tog os hele sommeren at vænne os til solnedgangen på en normal time igen, og så skifter pludselig alt det værre. Nu står solen op for tidligt, og det bliver mørkt længe før nogen endda er færdig med deres arbejdsdag. Det føles unaturligt, fordi det er unaturligt. Det er et system, der kun fungerer til en type kulturelle underlige ting: Morgenpersonen.
Måske har du stødt på disse ondskaber. Det er de mærkelige væsner, der mener, at det er den eneste måde at starte dagen på at komme op ved daggryets knæk. Det er langt fra os at stereotypere nogen, men morgenmænd er vanvittige. Og potentielt ondt.
Det er ikke bare os. Satoshi Kanazawa, en evolutionær psykolog fra London School of Economics, studerede forskellene mellem morgenfolk og dem, der gør deres bedste arbejde senere på dagen, og han fandt, at "mere intelligente individer er mere tilbøjelige til at være natlige og stå op senere i om morgenen og gå i seng senere på aftenen end mindre intelligente individer."
Ved at give al den bedste sollys til folk, der er motiverede nok til at stå tidligt op, beskæftiger du os med vores søvncykler, og det er en form for vold.
"Søvnberøvelse dræber faktisk hjerneceller, " siger James Maas, en pensioneret Cornell University-professor og forfatter af Sleep for Success! Alt hvad du skal vide om søvn, men er for træt til at spørge. "Det vil ødelægge nøjagtighed med hensyn til hjernefunktion. Der er ny forskning om, at hjernen kan blive uopretteligt såret gennem søvntab. Vi plejede at tænke, ja, du kan indhente i weekenden. Det er forkert! Du steger faktisk din hjerne."
Du synes måske, at det er uretfærdigt af os at afskedige alle formiddagsmennesker som freaks af naturen, der muligvis sammensværgede for at afslutte sommertid en gang om året som en måde at holde normale mennesker nede, der ikke ønsker at gå glip af sollys, bare fordi de sov indtil 9. Men overvej dette: Benjamin Franklin, den fyr, der først foreslog de generelle principper for sommertid, havde også ideen til at vågne op for sent sovende ved at skyde en kanon ved daggry, som en slags offentlig vækkeur men uden snooze-funktionen. Hvem vil nogensinde foreslå noget andet end en tilbagevendende rykk?
Der er mange mennesker, der kæmper for en mere ren verden, hvor urene ikke ændrer sig vilkårligt, herunder et par professorer fra University of Washington, som har argumenteret for, at vi er nødt til at gøre dagslys for at redde vores nye nationale standard. Ikke mere "falder tilbage" med vores ure hver november. Lad os holde tingene, som de er, hvor ingen er nødt til at køre hjem i mørket, og du vil aldrig mere støde på en skræmmende morgenperson, der hilser dig med et stort modbydeligt smil og en munter spæk som "Hvor har du været, søvnigt ? Du har allerede savnet halve dagen!"
Der er ingen kamp mod det, antager vi. Vi er stadig nødt til at "falde tilbage" denne søndag som alle andre. Enten det, eller så ender vi med at være for sent til alt i de næste seks måneder. Men næste gang nogen siger dig, "Glem ikke at skifte ur, " er du velkommen til at råbe tilbage på dem, "Stop med at undertrykke min søvnfrihed med din sindskontrol! Viva la revolución!"
Og af flere grunde skal du helt hader den halvårlige tidsændring. Gå ikke glip af 23 måder sommertid, der skader dit helbred.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
Læs dette næste
10 måder sommertid er godt for dig
At ofre den times søvn kan være det værd på lang sigt.
23 måder sommertid skader din sundhed
Inden sommertid ankommer, skal du vide, hvad din krop er til.
10 måder sommertid er dårligt for dig
Den vrede du føler for at springe fremad? Fuldstændigt berettiget.
Her er, hvorfor du er træt hele tiden - og hvordan fikser man det
Til at begynde med hjælper kaffen ikke.
10 måder at sove bedre i aften - Garanteret
Få det bedste shuteye i dit liv med disse lette justeringer til din daglige plan.
Dette hemmelige trick vil øjeblikkeligt forbedre din søvn
Det vil kun tage tre sekunder at ændre dit liv fuldstændigt.
Nattevaner, der garanterer en hel natts søvn
En hel otte timer er kun få nemme skridt væk.
